Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer надає невеликі тренування щодо СДУГ людям із СДУГ або порушеннями виконавчої функції. Shimmer народилася з групи тренерів з ADHD, психіатрів, лікарів та інженерів, щоб створити персоналізований ігровий майданчик, орієнтований на ДІЮ, який ви та ваш тренер можете досліджувати.

Ми не ще один список, календар чи програма: ми СПРАВЖНІ людські взаємодії в поєднанні з експертними стратегіями та експериментами, щоб ви могли реально змінити своє життя. О, і ми також маємо СДУГ!

Shimmer призначений для людей із СДУГ або тих, хто бореться з проблемами виконавчої функції. Ми для тих, хто готовий змінюватися та вживати реальних дій для досягнення своїх цілей. Ми для тих, хто готовий працювати. Зазвичай наші члени діляться на 3 категорії:

1. у вас нещодавно діагностований або вони хочуть краще зрозуміти свій СДУГ: ми надаємо психонавчання та настанови для вас, щоб зрозуміти СДУГ і як він впливає на ваше життя
2. мають конкретні навички виконавчої функції, які вони хотіли б вдосконалити, і шукають вказівок, якими слід їх дотримуватися: ми надаємо важливі знання, ресурси, керівництво, підтримку та підзвітність, щоб ви фактично впроваджували зміни (процедури, навички, інструменти) ), які допоможуть вам досягти ваших цілей
3. знають, що вони можуть досягти більшого та не реалізують свій потенціал: ми використовуємо методологію, засновану на ACT, щоб допомогти вам визначити свої цінності та допомогти вам жити відповідно до них

Наші тренери з ADHD співпрацюють з вами, щоб спільно розробити план досягнення ваших цілей. Ви щотижня експериментуватимете зі стратегіями, щоб реалізувати програму, яка підходить саме ВАМ. Наша програма була розроблена на основі наукових методів у партнерстві з NYU, UC Berkeley та UCSF.

- Відвідуйте щотижневі індивідуальні перевірки зі своїм тренером
- Індивідуальний план щотижня для вас
- Експериментуйте з індивідуальними навичками, стратегіями та процедурами
- Текстові перевірки звітності протягом тижня від вашого тренера
- Вивчайте навички та поради щодо СДУГ за допомогою невеликих навчальних модулів

Найбільша цінність, яку ми чули від наших учасників, це:

- Експертний тренер із СДУГ, який знає СДУГ ізсередини та розуміє їх
- Партнер із відповідальності, щоб переконати їх у виконанні того, що вони обіцяли зробити
- Хтось, хто допоможе їм розібратися з великими завданнями, щоб почуватися менш перевантаженими
- Інструкції з навігації в морі вмісту та ресурсів
- Індивідуальне позитивне підкріплення, підтримка та відзначення дрібниць
- Щотижнева каденція, щоб зробити маленькі кроки для змін у своєму житті
- Доступна альтернатива традиційному коучингу з ADHD, яка вписується в їхнє життя

Наші тренери спеціалізуються на застосуванні адаптованого підходу до СДУГ і мають навички, щоб допомогти вам зорієнтуватися в життєвих злетах і падіннях. Не впевнені, що ви в правильному місці? Наші учасники використовують і працюють над:

- Розуміння їх ADHD
- Відчуття, що вони не повністю реалізують свій потенціал
- Постановка цілей і формування звички
- Створення процедур і розкладів
- Почуття переповненості, паралічу та неможливості відключити мозок
- Проблеми з самооцінкою та негативні розмови з самим собою
- Неможливість зосередитися в робочий час
- Відповідальність за зміни, оскарження думок про «вибачення».
- Ініціація завдання
- Стати більш продуктивним

Більшість наших учасників мають СДУГ, але вам не обов’язково мати офіційний діагноз, щоб використовувати Shimmer. Ми допомагаємо різним людям із симптомами, пов’язаними з СДУГ, як-от порушення виконавчої функції, встановлення цілей і повноцінне життя!

Ми пропонуємо акційну знижку на ваш перший місяць із трьома варіантами автоматичного поновлення підписки:

- Основи ($114,99/місяць): 15 хвилин щотижневих зустрічей*
- Стандарт ($229,99/місяць): 30-хвилинні зустрічі щотижня
- Імерсивний ($344,99/місяць): 45 хвилин щотижневих зустрічей*

*Перша підготовча зустріч із вашим тренером триває 30 хвилин, після чого слід перевірка вашого пакету протягом усіх інших тижнів.

Примітка: вказані ціни на пакет передплати для клієнтів із США. Ціни в інших країнах можуть змінюватися, і витрати можуть бути конвертовані у вашу місцеву валюту залежно від країни вашого проживання.