30 Day Push Up Challenge

Віджимання, мабуть, одна з найкращих вправ для верхньої частини тіла. Вони формують м’язи, силу та витривалість. Крім того, вони мають додатковий бонус, оскільки не потребують жодного обладнання, окрім ваги вашого тіла. Це тренування зміцнить вашу верхню частину тіла лише за 30 днів, і ви отримаєте право похвалитися виконанням 60 віджимань за один день (або навіть більше!).

Візьміть участь у 30-денному віджиманні Challenge цього місяця та отримайте ті великі розірвані руки, які ви завжди хотіли, просто виконуючи вправи на віджимання щодня протягом місяця.
Ми додали найкращі вправи з власною вагою та тренування, необхідні для нарощування м’язів, не використовуючи обладнання, лише свою вагу. Нарощуйте м’язи вдома за допомогою цієї класичної системи тренувань із власною вагою. Це тренувальна система, яка зосереджена на використанні варіацій віджимань. Тренування з власною вагою за умови дотримання ефективного плану можуть дати серйозні результати як у м’язовій формі, так і втраті жиру. Він може наростити м’язи, позбутися жиру та перетворити вас на функціональну машину.

Принадність віджимань полягає в тому, що вони спрямовані не лише на верхню частину тіла, а й на ноги та 90% м’язів вашого тіла. Він просто залучає м’язи вашого тіла синхронізованим способом.

Візьміть участь у 30-денному віджиманні, щоб показати свою найсильнішу верхню частину тіла!

30-денне завдання покращити свій спосіб життя, здоров’я, підтягнутися та жити більш повноцінним і збалансованим, а також успішним життям, якому ви також можете навчити своїх дітей та інших близьких.

особливості:
- Автоматично записує прогрес навчання
- Всього 8 тренувань
- Створіть свій власний виклик
- Крок за кроком збільшує інтенсивність і складність вправ
- Відстежуйте свої найкращі спроби для кожної вправи віджимання
- Кілька планів тренувань для віджимань, які підходять для початківців і середнього рівня

Перевищте свої фітнес-цілі, виконавши це 30-денне завдання віджимань, яке змінить ваше тіло. Завантажте зараз!