30 Day Fighter Challenge

Отримати худу і сильний, як спартанський воїн, не витрачаючи часу в тренажерному залі.
Це професійне тренування боксу допоможе вам тренуватися вдома. Вона працює так, ніби у вас є тренер з боксу вдома.

Дізнайтеся, як вставити поле без обладнання.
У цій навчальній програмі ви зможете навчитися обпалювати обмін речовин, спалювати жирові відкладення, розбудовувати м'язову силу і витривалість і розкривати своє справжнє тіло спартанського воїна. Наші завдання та вправи для тренувань були обрані для їх функціонального значення. Рухання ваги тіла вибрано для побудови вибухової спритності, а також для оскарження зчеплення і витривалості.

Ми створили складний план трансформації тіла, який обіцяє результати за 30 днів на основі тренувань з ваги тіла. Цей 30-денний план, заснований на тренуванні "Спартанський воїн", допоможе людям помірно зміцнитися і виявить більше визначення м'язів з чотирма тренуваннями на тиждень.

Тренуйтеся як боксер: у нас є 30 найкращих вправ, які допоможуть вам в бойовій формі.
Бокс має mainsteam момент, але вам не потрібно йти в спеціальний тренажерний зал, щоб спробувати. Ці боксерські вправи можна робити вдома, використовуючи тільки вагу тіла.
Серцево-судинної підготовки є свого роду тренування, як правило, не зосереджується на втраті ваги, але вона розвиває вашу витривалість. Вона працює повне тіло і підвищує вашу основну силу і загальний м'язовий тонус.

Методи боротьби, які тренують у вашому домі.
Ви не повинні бути професійним винищувачем MMA, щоб пройти декілька турів вдома, але ви можете скористатися спробуванням тренування, розробленого професійним винищувачем. Ми розробили кращі програми, щоб дати вам досвід MMA тренування, щоб спробувати вдома.

Особливості:
★ Швидкі ефективні спартанські тренування; від 7 до 20 хвилин на день.
★ Всі вправи можуть бути виконані з вашою власною вагою тіла.
★ Проблема поступово збільшує інтенсивність тренування протягом 30 днів (або 4 тижнів).
★ Підходить як для початківців, так і для чоловіків і жінок.
★ Всі тренування можна зробити вдома.
★ Прогрес навчання записів автоматично.

Всього за 30 днів тренування з високою інтенсивністю в цьому додатку можуть дати вам статури найбільших солдатів історії. Спартанська тренування воїна бере вас від простої форми, щоб мати силу і витривалість, щоб витримати кінцевий тест.