Thigh Slimming Challenge

Серйозно, отримати стрункі сексуальні стегна не поза вашою досяжністю. Ось чому було створено цей 30-денний виклик для схуднення стегон. Для цього завдання тренування будуть зосереджені на втраті жиру та формуванні сильніших і підтягнутих стегон і стегон.

Виконайте 30-денне завдання, щоб досягти втрати жиру та струнких ніг.
Ми пропонуємо кілька тренувальних завдань, які ви можете виконувати щодня, і буде надано календар, щоб ви могли легко його виконувати.

Як отримати тонші стегна всього за 30 днів; ось найкращі вправи для тонусу та схуднення стегон.
Наші стегна часто є однією з найбільш упертих областей, які потрібно схуднути та підтягнути. У той час як зовнішні м’язи стегна, як правило, частіше працюють під час звичайних вправ, таких як ходьба або біг, м’язи внутрішньої частини стегна часто ігноруються. Збільшення м’язової тканини не тільки спалює калорії, але й зміцнює цю частину тіла. Завдяки вправам пілатесу ви зможете ще більше покращити силу стегна, не створюючи об’єму. Це тому, що пілатес, як і балет, розроблений для створення довгих м’язів. Пілатес також чудовий, оскільки для виконання вправ вам не потрібне обладнання чи тренажерний зал.

Хоча неможливо націлити втрату ваги на одну конкретну частину тіла, є спеціальні вправи, які ви можете робити, щоб зміцнити та підтягнути ноги, що зрештою призведе до меншої та стрункішої нижньої частини тіла. Таким чином, ці програми тренувань є комбінацією цілеспрямованих вправ для стегон і кардіо. Роблячи це, ви отримаєте набагато кращі результати.

Незалежно від того, початківець ви чи просунутий, це завдання на стрункіші стегна під силу кожному. Дотримуйтесь наших тренувань для схуднення стегон, щоб отримати худі ноги; вправи можна виконувати в тренажерному залі або вдома.

особливості:
★ Швидкі ефективні тренування; лише 7-20 хвилин на день.
★ Усі вправи можна виконувати з вагою власного тіла.
★ Завдання для схуднення стегон поступово збільшує інтенсивність вправ протягом 30 днів.
★ Підходить як для новачків, так і для професіоналів, чоловіків і жінок.
★ Усі тренування можна виконувати вдома.
★ Автоматично записує прогрес навчання.

Зменшує ваші стегна
За допомогою цих ефективних вправ для формування тіла дайте ногам і штовхніть у потрібному напрямку. Для досягнення найкращих результатів виконуйте їх після кардіотренування або включайте їх у свою існуючу силову програму три-чотири дні на тиждень.