Planetary Health Diet

Дізнайтеся, які ваші варіанти можуть бути, якщо ви вирішили стежити за рекомендованими кількостями для Планетарної Дієти.

Що ми повинні їсти для здорової дієти, яка також є стійкою для майбутнього нашої планети? До 2050 року на планеті буде близько 10 мільярдів людей. Ця в основному рослинна дієта дозволяє використовувати м'ясо, рибу, яйця та молочні продукти.

Він розроблений для того, щоб бути збалансованою дієтою, щоб дати вам всі групи продуктів харчування, враховуючи навколишнє середовище Землі та вплив на навколишнє середовище харчової промисловості. Він підходить як для «flexitarians», так і для вегетаріанців, веганів та м'ясоїдів.

Використовуйте цей інструмент, щоб персоналізувати свій раціон, щоб побачити, як він може виглядати під рекомендованими допомогами з опублікованих досліджень. Отримуйте пропозиції для прийому їжі та інгредієнтів на основі рекомендованих співвідношень та рекомендованого щоденного споживання калорій (ви можете вибрати свій вік, стать та активний ви).


Джерело даних: Комісія EAT – Lancet. Ця програма не має відношення до комісії або звіту.