Fit With Anjuli
+5
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Fit With Anjuli میں خوش آمدید!
Fit With Anjuli میں، ہمیں یقین ہے کہ ہر عورت مضبوط، فٹ اور پراعتماد محسوس کرنے کی مستحق ہے۔ ہماری آل ان ون فٹنس ایپ خصوصی طور پر خواتین کے لیے تیار کی گئی ہے، جس میں ذاتی نوعیت کی 1-1 کوچنگ، گھر اور جم ورزش کے منصوبے، حسب ضرورت کھانے کے گائیڈز، اور ریئل ٹائم سپورٹ پیش کی گئی ہے۔ چاہے آپ اپنا فٹنس سفر شروع کر رہے ہوں، چربی کم کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، پٹھوں کی تعمیر کر رہے ہوں، یا ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھ رہے ہوں اور اعتماد بڑھانے کی کوشش کر رہے ہوں - Fit With Anjuli میں آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔
آپ کے لیے تیار کردہ ورزش:
- ذاتی نوعیت کے گھر (کم سے کم سامان) یا جم ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اپنے اہداف حاصل کریں، جو فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
-اپنی تربیت کو لچک کے ساتھ تیار کریں — 3، 4، 5 یا 6 دن کے ورزش کے حصوں میں سے انتخاب کریں۔
- تمام مشقوں کے لیے ویڈیو ڈیمو جس میں کچھ گہرائی کے ساتھ قدم بہ قدم کمپاؤنڈ مشقوں کے لیے آپ کو اعتماد کے ساتھ ہر حرکت میں مہارت حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
-اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں — اپنے آپ کو مزید آگے بڑھانے کے لیے وزن، نمائندے اور سیٹ لاگ کریں۔
- اپنے کوچ کے ساتھ ورزش اور اقدامات کا اشتراک کرنے کے لیے ایپل ہیلتھ کے ساتھ ضم ہوتا ہے۔
غذائیت جو آپ کی کامیابی کو تیز کرتی ہے:
-اپنے اہداف، ترجیحات اور غذائی ضروریات کی بنیاد پر حسب ضرورت کھانے کے منصوبے حاصل کریں۔
- سبزی خور، ویگن، گلوٹین فری، پیسکیٹیرین اور مزید کے لیے اختیارات۔
- ایک نسخہ پسند ہے؟ اسے پسند کریں تاکہ آپ اسے کسی بھی وقت استعمال کر سکیں!
- روزانہ اپنی کیلوریز اور میکرو کو ٹریک کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو ترقی کے لیے ایندھن فراہم کیا گیا ہے۔
- فوڈ اسکینر، شاپنگ لسٹ، فوڈ ڈائری کی تلاش، اپنی ترکیبیں اور بہت کچھ ٹریک کریں۔
سپورٹ اور احتساب:
رہنمائی، حوصلہ افزائی اور مدد کے لیے چیٹ کے ذریعے اپنے ذاتی کوچ سے جڑے رہیں۔
-اپنی تمام عادات کو ٹریک کریں بشمول روزانہ ہائیڈریشن، قدم، نیند، ورزش اور مزید۔ - ہفتہ وار پیمائش اور پیشرفت کی تصاویر کو لاگ ان کریں۔
-1-1 چیک ان مخصوص پروگراموں پر کوچ کے ساتھ دستیاب ہے، اپنی تفصیلات اور پیش رفت کی تصاویر کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کریں۔
اہداف طے کریں، کام کی فہرستیں بنائیں، اور اپنی تبدیلی پر توجہ مرکوز رکھنے کے لیے روزانہ کی عکاسی کریں اور اپنے لیے سب سے اہم چیز کو ترجیح دیں۔
- مسلسل سیکھیں کہ اسباق (ویڈیو، تحریری اور/یا آڈیو) کے ساتھ 1-1 کوچنگ پروگراموں کے ساتھ ذہنیت، غذائیت، طرز زندگی، تربیت پر باقاعدگی سے فراہم کیے جانے والے اسباق کے ساتھ نتائج کو کیسے بڑھایا جائے۔
-آپ Fit With Anjuli کمیونٹی میں شامل ہوں گے، جہاں آپ جیسی خواتین ایک محفوظ، معاون ماحول میں اپنی کامیابیاں، چیلنجز، پسندیدہ ترکیبیں اور حوصلہ افزائی کا اشتراک کرتی ہیں۔ آپ جتنا چاہیں یا کم سے کم مشغول ہوں۔
انجولی کے ساتھ فٹ کیوں منتخب کریں؟
ہم صرف ایک فٹنس ایپ سے زیادہ نہیں ہیں — ہم مضبوط خواتین کی کمیونٹی ہیں جو ایک دوسرے کو خود کا بہترین ورژن بننے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے وقف ہیں۔ Fit With Anjuli ذاتی مدد، ثابت شدہ فٹنس اور غذائیت کی حکمت عملی پیش کرتا ہے، تاکہ آپ کو پائیدار، طویل مدتی نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے جو فوری اصلاحات یا فیڈ ڈائیٹ سے آگے بڑھیں۔ آپ اپنے جسم میں بااختیار محسوس کرنے کے مستحق ہیں، اور Fit With Anjuli یہاں ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کے لیے موجود ہے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو، براہ کرم [email protected] پر ای میل بھیجیں۔
Fit With Anjuli میں، ہمیں یقین ہے کہ ہر عورت مضبوط، فٹ اور پراعتماد محسوس کرنے کی مستحق ہے۔ ہماری آل ان ون فٹنس ایپ خصوصی طور پر خواتین کے لیے تیار کی گئی ہے، جس میں ذاتی نوعیت کی 1-1 کوچنگ، گھر اور جم ورزش کے منصوبے، حسب ضرورت کھانے کے گائیڈز، اور ریئل ٹائم سپورٹ پیش کی گئی ہے۔ چاہے آپ اپنا فٹنس سفر شروع کر رہے ہوں، چربی کم کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، پٹھوں کی تعمیر کر رہے ہوں، یا ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھ رہے ہوں اور اعتماد بڑھانے کی کوشش کر رہے ہوں - Fit With Anjuli میں آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔
آپ کے لیے تیار کردہ ورزش:
- ذاتی نوعیت کے گھر (کم سے کم سامان) یا جم ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اپنے اہداف حاصل کریں، جو فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
-اپنی تربیت کو لچک کے ساتھ تیار کریں — 3، 4، 5 یا 6 دن کے ورزش کے حصوں میں سے انتخاب کریں۔
- تمام مشقوں کے لیے ویڈیو ڈیمو جس میں کچھ گہرائی کے ساتھ قدم بہ قدم کمپاؤنڈ مشقوں کے لیے آپ کو اعتماد کے ساتھ ہر حرکت میں مہارت حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
-اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں — اپنے آپ کو مزید آگے بڑھانے کے لیے وزن، نمائندے اور سیٹ لاگ کریں۔
- اپنے کوچ کے ساتھ ورزش اور اقدامات کا اشتراک کرنے کے لیے ایپل ہیلتھ کے ساتھ ضم ہوتا ہے۔
غذائیت جو آپ کی کامیابی کو تیز کرتی ہے:
-اپنے اہداف، ترجیحات اور غذائی ضروریات کی بنیاد پر حسب ضرورت کھانے کے منصوبے حاصل کریں۔
- سبزی خور، ویگن، گلوٹین فری، پیسکیٹیرین اور مزید کے لیے اختیارات۔
- ایک نسخہ پسند ہے؟ اسے پسند کریں تاکہ آپ اسے کسی بھی وقت استعمال کر سکیں!
- روزانہ اپنی کیلوریز اور میکرو کو ٹریک کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو ترقی کے لیے ایندھن فراہم کیا گیا ہے۔
- فوڈ اسکینر، شاپنگ لسٹ، فوڈ ڈائری کی تلاش، اپنی ترکیبیں اور بہت کچھ ٹریک کریں۔
سپورٹ اور احتساب:
رہنمائی، حوصلہ افزائی اور مدد کے لیے چیٹ کے ذریعے اپنے ذاتی کوچ سے جڑے رہیں۔
-اپنی تمام عادات کو ٹریک کریں بشمول روزانہ ہائیڈریشن، قدم، نیند، ورزش اور مزید۔ - ہفتہ وار پیمائش اور پیشرفت کی تصاویر کو لاگ ان کریں۔
-1-1 چیک ان مخصوص پروگراموں پر کوچ کے ساتھ دستیاب ہے، اپنی تفصیلات اور پیش رفت کی تصاویر کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کریں۔
اہداف طے کریں، کام کی فہرستیں بنائیں، اور اپنی تبدیلی پر توجہ مرکوز رکھنے کے لیے روزانہ کی عکاسی کریں اور اپنے لیے سب سے اہم چیز کو ترجیح دیں۔
- مسلسل سیکھیں کہ اسباق (ویڈیو، تحریری اور/یا آڈیو) کے ساتھ 1-1 کوچنگ پروگراموں کے ساتھ ذہنیت، غذائیت، طرز زندگی، تربیت پر باقاعدگی سے فراہم کیے جانے والے اسباق کے ساتھ نتائج کو کیسے بڑھایا جائے۔
-آپ Fit With Anjuli کمیونٹی میں شامل ہوں گے، جہاں آپ جیسی خواتین ایک محفوظ، معاون ماحول میں اپنی کامیابیاں، چیلنجز، پسندیدہ ترکیبیں اور حوصلہ افزائی کا اشتراک کرتی ہیں۔ آپ جتنا چاہیں یا کم سے کم مشغول ہوں۔
انجولی کے ساتھ فٹ کیوں منتخب کریں؟
ہم صرف ایک فٹنس ایپ سے زیادہ نہیں ہیں — ہم مضبوط خواتین کی کمیونٹی ہیں جو ایک دوسرے کو خود کا بہترین ورژن بننے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے وقف ہیں۔ Fit With Anjuli ذاتی مدد، ثابت شدہ فٹنس اور غذائیت کی حکمت عملی پیش کرتا ہے، تاکہ آپ کو پائیدار، طویل مدتی نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے جو فوری اصلاحات یا فیڈ ڈائیٹ سے آگے بڑھیں۔ آپ اپنے جسم میں بااختیار محسوس کرنے کے مستحق ہیں، اور Fit With Anjuli یہاں ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کے لیے موجود ہے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو، براہ کرم [email protected] پر ای میل بھیجیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 7 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
