Sparkle: Self-Care Checklist,
درون ایپ خریداریاں
4.3star
882 جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
چمک آپ کی خود کی دیکھ بھال کی سرگرمیوں (= چمک) کے لئے ایک سادہ ٹریکر اور جریدہ ہے۔ ان تمام چیزوں کی ایک فہرست فہرست بنائیں جو آپ کو خوش رکھیں۔ اپنے آپ کو جوابدہ رکھنے کے ل these ان عادات کو روزانہ ٹریک کریں اور دستاویز کریں۔ اپنی اور اپنی ذہنی صحت کی بہتر دیکھ بھال کرکے اپنی زندگی کو تبدیل کریں - کیوں کہ آپ اس کے مستحق ہیں!
یہ آپ کو ملتا ہے:
track آپ کو سب سے زیادہ خوش کن بنانے کے ل track ایک مفت ایپ
your آپ کی خود کی دیکھ بھال کی سرگرمیوں کی ذاتی چیک لسٹ
account آپ کو جوابدہ رکھنے کے ل habit عادت سے باخبر رہنے والے روزانہ چیک ان
your آپ کی خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کرنے کی مشق کے لئے خیالات اور تحریک
simple سادہ جرنلنگ کے ذریعے خود کی عکاسی
your آپ کی گذشتہ اندراجات کا عمدہ جائزہ
daily روزانہ کی قیمتوں کے ذریعے محرک
• ذاتی یاد دہانیاں جو آپ کی زندگی کے ساتھ کام کرتی ہیں
چمک کو آسان سچائی پر مبنی ڈیزائن کیا گیا تھا: زیادہ سے زیادہ ایسی چیزیں کریں جو آپ کو اچھا لگیں ، ان کو کسی ٹریکر کے ساتھ دستاویز کریں اور آپ کو مجموعی طور پر خوشی محسوس ہوگی! آپ کی ذہنی صحت بہتر ہوگی اور آپ چمک استعمال کرنے کے 7 دن کے اندر زیادہ پیداواری ہوجائیں گے۔
چمک کے اندر:
• چمکیلی چیک لسٹ: یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں! عادات کی ایک فہرست بنائیں جو آپ کو دن بدن بہتر اور خوش محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
ark چمکیلی جرنل: جرنل کے ذریعے اپنے خوشگوار لمحوں اور یادوں کا سراغ لگائیں۔
• روزانہ چیک ان: اپنی نگہداشت اور خود سے محبت کرنے کی عادتوں کی روزانہ چیک ان کے ذریعے خود کو جوابدہ رکھیں۔
de خیالات اور پریرتا: اپنی ذاتی نگہداشت اور خود سے محبت کرنے کی مشق کے ل fresh تازہ خیالات اور تحریک حاصل کریں۔
ress ترقی اور عادات سے باخبر: اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں اور دیکھیں کہ وقت کے ساتھ آپ کی فلاح و بہبود اور دماغی صحت کس طرح بہتر ہوتی ہے۔
inder یاد دہانی کی ترتیبات: روزانہ چیک ان اور جرنلنگ کے ل personal ذاتی یاد دہانیاں مقرر کریں تاکہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کام کرسکیں۔
"خود کی دیکھ بھال آپ کو جو بچا ہے اس کی بجائے ، دنیا کو آپ کا سب سے اچھا فائدہ دے رہی ہے۔" - کیٹی ریڈ
یہ آپ کو ملتا ہے:
track آپ کو سب سے زیادہ خوش کن بنانے کے ل track ایک مفت ایپ
your آپ کی خود کی دیکھ بھال کی سرگرمیوں کی ذاتی چیک لسٹ
account آپ کو جوابدہ رکھنے کے ل habit عادت سے باخبر رہنے والے روزانہ چیک ان
your آپ کی خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کرنے کی مشق کے لئے خیالات اور تحریک
simple سادہ جرنلنگ کے ذریعے خود کی عکاسی
your آپ کی گذشتہ اندراجات کا عمدہ جائزہ
daily روزانہ کی قیمتوں کے ذریعے محرک
• ذاتی یاد دہانیاں جو آپ کی زندگی کے ساتھ کام کرتی ہیں
چمک کو آسان سچائی پر مبنی ڈیزائن کیا گیا تھا: زیادہ سے زیادہ ایسی چیزیں کریں جو آپ کو اچھا لگیں ، ان کو کسی ٹریکر کے ساتھ دستاویز کریں اور آپ کو مجموعی طور پر خوشی محسوس ہوگی! آپ کی ذہنی صحت بہتر ہوگی اور آپ چمک استعمال کرنے کے 7 دن کے اندر زیادہ پیداواری ہوجائیں گے۔
چمک کے اندر:
• چمکیلی چیک لسٹ: یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں! عادات کی ایک فہرست بنائیں جو آپ کو دن بدن بہتر اور خوش محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
ark چمکیلی جرنل: جرنل کے ذریعے اپنے خوشگوار لمحوں اور یادوں کا سراغ لگائیں۔
• روزانہ چیک ان: اپنی نگہداشت اور خود سے محبت کرنے کی عادتوں کی روزانہ چیک ان کے ذریعے خود کو جوابدہ رکھیں۔
de خیالات اور پریرتا: اپنی ذاتی نگہداشت اور خود سے محبت کرنے کی مشق کے ل fresh تازہ خیالات اور تحریک حاصل کریں۔
ress ترقی اور عادات سے باخبر: اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں اور دیکھیں کہ وقت کے ساتھ آپ کی فلاح و بہبود اور دماغی صحت کس طرح بہتر ہوتی ہے۔
inder یاد دہانی کی ترتیبات: روزانہ چیک ان اور جرنلنگ کے ل personal ذاتی یاد دہانیاں مقرر کریں تاکہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کام کرسکیں۔
"خود کی دیکھ بھال آپ کو جو بچا ہے اس کی بجائے ، دنیا کو آپ کا سب سے اچھا فائدہ دے رہی ہے۔" - کیٹی ریڈ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
4.3
844 جائزے
نیا کیا ہے
We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
