WeGLOW: Womens Workout Tracker

وزن کم کریں، پٹھوں کو بنائیں اور WeGLOW کے ساتھ فٹ ہوجائیں۔ خواتین کا سرکردہ ورزش منصوبہ ساز، کیلنڈر اور فٹنس ٹریکر۔

گھر اور جم ورزش کے منصوبوں کے ساتھ، ہم وہ تمام ٹولز فراہم کرتے ہیں جن کی آپ کو اپنی فٹنس کو بہتر بنانے اور صحت مند رہنے کی ضرورت ہے جیسے: PT، کھانے کا منصوبہ، ورزش کیلنڈر، ورزش لائبریری اور کلاسز

[فٹنس کوچ کے ساتھ ورزش]

• 400+ ورزش کی کلاسوں میں ایک عالمی شہرت یافتہ WeGLOW ذاتی ٹرینر جیسے Stef Williams, Alex Seefeldt, اور Mara Cimatoribus کے ساتھ ورزش کریں تاکہ خواتین کے لیے اپنی ورزش کو بہتر بنایا جا سکے۔

• اپنے بہترین ورزش کے منصوبے کو تلاش کرنے کے لیے طاقت کی تربیت، وال پیلیٹس، کیلیسٹینکس، کارڈیو، HIIT، یوگا، اسٹریچنگ، مراقبہ، اور مزید کا انتخاب کریں۔

• آپ کو آرام کرنے، توجہ مرکوز کرنے اور تندرستی اور خواتین کی دماغی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے گائیڈڈ یوگا، بریتھ ورک، اور مراقبہ کے سیشنز آزمائیں۔

• خواتین کے ورزش کے چیلنجوں میں شامل ہوں، ہم خیال خواتین سے جڑیں، اور ہماری خواتین کی فٹنس کمیونٹی کے بغیر وزن کم کرنے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے تحریک حاصل کریں۔

[اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں]

• WeGLOW کا ہیلتھ ایکٹیویٹی ٹریکر ایک سٹیپ کاؤنٹر، سلیپ ٹریکر، واٹر ریمائنڈر، میکرو ٹریکر، کیلوری کاؤنٹر، نیوٹریشن ٹریکر اور مزید بہت کچھ فراہم کرتا ہے۔

• ورزش ٹریکر کے ساتھ اپنی فٹنس کی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور صحت کے اہداف کو توڑنے کے لیے ورزش لاگ کا استعمال کریں۔

• اپنے جم ورزش یا گھریلو ورزش کے لیے 30 سے ​​زیادہ اختیارات میں سے انتخاب کرنے کے لیے ورزش کے منصوبے کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو حسب ضرورت بنائیں۔

• ایک ورزش کے چیلنج میں شامل ہوں اور ہمارے ورزش پلانر، فٹنس ٹریکر، اور ورزش ٹریکر کے ساتھ مکمل کیے گئے اپنے وقت اور ورزش کو ٹریک کریں، جو خواتین کے لیے ورزش، جم ورزش، گھریلو ورزش، اور مزید بہت کچھ کے لیے بہترین ہے۔

• ورزش ٹریکر کے ساتھ ذاتی بہترین چیزوں کا سراغ لگائیں، پیش رفت کی تصاویر شامل کریں، اور اپنے جذبات کو جرنل کریں۔


[اپنی غذائیت کی سطح بلند کریں]

• ہمارے کھانے کے منصوبہ ساز، صحت کی ترکیبیں، نیوٹریشن ٹریکر، اور میکرو ٹریکر کے ساتھ اپنے وزن میں کمی کے اہداف کے مطابق مکمل میکرو بریک ڈاؤن اور کھانے کا منصوبہ حاصل کریں۔

• 700 سے زیادہ صحت بخش ترکیبیں پکانے کے لیے ہمارے کھانے کے منصوبہ ساز کا استعمال کریں، بشمول ویگن، سبزی خور، گلوٹین فری، ڈیری فری، اور پیسکیٹیرین آپشنز۔

خواتین کی فٹنس کی جامع رہنمائی کے لیے 120+ صحت، تندرستی، اور غذائیت کے موضوعات تک رسائی حاصل کریں۔

[پریمیم سبسکرپشن کے اختیارات]

• خودکار تجدید کے ساتھ ماہانہ، سہ ماہی یا سالانہ سبسکرپشن پلانز میں سے انتخاب کریں جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ ہو۔