Rosebud: AI Journal & Diary

روز بڈ آپ کا ذاتی AI سے چلنے والا خود کی دیکھ بھال کرنے والا ساتھی ہے۔ روز بڈ ایک معالج کی حمایت یافتہ جریدہ اور عادت سے باخبر رہنے والا ہے جو آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ روز بڈ ایک ڈائری ہے جو آپ کے ساتھ تیار ہوتی ہے، آپ کے اندراجات سے سیکھتی ہے اور آپ کی ترقی کے لیے تیار کردہ ذاتی نوعیت کے اشارے، تاثرات اور بصیرت فراہم کرتی ہے۔

بہترین ڈیلی جرنلنگ ایپ

چیلنجنگ جذبات کو نیویگیٹ کرنا؟ تناؤ، اضطراب، یا زیادہ سوچنے کا بہتر انتظام کرنا چاہتے ہیں؟ روز بڈ کو مشکل جذبات اور خیالات کے ذریعے کام کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ صرف چند منٹ کی جرنلنگ کے ساتھ، آپ تناؤ کو کم کریں گے اور وضاحت حاصل کریں گے۔

جائزے

"سب سے زیادہ مددگار چیزوں میں سے ایک جو میں نے اپنی ذہنی صحت کے لیے کی ہے۔" ~ ہان ایل۔

"آپ کی جیب میں ایک معالج! بعض اوقات ہمارے جذبات کو اس وقت حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ معالج کی ملاقات کا انتظار نہیں کر سکتے۔ ~ امید کے

"یہ ایسا ہی ہے جیسے میرا اپنا ذاتی کوچ میری بائیں جیب میں ہو۔ طویل المدتی یادداشت مجھے اپنے سوچ کے جال، پیٹرن، اور منفی جذبات کو دوبارہ دیکھنے میں مدد کرتی ہے۔ " ~ ایلیسیا ایل۔

تھراپسٹ کی حمایت یافتہ اور تجویز کردہ

دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کے تعاون سے ڈیزائن کیا گیا، Rosebud کو دنیا بھر میں معالجین اور کوچز کے ذریعے جانے والے جریدے یا ڈائری کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔

"میں کلائنٹس کو اس کی سفارش کرتا ہوں کہ وہ ہفتے بھر میں ان کی مدد کریں، اور طلباء کو ہمدردی کا طریقہ سیکھنے کے لیے۔" ~ اسکائی کرشنر، ایل پی سی، ایل سی ایس ڈبلیو، سائیکاٹری کے اسسٹنٹ پروفیسر

"میں ہمیشہ روز بڈ کو سیشنوں کے درمیان استعمال کرنے کے لیے تجویز کرتا ہوں۔ یہ دماغی طور پر مؤثر ہے." ڈیوڈ کوٹس، IFS تھراپسٹ

روزانہ خود کو بہتر بنانے کے لیے فیچرز

• انٹرایکٹو ڈیلی ڈائری: حقیقی وقت کی رہنمائی کے ساتھ انٹرایکٹو خود کی عکاسی۔
• ذہین پیٹرن کی شناخت: AI آپ کے بارے میں سیکھتا ہے اور اندراجات میں پیٹرن کو پہچانتا ہے۔
• اسمارٹ موڈ ٹریکر: AI آپ کو جذباتی نمونوں اور محرکات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
اسمارٹ گول ٹریکر: AI عادت اور ہدف کی تجاویز اور جوابدہی۔
• روزانہ اقتباسات: اثبات، ہائیکوس، کہاوتیں جو آپ کے اندراجات کی بنیاد پر آپ کے لیے موزوں ہیں
صوتی جرنلنگ: 20 زبانوں میں قدرتی طور پر اظہار خیال کریں۔
• ماہر کے تیار کردہ تجربات: ثابت شدہ فریم ورک (جیسے CBT، ACT، IFS، تشکر جرنل، وغیرہ) کا استعمال کرتے ہوئے معالجین اور کوچز کے تعاون سے بنائے گئے گائیڈڈ جرنل
• ہفتہ وار دماغی صحت کی بصیرتیں: AI کی طرف سے فراہم کردہ جامع ہفتہ وار تجزیے کے ساتھ تھیمز، پیشرفت، جیت، جذباتی منظر نامے اور مزید کو ٹریک کریں۔

دماغی صحت پر اثر

روز بڈ استعمال کرنے کے صرف ایک ہفتے میں:
- 69% صارفین نے اضطراب کے بہتر انتظام کی اطلاع دی۔
- 68٪ نے اپنے غصے میں بہتری کی اطلاع دی۔
- 65٪ نے غم میں مدد پائی

پرائیویسی سب سے پہلے

آپ کے خیالات ذاتی ہیں۔ آپ کے ڈیٹا کو مکمل طور پر محفوظ رکھنے کے لیے آپ کے ڈیٹا کو ٹرانزٹ اور آرام کے دوران انکرپٹ کیا جاتا ہے۔

ہم ایک ایسے مستقبل کی تعمیر کے مشن پر ہیں جہاں ہر ایک کے پاس زیادہ خوش اور بھرپور زندگی گزارنے کی طاقت ہو۔ آپ کو دماغی صحت کی بہترین مدد فراہم کرنے کے لیے روز بڈ کو نفسیات اور اے آئی ٹیکنالوجی کی جدید ترین معلومات کے ساتھ مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔

آج ہی ہزاروں مطمئن صارفین میں شامل ہوں! آپ کا مستقبل خود کا منتظر ہے۔

--
https://help.rosebud.app/about-us/terms-of-service