Weekly Runs
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ہفتہ وار رنز میں خوش آمدید - ایک بدیہی ایپ جو آپ کے چلانے کے معمولات کی منصوبہ بندی کے طریقے کو تبدیل کرتی ہے۔ چاہے آپ 5K، 10K، ہاف میراتھن، میراتھن، یا تندرستی کے لیے دوڑ رہے ہوں، ہفتہ وار رنز آپ کا بہترین ساتھی ہے۔
ہمارے صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ اپنی تربیت کا آغاز کریں۔ پچھلے ہفتوں کے منصوبوں کو آسانی سے کلون کریں، ضرورت کے مطابق فاصلوں کو ایڈجسٹ کریں، اور صرف چند ٹیپس کے ساتھ نئے اہداف طے کریں۔
زندگی ہوتی ہے اور زخم بھی۔ ہفتہ وار رن آپ کے سفر کو اڈاپٹیو ٹریننگ شیڈولز کے ساتھ سپورٹ کرتا ہے، جس سے آپ اپنی صحت سے سمجھوتہ کیے بغیر ٹریک پر رہنے کو یقینی بناتے ہوئے بغیر رن ڈے اور ریکوری ہفتوں کو شامل کرنے کے لیے اپنے پلان میں ترمیم کر سکتے ہیں۔
پری رن چیک لسٹ یقینی بناتی ہے کہ آپ کبھی ضروری وارم اپس سے محروم نہ ہوں، چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہوئے اور آپ کے دوڑ کے تجربے کو بڑھاتے ہیں۔
وقت کے ساتھ ساتھ ہونے والی بہتریوں کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے ذاتی پروفائل کو دریافت کریں۔ سنگ میل کا جشن منائیں اور مسلسل حوصلہ افزائی کے لیے کارکردگی کے رجحانات کا تجزیہ کریں۔
ہمارے صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ اپنی تربیت کا آغاز کریں۔ پچھلے ہفتوں کے منصوبوں کو آسانی سے کلون کریں، ضرورت کے مطابق فاصلوں کو ایڈجسٹ کریں، اور صرف چند ٹیپس کے ساتھ نئے اہداف طے کریں۔
زندگی ہوتی ہے اور زخم بھی۔ ہفتہ وار رن آپ کے سفر کو اڈاپٹیو ٹریننگ شیڈولز کے ساتھ سپورٹ کرتا ہے، جس سے آپ اپنی صحت سے سمجھوتہ کیے بغیر ٹریک پر رہنے کو یقینی بناتے ہوئے بغیر رن ڈے اور ریکوری ہفتوں کو شامل کرنے کے لیے اپنے پلان میں ترمیم کر سکتے ہیں۔
پری رن چیک لسٹ یقینی بناتی ہے کہ آپ کبھی ضروری وارم اپس سے محروم نہ ہوں، چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہوئے اور آپ کے دوڑ کے تجربے کو بڑھاتے ہیں۔
وقت کے ساتھ ساتھ ہونے والی بہتریوں کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے ذاتی پروفائل کو دریافت کریں۔ سنگ میل کا جشن منائیں اور مسلسل حوصلہ افزائی کے لیے کارکردگی کے رجحانات کا تجزیہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
Possibility to add instructions on how to perform runs of certain type. Improved dialog to select run type.
