وزن کم کرنے کی ترکیبیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کا طرز زندگی انتہائی مصروف ہے ، ان میں سے زیادہ تر پکوان جلدی اور سیدھے سیدھے ہوتے ہیں ، اور زیادہ تر اجزاء پہلے ہی آپ کے باورچی خانے میں موجود ہیں۔

ترکیبیں ناشتہ ، دوپہر کا کھانا ، رات کا کھانا ، چکن ، مچھلی ، گائے کا گوشت ، سائیڈ ڈش ، سوپ ، سلاد اور ناشتے کے زمرے میں درجہ بندی کی جاتی ہیں۔ ہر زمرے میں 20 اعلی معیار کی ترکیبیں ہیں۔

صرف مناسب غذائیت ، ورزش اور طرز زندگی کے ذریعے ہم وزن میں تیزی سے کمی کر سکتے ہیں۔ ہماری وزن کم کرنے والی ڈائٹ پلان ایپ میں وزن کم کرنے کی آسان ترکیبیں شامل ہیں۔ یہ سیکھنا کہ کیا کھانا ہے اسے کم کرنا ضروری ہے کیونکہ خوراک۔

ایک بار جب آپ صحت مند غذا کھانے میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں تو وزن میں کمی بھی ہوتی ہے۔ زیادہ تر دبلی پتلی پروٹین ، سارا اناج ، اور پھل اور سبزیوں سے کیلوریز حاصل کرنا آپ کو محفوظ طریقے سے کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ایک بالغ عورت کے لیے کوئی خوراک نہیں ہونی چاہیے لیکن فی دن 800 کیلوریز ہونی چاہیے۔

وزن کم کرنے کے لیے بہترین صحت مند ترکیبیں کبھی بھی آسان اور تفریحی نہیں رہیں۔ یہاں کم کرنے کے لیے ہر نسخہ تصویر کے ساتھ پیش کیا گیا ہے اور ہر ایک جس کی آپ کو کوشش کرنی ہے وہ ہے نسخے کے تیز انتخاب کے لیے اس پر کلک کرنا۔ آخر میں ، آپ کھانے کی ترکیبوں میں جب چاہیں لطف اندوز ہوں گے کیونکہ ایک بار جب آپ کے آلے پر انسٹال ہوجائے تو آپ کو اپنی پسندیدہ صحت مند ترکیبوں تک رسائی کے لیے انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔ کیا یہ ٹھنڈا نہیں ہے؟ تم شرط لگاؤ!
تو آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ آگے ہلائیں اور وزن کم کرنے کی ترکیبیں ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!



find‍♀️ ou‍♀️ ou‍ou آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ ترکیبیں ہیں
- ترتیب دینے میں آسان اور تیز۔
- کیلوری کی گنتی کم کریں۔
- صحت مند اور مزیدار ہیں۔

وزن کم کرنے کی ترکیبیں ایپ کو آپ کی صحت اور وزن میں کمی کے اہداف کے ساتھ آپ کی مدد کرنے دیں اور یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ ناشتہ ، دوپہر یا رات کا کھانا کیا کھائیں۔ ہر نسخہ اکثر آپ کی اپنی پسند کے مطابق تبدیل کیا جاتا ہے۔ مزیدار ترکیبوں سے شروع کریں اور انہیں اپنا بنائیں! تم وہی کھاتے ہو جو تم کھاتے ہو آخر تم وہی ہو جو تم کھاتے ہو۔ صحت مند ، زیادہ توانائی بخش اور لمبی عمر پائیں۔

ہماری ایپ کا تجربہ۔

وزن میں کمی کی ترکیبیں ایپ تشریف لے جانے کے لیے سیدھی ہے اور اس کے استعمال کے راستے میں متعدد سبق دستیاب ہیں۔
جیسا کہ نسخہ کھانا پکانے کے لیے ہدایات کا ایک مجموعہ ہوسکتا ہے ، ہماری ایپ غذائیت سے متعلق معلومات ، سرونگ ، تیاری کا کل وقت اور تجاویز بھی فراہم کرتی ہے تاکہ جب آپ کھانا بنا رہے ہوں تو کچھ بھی ناکام نہیں ہو سکتا۔

اپنی پسندیدہ ڈش جمع کریں۔

ہمارے بک مارک بٹن کا استعمال کریں تاکہ آپ اپنی پسندیدہ ترکیبوں کی فہرست میں بہت سی چیزیں محفوظ کر سکیں اور اپنی ترکیبیں ترتیب دے سکیں۔ یہاں تک کہ انہیں آف لائن رسائی حاصل ہے۔

تو ، اگر آپ وزن کم کرنے کی ترکیبیں حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
🤝 تاثرات اور ہماری مدد کریں۔
ہمیں بتائیں کہ آپ نے وزن کم کرنے کی اس ترکیب سے کتنا لطف اٹھایا اور ہمیں کیڑے ، سوالات ، فیچر کی درخواستوں ، یا کسی بھی دوسری تجاویز کے بارے میں بتائیں جو آپ [email protected] ای میل کے ذریعے شامل کرنا چاہتے ہیں اور اس پرائیویسی پالیسی کے ذریعے ہماری پرائیویسی پالیسی پڑھیں۔ 5 اسٹار ریٹنگ دینا نہ بھولیں۔ اپنے فون اور ٹیبلٹ پر اس سے لطف اٹھائیں اور اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ شئیر کریں۔