Lose Weight in 30 Days
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.8star
4.86 ہزار جائزے
+5 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
دن میں چند منٹ جم میں ایک گھنٹے کی جگہ لے سکتے ہیں۔
3 مشکل کی سطح:
فٹنس پلان ہر ایک کے لیے موزوں ہے۔ ہر روز مختلف مشقیں ہوتی ہیں تاکہ آپ بور نہیں ہوں گے۔
ورزش کا منصوبہ Tabata پر مبنی ہے۔ Tabata اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کی ایک شکل ہے:
• 20 سیکنڈ تک سخت ورزش کریں۔
• 10 سیکنڈ تک آرام کریں۔
• دہرائیں۔
خصوصیات:
✔ وزن میں کمی کے لیے 30 دن کی ورزش کا منصوبہ
✔ مشکل میں بتدریج اضافہ
✔ تصویری مشقیں۔
✔ آواز کی رہنمائی
✔ کیلوری کاؤنٹر
✔ تفصیلی تاریخ
کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، آپ گھر پر کسی بھی وقت ورزش کر سکتے ہیں۔
3 مشکل کی سطح:
فٹنس پلان ہر ایک کے لیے موزوں ہے۔ ہر روز مختلف مشقیں ہوتی ہیں تاکہ آپ بور نہیں ہوں گے۔
ورزش کا منصوبہ Tabata پر مبنی ہے۔ Tabata اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کی ایک شکل ہے:
• 20 سیکنڈ تک سخت ورزش کریں۔
• 10 سیکنڈ تک آرام کریں۔
• دہرائیں۔
خصوصیات:
✔ وزن میں کمی کے لیے 30 دن کی ورزش کا منصوبہ
✔ مشکل میں بتدریج اضافہ
✔ تصویری مشقیں۔
✔ آواز کی رہنمائی
✔ کیلوری کاؤنٹر
✔ تفصیلی تاریخ
کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، آپ گھر پر کسی بھی وقت ورزش کر سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات اور صحت اور تندرستی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.8
4.75 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
+ ready for Android 15
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
AKSIOMA MOBAIL, OOO
d. 22 kv. 59, ul. Ferentsa Myunnikha
Tomsk
Томская область
Russia
634059
+7 909 543-52-37
