FitPPL: Push Pull Legs Routine

کم سے کم ترقی کے ساتھ جم میں گھنٹے گزارنا؟
ہر روز ایک ہی معمول سے بور اور غیر متاثر محسوس ہو رہے ہیں؟
اپنے فٹنس سفر پر نظر رکھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں؟

FitPPL آپ کا پرسنلائزڈ پُل لیگ ایکسرسائز روٹین ٹریکر ہے جو آپ کے ورزش کو تبدیل کرنے، پٹھوں کی نشوونما کو بہتر بنانے اور طاقت کے فوائد کو بڑھانے کے لیے یہاں موجود ہے، اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ ہر جم سیشن زیادہ سے زیادہ نتیجہ خیز ہے۔ FitPPL کے ساتھ، آپ Push-Pul-Legs روٹین کی طاقت کو دریافت کریں گے اور اپنے خوابوں کے جسم کو حاصل کریں گے، جتنا آپ نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔

پش پل ٹانگوں کی تقسیم کیا ہے؟

پش پل لیگز ورزش ایک تربیتی تقسیم ہے جو ٹریننگ کے دنوں کو تین الگ الگ زمروں میں الگ کرتی ہے: پش ایکسرسائز، پل ایکسرسائز، اور ٹانگ ایکسرسائز۔
اس قسم کی ورزش کی تقسیم ایک متوازن نقطہ نظر پیش کرتی ہے، جس میں تحریک کے مختلف نمونوں کے ساتھ بڑے عضلاتی گروہوں کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔


پش پل ٹانگوں کے فوائد

- PPL تقسیم آپ کو ایک ہی دنوں میں ملتے جلتے پٹھوں کے گروپس کو یکجا کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
- پش پل ٹانگوں کے تربیتی پروگرام تربیتی سیشنوں کے درمیان بحالی کا مناسب وقت فراہم کرتے ہیں، چاہے آپ چھ دن کی تقسیم پر ہوں۔
- انتہائی حسب ضرورت