Flexibility & Stretching
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.5star
23.4 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
کھینچنے کے نتیجے میں پٹھوں پر قابو پانے ، لچک اور حرکت کی حد میں اضافے کا احساس ہوتا ہے۔ کھینچنا اسپورٹس مین کی بازیابی کے بنیادی حص partsوں میں سے ایک حص craہ ہے ، جو درد کے خاتمے کے لئے علاج معالجے میں استعمال ہوتا ہے۔
اے سی ایس ایم کے رہنما خطوط کے مطابق آپ کو ایک ہفتہ میں 5-7 مرتبہ خاص طور پر تیز نو تخلیق نو کے لئے ورزش کے بعد بڑھانا چاہئے۔ فائیٹفی کے ذریعہ دوسرے ایپس کے ساتھ کھینچنے والی ایپ کو یکجا کریں!
کھینچنے اور لچکدار کرنے کے معمولات 4 منفرد ورزش مہیا کرتے ہیں:
body پورے جسم میں کھینچنا
body اوپری جسم کھینچنا
• جسم کے نچلے حصے کو کھینچنا - ٹانگوں کے لئے کھینچنا
• پیچھے کھینچنا اور رہائی - صحتمند کمر کیلئے کھینچیں
خصوصیات
body 65 سے زیادہ جسمانی وزن کی ورزشیں
unique 4 منفرد روموڈ ٹریننگ
equipment کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے
• آواز کوچ
HD ایچ ڈی ویڈیو مظاہروں کو صاف کریں
young مرد یا خواتین ، جوان یا بوڑھے کے لئے ڈیزائن کیا گیا
offline آف لائن کام کرتا ہے
کسٹم ورزش
اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ساتھ خود ورزش بنائیں۔ مشقیں ، مدت ، آرام کے وقفے کا انتخاب کریں اور اپنی تربیت سے خود کو للکاریں۔ فٹفی کے ساتھ آپ کے پاس ایک کسٹم ورزش مفت ہے۔
ایپس کو موزوں کریں
آپ خود ہی اپنا ذاتی ٹرینر - فٹائف کے ساتھ مضبوط ، دبلی ، صحت مند بنیں۔
فٹنس ٹولز (جیسے ٹی آر ایکس ، کیٹل بیل ، سوئس بال ، فوم رولر ، بوسو یا مزاحمتی بینڈ) والی دیگر فٹائف ایپس چیک کریں۔
اے سی ایس ایم کے رہنما خطوط کے مطابق آپ کو ایک ہفتہ میں 5-7 مرتبہ خاص طور پر تیز نو تخلیق نو کے لئے ورزش کے بعد بڑھانا چاہئے۔ فائیٹفی کے ذریعہ دوسرے ایپس کے ساتھ کھینچنے والی ایپ کو یکجا کریں!
کھینچنے اور لچکدار کرنے کے معمولات 4 منفرد ورزش مہیا کرتے ہیں:
body پورے جسم میں کھینچنا
body اوپری جسم کھینچنا
• جسم کے نچلے حصے کو کھینچنا - ٹانگوں کے لئے کھینچنا
• پیچھے کھینچنا اور رہائی - صحتمند کمر کیلئے کھینچیں
خصوصیات
body 65 سے زیادہ جسمانی وزن کی ورزشیں
unique 4 منفرد روموڈ ٹریننگ
equipment کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے
• آواز کوچ
HD ایچ ڈی ویڈیو مظاہروں کو صاف کریں
young مرد یا خواتین ، جوان یا بوڑھے کے لئے ڈیزائن کیا گیا
offline آف لائن کام کرتا ہے
کسٹم ورزش
اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ساتھ خود ورزش بنائیں۔ مشقیں ، مدت ، آرام کے وقفے کا انتخاب کریں اور اپنی تربیت سے خود کو للکاریں۔ فٹفی کے ساتھ آپ کے پاس ایک کسٹم ورزش مفت ہے۔
ایپس کو موزوں کریں
آپ خود ہی اپنا ذاتی ٹرینر - فٹائف کے ساتھ مضبوط ، دبلی ، صحت مند بنیں۔
فٹنس ٹولز (جیسے ٹی آر ایکس ، کیٹل بیل ، سوئس بال ، فوم رولر ، بوسو یا مزاحمتی بینڈ) والی دیگر فٹائف ایپس چیک کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.5
22.4 ہزار جائزے
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
