Accessus Member

وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والے ہر فرد کے لیے فوڈ لاگنگ ایک بہترین ٹول ہے اور کسی کو ہمیں جوابدہ ٹھہرانا اکثر ہمارے وزن میں کمی کے سفر کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر استعمال ہونے والے ہر کھانے، ناشتے اور مشروبات کا سراغ لگا کر، آپ اس بات کی درست تصویر حاصل کر سکتے ہیں کہ آپ کتنا استعمال کر رہے ہیں اور خوراک میں کہاں بہتری لائی جا سکتی ہے۔ اپنے کھانے کی مقدار پر نظر رکھنے سے بری عادات کی نشاندہی کرنا آسان ہو جاتا ہے جن کو ختم کیا جانا چاہیے یا انہیں صحت مند متبادل کے ساتھ تبدیل کرنا چاہیے۔

چونکہ یہ اندازہ لگانا بہت آسان ہے کہ ہم کتنی کیلوریز استعمال کرتے ہیں، اس لیے فوڈ لاگنگ ہمیں اپنے ساتھ ایماندار ہونے پر مجبور کرتی ہے اور یہ پہچانتی ہے کہ ہم اپنی کھانے کی عادات کو کہاں بہتر بنا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ ذہن سازی کے کھانے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو ہمیں بہتر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے جب بات ڈائٹنگ اور وزن میں کمی کے اہداف کو حاصل کرنے کی ہو۔

Accessus آپ کو اپنی صحت کے تمام پہلوؤں بشمول پانی کی مقدار، وزن، موڈ، نیند کے چکر وغیرہ کو لاگ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ بصیرت انگیز ترکیبیں اور غذا کی ترجیحات کا اشتراک کرتا ہے تاکہ آپ کو یقین ہو سکے کہ آپ کو بہترین مشورہ مل رہا ہے۔ کھانے کی منصوبہ بندی اور آپ کے کوچ کے ذاتی تاثرات جیسے بہت ساری دیگر خصوصیات کے ساتھ، یہ ایپ آپ کے ذاتی صحت کے سفر پر نظر رکھنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتی ہے۔ اپنے کوچ سے رابطہ قائم کرنے کے لیے آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنا فوڈ لاگنگ کا سفر شروع کریں۔