جانیں کہ چھاتی کے خود معائنہ کے 8 مراحل کیسے کریں اور اسے معمول بنائیں! اپنے آپ کو ان معلومات سے آراستہ کریں جس کی آپ کو خود اپنی صحت کا وکیل بننے کی ضرورت ہے۔
باقاعدگی سے ماہانہ BSE یاد دہانیوں کو ترتیب دینے کے لیے کیلنڈر کی مطابقت پذیری کا استعمال کریں تاکہ آپ جان سکیں کہ آپ کے لیے عام اور صحت مند کیا ہے۔
اپنے جسم کو جانیں، اور اپنے معمول کو جانیں!
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ چھاتی کے خود معائنہ کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ باقاعدگی سے میموگرام یا کلینیکل چھاتی کے معائنے کی جگہ نہیں لینا چاہئے۔ تاہم، انہیں چھاتی کے کینسر کی جلد پتہ لگانے کے لیے ایک اضافی آلے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
8 مئی، 2024