Fit Without Gym - Home Fitness
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.8star
33 جائزے
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
جم کے بغیر فٹ گھریلو ورزش ایپ اور فٹنس کوچ ہے۔ ہم آپ کو ساحل سمندر کی باڈی کو وقت کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے روزانہ 3 مزیدار صحت مند ترکیبیں اور ایک گھریلو ورزش دیتے ہیں!
اسباب جو آپ کو ہماری ہائٹ ہوم ورزش اور فٹنس کوچ اپلی کیشن سے پسند آئیں گے
work ورزش ایپ مفت ہے
♥ فی دن 3 نئی مزیدار صحت مند ترکیبیں
day 1 مفت ہائٹ ہوم ورزش ہر دن
Home بہترین ہوم ورزش ایپ اور فٹنس کوچ
. آپ کو کسی بھی وقت میں اپنے ساحل سمندر کی باڈی مل جائے گی
♥ ہمارے ساحل سمندر کے جسمانی کھانے کا منصوبہ ویگن صحت مند ترکیبیں ، صحت مند سبزیوں کی ترکیبیں ، صحت مند کم کارب ترکیبیں ، صحت مند کیٹو ترکیبیں اور بہت کچھ پیش کرتا ہے۔
weight وزن میں کمی اور گھر میں پٹھوں کی تعمیر کے لئے ہائٹ ہوم ورزش کے ساتھ مختلف تربیتی منصوبے
HD پیٹ میں پٹھوں کی تربیت ، پش اپس ، طاقت کی تربیت اور زیادہ کے لئے ایچ ڈی میں 180 سے زیادہ تفصیلی ورزش ویڈیوز
dish یقینی بنائیں کہ ہر ڈش کامیاب ہوتی ہے
personal اپنی ذاتی صحت مند ترکیبیں اور گھریلو ورزش کو بچائیں
Hi ہوم ہیٹ ہوم ورزش: اپنے انفرادی ہائٹ ہوم ورزش کے لئے پٹھوں اور دورانیے کا انتخاب کریں
healthy اپنی پسندیدہ صحت مند ترکیبیں بانٹیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ کھانا پکائیں
meal اپنے کھانے کے مطابق منصوبہ بنائیں
healthy متعدد صحتمند ترکیبوں سے اپنی شاپنگ لسٹ بنائیں
ortion جزوی کیلکولیٹر اور ایک نظر میں غذائیت سے متعلق معلومات
training آپ کی تربیت کے ساتھ صحت اور غذائیت کے رہنما بھی ہیں
fitness ایک مکمل تندرستی کی کتاب ، ہر ہفتے نئی صحتمند ترکیبیں
ہوم ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے ورزش کے روزمرہ کے معمولات مہیا کرتی ہے۔ ایک دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم میں جانے کے بغیر بھی عضلہ تیار کرسکتے ہیں اور گھر میں تندرستی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جاسکتی ہیں۔
ایپ میں آپ کے پیٹ ، سینے ، ٹانگوں ، بازوؤں اور بٹ کے ساتھ ساتھ جسمانی ورزش کے لئے ورزش ہے۔ تمام ورزش ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ یہ دن میں صرف چند منٹ لیتا ہے ، اس سے آپ کے پٹھوں کو موثر انداز میں مدد مل سکتی ہے اور آپ گھر میں سکس پیک حاصل کرسکتے ہیں۔
ہمارے گھریلو ورزشوں کے ساتھ قائم رہو ، اور آپ کو صرف چند ہی ہفتوں میں اپنے جسم میں تبدیلی محسوس ہوگی۔
خصوصیات
* وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات
* ریکارڈز کی تربیت کی پیشرفت خود بخود ہوتی ہے
* چارٹ آپ کے وزن کے رجحانات کا پتہ لگاتا ہے
* اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
* تفصیلی ویڈیو اور حرکت پذیری کے رہنما
* ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں
* اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل میڈیا پر شئیر کریں
باڈی بلڈنگ ایپ
باڈی بلڈنگ ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ باڈی بلڈنگ کا کوئی اطمینان بخش اطلاق نہیں ہے؟ ہماری بلڈ پٹھوں کی ایپ کو آزمائیں! اس بلڈ پٹھوں کی ایپ میں پٹھوں کو بنانے کی مؤثر ورزش ہوتی ہے ، اور تمام پٹھوں کو بنانے کا ورزش ماہر نے ڈیزائن کیا ہے۔
طاقت کی تربیت ایپ
یہ نہ صرف ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ ہے ، بلکہ ایک طاقت تربیت ایپ بھی ہے۔ اگر آپ اب بھی پٹھوں کی تعمیر کا ورزش ، پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات یا طاقت کی تربیت والے ایپ کو تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ کو پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات میں پائی جانے والی یہ بہترین ایپس ہیں۔
مردوں کے لئے ہوم ورزش
مردوں کے لئے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کو گھر پر ورزش کرنے کیلئے گھر کے مختلف ورزش فراہم کرتے ہیں۔ مردوں کے لئے گھریلو ورزش آپ کو مختصر وقت میں چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے ثابت ہے۔ آپ کو مردوں کے لئے گھریلو ورزش مل جائے گا جو آپ کے لئے موزوں ہے۔ مردوں کے لئے ابھی ہمارے گھر کی ورزش آزمائیں!
چربی جلانے والی ورزش اور ہائٹ ورزش
جسم کی بہتر شکل کے ل The بہترین چربی جلانے والی ورزش اور اعلی ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل hi ہائیٹ ورزش کے ساتھ مل جائیں۔
متعدد مشقیں
اپش ، اسکواٹس ، بیٹھک اپ ، تختی ، کرنچ ، وال بیٹ ، جمپنگ جیکس ، کارٹون ، ٹرائیسپس ڈپس ، لانگ ...
فٹنس کوچ
بہترین فٹنس ایپس اور ورزش ایپس۔ اس ورزش ایپ اور فٹنس ایپس میں شامل تمام کھیل اور جم ورزش کو پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیا ہے۔ ورزش ، جم ورزش اور کھیل کے ذریعے کھیل اور جم ورزش کے رہنما ، جیسے جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!
اسباب جو آپ کو ہماری ہائٹ ہوم ورزش اور فٹنس کوچ اپلی کیشن سے پسند آئیں گے
work ورزش ایپ مفت ہے
♥ فی دن 3 نئی مزیدار صحت مند ترکیبیں
day 1 مفت ہائٹ ہوم ورزش ہر دن
Home بہترین ہوم ورزش ایپ اور فٹنس کوچ
. آپ کو کسی بھی وقت میں اپنے ساحل سمندر کی باڈی مل جائے گی
♥ ہمارے ساحل سمندر کے جسمانی کھانے کا منصوبہ ویگن صحت مند ترکیبیں ، صحت مند سبزیوں کی ترکیبیں ، صحت مند کم کارب ترکیبیں ، صحت مند کیٹو ترکیبیں اور بہت کچھ پیش کرتا ہے۔
weight وزن میں کمی اور گھر میں پٹھوں کی تعمیر کے لئے ہائٹ ہوم ورزش کے ساتھ مختلف تربیتی منصوبے
HD پیٹ میں پٹھوں کی تربیت ، پش اپس ، طاقت کی تربیت اور زیادہ کے لئے ایچ ڈی میں 180 سے زیادہ تفصیلی ورزش ویڈیوز
dish یقینی بنائیں کہ ہر ڈش کامیاب ہوتی ہے
personal اپنی ذاتی صحت مند ترکیبیں اور گھریلو ورزش کو بچائیں
Hi ہوم ہیٹ ہوم ورزش: اپنے انفرادی ہائٹ ہوم ورزش کے لئے پٹھوں اور دورانیے کا انتخاب کریں
healthy اپنی پسندیدہ صحت مند ترکیبیں بانٹیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ کھانا پکائیں
meal اپنے کھانے کے مطابق منصوبہ بنائیں
healthy متعدد صحتمند ترکیبوں سے اپنی شاپنگ لسٹ بنائیں
ortion جزوی کیلکولیٹر اور ایک نظر میں غذائیت سے متعلق معلومات
training آپ کی تربیت کے ساتھ صحت اور غذائیت کے رہنما بھی ہیں
fitness ایک مکمل تندرستی کی کتاب ، ہر ہفتے نئی صحتمند ترکیبیں
ہوم ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے ورزش کے روزمرہ کے معمولات مہیا کرتی ہے۔ ایک دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم میں جانے کے بغیر بھی عضلہ تیار کرسکتے ہیں اور گھر میں تندرستی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جاسکتی ہیں۔
ایپ میں آپ کے پیٹ ، سینے ، ٹانگوں ، بازوؤں اور بٹ کے ساتھ ساتھ جسمانی ورزش کے لئے ورزش ہے۔ تمام ورزش ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ یہ دن میں صرف چند منٹ لیتا ہے ، اس سے آپ کے پٹھوں کو موثر انداز میں مدد مل سکتی ہے اور آپ گھر میں سکس پیک حاصل کرسکتے ہیں۔
ہمارے گھریلو ورزشوں کے ساتھ قائم رہو ، اور آپ کو صرف چند ہی ہفتوں میں اپنے جسم میں تبدیلی محسوس ہوگی۔
خصوصیات
* وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات
* ریکارڈز کی تربیت کی پیشرفت خود بخود ہوتی ہے
* چارٹ آپ کے وزن کے رجحانات کا پتہ لگاتا ہے
* اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
* تفصیلی ویڈیو اور حرکت پذیری کے رہنما
* ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں
* اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل میڈیا پر شئیر کریں
باڈی بلڈنگ ایپ
باڈی بلڈنگ ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ باڈی بلڈنگ کا کوئی اطمینان بخش اطلاق نہیں ہے؟ ہماری بلڈ پٹھوں کی ایپ کو آزمائیں! اس بلڈ پٹھوں کی ایپ میں پٹھوں کو بنانے کی مؤثر ورزش ہوتی ہے ، اور تمام پٹھوں کو بنانے کا ورزش ماہر نے ڈیزائن کیا ہے۔
طاقت کی تربیت ایپ
یہ نہ صرف ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ ہے ، بلکہ ایک طاقت تربیت ایپ بھی ہے۔ اگر آپ اب بھی پٹھوں کی تعمیر کا ورزش ، پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات یا طاقت کی تربیت والے ایپ کو تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ کو پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات میں پائی جانے والی یہ بہترین ایپس ہیں۔
مردوں کے لئے ہوم ورزش
مردوں کے لئے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کو گھر پر ورزش کرنے کیلئے گھر کے مختلف ورزش فراہم کرتے ہیں۔ مردوں کے لئے گھریلو ورزش آپ کو مختصر وقت میں چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے ثابت ہے۔ آپ کو مردوں کے لئے گھریلو ورزش مل جائے گا جو آپ کے لئے موزوں ہے۔ مردوں کے لئے ابھی ہمارے گھر کی ورزش آزمائیں!
چربی جلانے والی ورزش اور ہائٹ ورزش
جسم کی بہتر شکل کے ل The بہترین چربی جلانے والی ورزش اور اعلی ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل hi ہائیٹ ورزش کے ساتھ مل جائیں۔
متعدد مشقیں
اپش ، اسکواٹس ، بیٹھک اپ ، تختی ، کرنچ ، وال بیٹ ، جمپنگ جیکس ، کارٹون ، ٹرائیسپس ڈپس ، لانگ ...
فٹنس کوچ
بہترین فٹنس ایپس اور ورزش ایپس۔ اس ورزش ایپ اور فٹنس ایپس میں شامل تمام کھیل اور جم ورزش کو پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیا ہے۔ ورزش ، جم ورزش اور کھیل کے ذریعے کھیل اور جم ورزش کے رہنما ، جیسے جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
درجہ بندی اور جائزے
4.8
25 جائزے
نیا کیا ہے
The latest version of our Hiit Home Workouts & Healthy Recipes Fitness App includes the following improvements:
- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list
- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
