If: Intermittent Fasting 16:8
درون ایپ خریداریاں
4.4star
23.6 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا ٹریکر وزن کم کرنا آسان بناتا ہے۔ جلد پتلا اور صحت مند زندگی گزاریں! 3 ملین سے زیادہ لوگوں کی ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں۔ نوبل انعام یافتہ طریقہ کے ساتھ وزن میں کمی: کیلوریز کو مزید شمار نہ کریں، صرف گھنٹے گنیں!
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ وزن میں کمی کی کامیابی کو روزمرہ کی کوچنگ اور ترکیبوں کے ساتھ آسان بناتی ہے جو بھوک سے بچنے میں مدد کرتی ہیں! غذا کے بغیر وزن میں کمی! کھانے کے وقت کی ترکیبیں غذائیت کے لحاظ سے اس طرح تیار کی گئی ہیں کہ بعد میں - آپ کی تیز کھڑکی کے دوران - آپ کو خواہش نہیں ہوگی۔
انفرادی ترکیبیں: آپ سبزی خور، سبزی خور، پیسکیٹیرین ترکیبیں منتخب کرسکتے ہیں یا اگر آپ سب کچھ کھاتے ہیں۔ آسان انتخاب کریں کہ آیا آپ کوئی خاص غذا کھاتے ہیں، جیسے کیٹو یا کم کارب۔ آپ کو ترکیبوں کی ایک انفرادی تالیف ملتی ہے جو بالکل آپ کے مطابق ہے - بغیر خوراک اور ذائقہ کے!
تھوڑی محنت کے ساتھ اپنے مثالی جسم تک پہنچیں اور اپنی فٹنس اور صحت کو بہتر بنائیں! ابھی شروع کریں اور وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ڈاؤن لوڈ کریں!
اپنے روزہ اور کھانے کے وقت کے لیے یاد دہانیوں کے ساتھ وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر کا مفت استعمال کریں! آپ کا منصوبہ - آسان بنایا گیا ہے۔ ایک روزہ رکھنے والی ایپ جو آپ کو بغیر خوراک کے کامیابی تک پہنچاتی ہے!
روزہ رکھنے والی ایپ مفت (ayuno intermitente gratis) درج ذیل افعال پیش کرتی ہے۔
* فاسٹنگ ٹریکر (فاسٹ ٹائمر): میں کب کھا سکتا ہوں، کب روزہ رکھوں گا؟
* انفرادی اوقات اور وقفے (16:8 - 23:1)، موزوں منصوبے: 16:8، 18:6، 20:4، 22:2، 23:1
* واٹر ٹریکر - کیا آپ کافی پی رہے ہیں؟ ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں! آپ کو کتنا پینا چاہئے؟ ہم آپ کے لئے ریاضی کریں گے!
* آپ کی کامیابی کے اعدادوشمار: وزن اور پیمائش، خواتین اور مردوں کے لیے BMI کیلکولیٹر
* پُش پیغامات آپ کو متحرک رہنے کی ترغیب دیتے ہیں!
If-app پریمیم کے فوائد:
* وقفے وقفے سے روزہ کو اپنی زندگی میں ضم کرنے کے لیے تمام نکات اور ترکیبیں حاصل کریں۔
* روزانہ کے اسباق آپ کو روزانہ ایک قدم آگے لے جاتے ہیں - ابتدائی سے پرو تک
* کلی اسباق:، غذائیت، تجاویز، ورزش، کھیل، دماغ اور نیند
* خواتین اور مردوں کے لیے سائنسی پس منظر اور شواہد کے ساتھ جامع علم
* سب سے بڑے سلمنگ ٹریپس مستقل طور پر بے نقاب
* سلمنگ بوسٹرز کو مربوط کریں۔
* اینٹی یویو پلان!
* مزید کامیابی کے لیے روزانہ کے کام - تیزی سے وزن کم کریں۔
* خواتین اور مردوں کے لئے ڈائیٹ ایپ
* beginners اور اعلی درجے کے لئے
* ترکیبیں جو آپ کو بھرتی ہیں، آپ کو خوش کرتی ہیں اور وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔
* غذائیت کے منصوبے
حوصلہ افزائی
* خصوصی فیس بک گروپ میں شامل ہوں اور ان لوگوں کے ساتھ جڑیں جو پتلا اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں - دوسروں کے ساتھ تیزی سے کام کریں
* کمیونٹی کی طرف سے سپورٹ، مشورہ اور اس سے بھی زیادہ ترکیبیں۔
* سائنسی طور پر ثابت: ایک ساتھ مل کر، اہداف کو تیزی سے حاصل کیا جا سکتا ہے!
ذاتی تعاون
* ہمارے ماہرین انفرادی طور پر جواب دیتے ہیں اور ہر سوال میں مدد کرتے ہیں: [email protected]
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد:
* چربی جلانے میں اضافہ ہوتا ہے۔
* جسم میں چربی کے ذخائر ختم ہوجاتے ہیں۔
* مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔
* جسم detoxifies اور سیل دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کو حرکت میں رکھا جاتا ہے۔
* عمر بڑھنے کا عمل سست ہوجاتا ہے: زیادہ خوبصورت جلد، جوان نظر آتی ہے۔
* سوزش اور الرجی کو کم کیا جاسکتا ہے۔
* ارتکاز کو بہتر کرتا ہے۔
* آپ کی توانائی اور مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
وقفے وقفے سے روزہ رکھنا مفت (ayuno intermitente gratis): فاسٹ ٹریکر کا استعمال کریں، فاسٹ ٹائمر، اوقات کو منظم کریں، پش نوٹیفیکیشن حاصل کریں، یاد دہانیاں حاصل کریں، اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت اور کامیابی کو ٹریک کریں۔
فاسٹنگ ایپ مفت کوئی خوراک نہیں بلکہ زندگی بدلنے والا پروگرام ہے: یہ کھانے اور اپنے آپ کے بارے میں آپ کا رویہ مستقل طور پر بدل دے گا۔
آسان فاسٹ ٹریکر حاصل کریں {ayuno intermitente gratis)
If-app کے اندر اندر ایپ خریداری کے ساتھ آپ کو تمام فنکشنز تک مکمل رسائی حاصل ہوتی ہے۔
If-app استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی:
https://intervall-fasten.com/agb/
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ وزن میں کمی کی کامیابی کو روزمرہ کی کوچنگ اور ترکیبوں کے ساتھ آسان بناتی ہے جو بھوک سے بچنے میں مدد کرتی ہیں! غذا کے بغیر وزن میں کمی! کھانے کے وقت کی ترکیبیں غذائیت کے لحاظ سے اس طرح تیار کی گئی ہیں کہ بعد میں - آپ کی تیز کھڑکی کے دوران - آپ کو خواہش نہیں ہوگی۔
انفرادی ترکیبیں: آپ سبزی خور، سبزی خور، پیسکیٹیرین ترکیبیں منتخب کرسکتے ہیں یا اگر آپ سب کچھ کھاتے ہیں۔ آسان انتخاب کریں کہ آیا آپ کوئی خاص غذا کھاتے ہیں، جیسے کیٹو یا کم کارب۔ آپ کو ترکیبوں کی ایک انفرادی تالیف ملتی ہے جو بالکل آپ کے مطابق ہے - بغیر خوراک اور ذائقہ کے!
تھوڑی محنت کے ساتھ اپنے مثالی جسم تک پہنچیں اور اپنی فٹنس اور صحت کو بہتر بنائیں! ابھی شروع کریں اور وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ڈاؤن لوڈ کریں!
اپنے روزہ اور کھانے کے وقت کے لیے یاد دہانیوں کے ساتھ وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر کا مفت استعمال کریں! آپ کا منصوبہ - آسان بنایا گیا ہے۔ ایک روزہ رکھنے والی ایپ جو آپ کو بغیر خوراک کے کامیابی تک پہنچاتی ہے!
روزہ رکھنے والی ایپ مفت (ayuno intermitente gratis) درج ذیل افعال پیش کرتی ہے۔
* فاسٹنگ ٹریکر (فاسٹ ٹائمر): میں کب کھا سکتا ہوں، کب روزہ رکھوں گا؟
* انفرادی اوقات اور وقفے (16:8 - 23:1)، موزوں منصوبے: 16:8، 18:6، 20:4، 22:2، 23:1
* واٹر ٹریکر - کیا آپ کافی پی رہے ہیں؟ ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں! آپ کو کتنا پینا چاہئے؟ ہم آپ کے لئے ریاضی کریں گے!
* آپ کی کامیابی کے اعدادوشمار: وزن اور پیمائش، خواتین اور مردوں کے لیے BMI کیلکولیٹر
* پُش پیغامات آپ کو متحرک رہنے کی ترغیب دیتے ہیں!
If-app پریمیم کے فوائد:
* وقفے وقفے سے روزہ کو اپنی زندگی میں ضم کرنے کے لیے تمام نکات اور ترکیبیں حاصل کریں۔
* روزانہ کے اسباق آپ کو روزانہ ایک قدم آگے لے جاتے ہیں - ابتدائی سے پرو تک
* کلی اسباق:، غذائیت، تجاویز، ورزش، کھیل، دماغ اور نیند
* خواتین اور مردوں کے لیے سائنسی پس منظر اور شواہد کے ساتھ جامع علم
* سب سے بڑے سلمنگ ٹریپس مستقل طور پر بے نقاب
* سلمنگ بوسٹرز کو مربوط کریں۔
* اینٹی یویو پلان!
* مزید کامیابی کے لیے روزانہ کے کام - تیزی سے وزن کم کریں۔
* خواتین اور مردوں کے لئے ڈائیٹ ایپ
* beginners اور اعلی درجے کے لئے
* ترکیبیں جو آپ کو بھرتی ہیں، آپ کو خوش کرتی ہیں اور وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔
* غذائیت کے منصوبے
حوصلہ افزائی
* خصوصی فیس بک گروپ میں شامل ہوں اور ان لوگوں کے ساتھ جڑیں جو پتلا اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں - دوسروں کے ساتھ تیزی سے کام کریں
* کمیونٹی کی طرف سے سپورٹ، مشورہ اور اس سے بھی زیادہ ترکیبیں۔
* سائنسی طور پر ثابت: ایک ساتھ مل کر، اہداف کو تیزی سے حاصل کیا جا سکتا ہے!
ذاتی تعاون
* ہمارے ماہرین انفرادی طور پر جواب دیتے ہیں اور ہر سوال میں مدد کرتے ہیں: [email protected]
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد:
* چربی جلانے میں اضافہ ہوتا ہے۔
* جسم میں چربی کے ذخائر ختم ہوجاتے ہیں۔
* مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔
* جسم detoxifies اور سیل دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کو حرکت میں رکھا جاتا ہے۔
* عمر بڑھنے کا عمل سست ہوجاتا ہے: زیادہ خوبصورت جلد، جوان نظر آتی ہے۔
* سوزش اور الرجی کو کم کیا جاسکتا ہے۔
* ارتکاز کو بہتر کرتا ہے۔
* آپ کی توانائی اور مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
وقفے وقفے سے روزہ رکھنا مفت (ayuno intermitente gratis): فاسٹ ٹریکر کا استعمال کریں، فاسٹ ٹائمر، اوقات کو منظم کریں، پش نوٹیفیکیشن حاصل کریں، یاد دہانیاں حاصل کریں، اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت اور کامیابی کو ٹریک کریں۔
فاسٹنگ ایپ مفت کوئی خوراک نہیں بلکہ زندگی بدلنے والا پروگرام ہے: یہ کھانے اور اپنے آپ کے بارے میں آپ کا رویہ مستقل طور پر بدل دے گا۔
آسان فاسٹ ٹریکر حاصل کریں {ayuno intermitente gratis)
If-app کے اندر اندر ایپ خریداری کے ساتھ آپ کو تمام فنکشنز تک مکمل رسائی حاصل ہوتی ہے۔
If-app استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی:
https://intervall-fasten.com/agb/
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.4
23.4 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+4933170435686
ڈویلپر کا تعارف
