CBT Hypnotherapy: MentalFuture

CBT, DBT, PTSD, OCD, Hypnotherapy & Sleep Hypnosis

کیا آپ گھبراہٹ کے حملوں، اضطراب، تناؤ، ڈپریشن اور OCD سے نجات چاہتے ہیں؟ مزید مت دیکھیں! ہماری CBT اور Hypnotherapy ایپ میں خوش آمدید، جہاں خود کی دیکھ بھال، ذہن سازی، مراقبہ اور خود سموہن ایک صحت مند ذہن کو فروغ دینے کے لیے متحد ہوتے ہیں۔

اعلیٰ مراقبہ اور ذہن سازی کے ماہرین کی طرف سے دنیا کے بہترین رہنمائی والے مراقبہ کے ساتھ اپنی دماغی صحت کو بلند کریں۔ معروف نفسیاتی پیشہ ور افراد کے ذریعہ تخلیق کردہ طریقوں کے ساتھ CBT کی طاقت کا استعمال کریں۔ نیند کے سموہن کے ساتھ جلدی سے گہری نیند میں چلے جائیں۔ صحت مند ذہنیت کے لیے فطرت کی آوازوں، نیند کی آوازوں اور آرام دہ موسیقی کا لطف اٹھائیں۔

Hypnotherapy اور Self Hypnosis ایپ کی مفت خصوصیات
✅انتہائی موثر مفت گائیڈڈ مراقبہ کے انتخاب سے لطف اٹھائیں۔
✅کسی بھی شیڈول میں فٹ ہونے کے لیے مختصر اور طویل مراقبہ
✅ ذاتی نوعیت کا ذہنی صحت کا منصوبہ، جو آپ کے اہداف کے مطابق ہے۔
✅مثبت تبدیلیاں لانے میں مدد کے لیے خود سموہن
✅اضطراب، تناؤ، PTDS، OCD اور DBT سے نمٹیں۔
✅روشن نقطہ نظر کے لیے روزانہ کی تصدیق
✅ آرام دہ موسیقی کے ٹریک جو سائنس کی حمایت یافتہ ہیں۔
✅اعلی معیار کی قدرتی آوازیں اور نیند کی موسیقی
✅ آف لائن استعمال کے لیے اپنے پسندیدہ ذہن سازی کے مراقبہ کو محفوظ کریں۔
✅ فلاح و بہبود کی ایپ کے ساتھ اپنی صحت کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
✅ تناؤ کا انتظام

ذہنی مستقبل کیوں ڈاؤن لوڈ کریں: ہپنوتھراپی؟

🪷ذاتی نوعیت کا دماغی صحت کا منصوبہ
ہماری آل ان ون ایپ کے ساتھ اپنی ذہنی صحت کو تبدیل کریں۔ پریشانی اور افسردگی کو الوداع کہو اور پرسکون ذہن کو ہیلو۔ گھبراہٹ کو کم کرنے، نیند کو بہتر بنانے، تاخیر پر قابو پانے، ADHD کا انتظام کرنے، بریک اپ پر قابو پانے اور مزید بہت کچھ کرنے کے ذاتی منصوبوں کے ساتھ، آپ کو کچھ ہی وقت میں حقیقی نتائج نظر آئیں گے۔

🧘مراقبہ کے ساتھ تناؤ کا انتظام
ہمارے طاقتور گائیڈڈ مراقبہ اور ذہن سازی کے طریقوں سے اپنی ذہنی تندرستی کو بہتر بنائیں۔ ہمارے صبح کے مراقبہ کے ساتھ اپنے دن کا آغاز کریں یا ہمارے مختصر اور آسان مائیکرو سیشن کے ساتھ کام پر تناؤ کو کم کریں۔ روزانہ ذہن سازی: گھبراہٹ کے حملوں، اضطراب، تناؤ، ڈپریشن اور مختلف قسم کے ذہنی مسائل سے نمٹیں۔ سینکڑوں مراقبہ، گفتگو، کورسز، ساؤنڈ سکیپ اور موسیقی میں سے انتخاب کرنے کے ساتھ، آپ تناؤ کو کم کریں گے، بہتر نیند لیں گے اور پھر سے جوان محسوس کریں گے جیسا کہ پہلے کبھی نہیں ہوا تھا۔

😴نیند کا سموہن: بہتر نیند، اچھی نیند
بے خوابی کو الوداع کہیں اور گہری نیند کو ہماری رہنمائی والے نیند کے مراقبہ اور پرسکون نیند کی آوازوں کے ساتھ ہیلو کہیں۔ بے خوابی سے نمٹنے کے لیے ہمارے ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ نیند کے مراقبہ آپ کو سکون کی حالت میں رہنمائی کرنے دیتے ہیں اور ہماری پرسکون نیند کی موسیقی اور ساؤنڈ اسکیپ آپ کو پرسکون نیند میں لے جانے دیتے ہیں: نیند کا سموہن، طویل بارش کی نیند کی آوازیں اور آرام کرنے اور گہری نیند میں گرنے کا طریقہ سیکھنا۔

🙅مائنڈفلنس کوچ: CBTI, BPD, DBT
ذہن سازی کی مشق کرکے اپنے خیالات اور اپنے اعمال پر دوبارہ کنٹرول حاصل کریں۔ ہمارے سیلف سموہن سیشن بے خوابی، تناؤ، اضطراب، گھبراہٹ کے حملے، تاخیر، ADHD یا بریک اپ پر قابو پانے جیسے متعدد مسائل سے نمٹتے ہیں۔ شہر کے بہترین مائنڈفلنیس کوچ کی رہنمائی کے ساتھ علمی سلوک تھراپی اور ذہن سازی کے مراقبہ کی طاقت کے ذریعے اپنی زندگی کو تبدیل کریں۔

🧠CBT: اپنے دماغ کو دوبارہ بنائیں
دماغی شفا یابی کی ایپ میں سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی ٹولز کے ساتھ اپنے خیالات اور ذہنی تندرستی پر قابو پالیں۔ CBT تھراپی کی ایک انتہائی موثر شکل ہے جو آپ کو صحت مند ذہن کو برقرار رکھتے ہوئے منفی سوچ کے نمونوں کو پہچاننے اور تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ منفی سیلف ٹاک کو الوداع کہیں اور مثبت ہیڈ اسپیس کو ہیلو

🎶سفید شور کی محیطی آوازوں، فطرت کی آوازوں کے لیے آرام کریں اور سوئیں
پرسکون آوازوں کے ساتھ اپنے دماغ کو کھولیں اور پرسکون کریں۔ اپنے آپ کو بارش کی پرامن آوازوں، لہراتی لہروں، چہچہاتے پرندوں اور سفید شور میں غرق کریں۔ یہ فطرت کی آوازیں سائنسی طور پر تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے کے لیے ثابت ہوتی ہیں، جو آپ کو دن بھر آرام کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

😎مینٹل فیوچر پریمیم
آپ ہماری پریمیم سبسکرپشن کے ساتھ اپنی مراقبہ کی مشق کو اگلے درجے تک لے جا سکتے ہیں، جس سے آپ کو ہماری مکمل لائبریری تک رسائی حاصل ہو گی۔

ایک صحت مند، خوش آپ کی طرف اپنا راستہ شروع کریں۔ ہپنوتھراپی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ذہن سازی، خود سموہن اور گہری فلاح و بہبود کی زندگی کو گلے لگائیں۔ ہماری جامع مدد کے ساتھ، آپ ایک مثبت ہیڈ اسپیس اور صحت مند دماغ کو فروغ دیتے ہوئے، اضطراب، تناؤ اور ڈپریشن پر قابو پا سکتے ہیں۔