Yoga for weight loss beginner

اشتہارات شامل ہیں
+50 ہزار
ڈاؤن لوڈز
مواد کی درجہ بندی
ہر کوئی
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

یوگا میں ایسی مشقیں شامل ہیں جو پریکٹیشنر کے جسم اور دماغ کو بہتر بنانے میں معاون ہیں۔ یوگا ایک کھیل ہے جو تمام عمر اور جنس کے لئے موزوں ہے ، جسمانی حالت اور صحت کی حیثیت سے پریکٹیشنرز کے لئے تمام فٹنس اور صحت کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔

یوگا سے دماغی افعال بہتر ہوتا ہے
فی دن صرف 20 منٹ میں ہٹھہ یوگا کی مشق کے ساتھ ، یوگا پریکٹیشنرز کام اور مطالعہ کے لئے حراستی ، ادراک اور میموری کو بہتر بناسکتے ہیں۔

یوگا تناؤ کو کم کرتا ہے
ڈیلی یوگا ایپ تناؤ سے نجات کے لئے یوگا ورزش کے منصوبے مہیا کرتی ہے۔ یوگا آپ کو صحت مند رہنے اور اپنے موڈ کو کنٹرول کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے

یوگا سے لچک بڑھ جاتی ہے
یوگا کی مشق کرنے کا اثر کندھوں ، نچلے حصے اور ہیمسٹرنگس کو لچکدار بننے میں مدد دیتا ہے ، اور اسی وقت جسمانی چربی کو کم کرتا ہے۔

یوگا گردن کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے
4 ہفتوں تک لینگر یوگا (ایک قسم کا ہتھا یوگا) پر عمل کرنا بڑی عمر کے بالغوں میں گردن کے درد کو کم کرنے میں مؤثر ہے۔

کمر درد سے نجات کے لئے یوگا
لینگر یوگا کی مشق کرنا کمر درد میں مبتلا افراد کے درد کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے کے لئے موثر ہے۔
یوگا وزن کم کرنے
30 منٹ کے یوگا میں 400 کلو کیلوری جل جاتا ہے اور یوگا ورزشیں سخت ترین خوراک کے مترادف ہیں۔ یوگا وزن کو کم کرتا ہے لیکن جسمانی بلڈنگ کے اشارے کو انتہائی موثر طریقے سے پٹھوں میں اضافے اور ایڈجسٹمنٹ کو جوڑتا ہے۔ ڈیلی یوگا کی درخواست پر عمل کرنے کے صرف 1.2 ہفتوں کے ساتھ ، آپ اپنے جسم میں قابل ذکر تبدیلی دیکھ سکتے ہیں۔

یوگا ذاتی ٹرینر
100 سے زائد پوز کے ساتھ روزانہ یوگا ایپ کو مکمل ایچ ڈی کوالٹی 3D ویڈیو کے ساتھ بیان کیا گیا ہے ، حقیقت پسندانہ ، بدیہی کہ ہر ورزش ، ہر یوگا کے لاگو ہونے میں آسانی سے آپ کی مدد کرسکے۔

کسی بھی وقت ، ڈیلی یوگا ایپ کے ساتھ کہیں بھی آسانی سے اپنی چٹائی کے ساتھ آسانی سے یوگا کی مشق کریں۔ ایپ میں ہر صورتحال کے مطابق منصوبے اور پوز شامل ہیں۔

خصوصیت
ورزش کی تاریخ کو خودکار طور پر ریکارڈ کریں اور Google Fit کے ساتھ ہم آہنگی کریں
باڈی ماس انڈیکس ، BMI سے باخبر رہنے والے گراف
اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کو حسب ضرورت بنائیں
3D ذاتی ٹرینر کے ساتھ ہدایات
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
29 جون، 2024

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا