Rhythmic Breathing. Meditation
4.8star
3.55 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ہم جس طرح سے سانس لیتے ہیں اس سے ہماری زندگی کا تعین ہوتا ہے۔
آرام دہ، ہم آہنگ سانس لینا صحت، سکون، زندگی کی ایک مستحکم رفتار، اور اعلی تناؤ کے خلاف مزاحمت کی علامت ہے۔
یہ مراقبہ ہے، جس میں جسم دماغ کے ساتھ قدم سے سانس لیتا ہے۔
ہماری سانس لینے کا انحصار ہماری اپنی ذہنی حالت اور اس کے ساتھ ساتھ تبدیلیوں پر ہوتا ہے۔ اس لیے جب ہم پرجوش، متواتر اور کم ہوتے ہیں جب ہم دباؤ میں ہوتے ہیں، یا جب ہم پرسکون اور آرام دہ ہوتے ہیں تو آزاد، یکساں، اور ہموار ہونے کے درمیان یہ مختلف ہو سکتا ہے۔
اپنی سانس لینے پر قابو پا کر، ہم اپنی صحت کا انتظام کر سکتے ہیں، اپنے جذبات کو پرسکون کر سکتے ہیں، اور اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
گہری، آرام دہ سانس لینے سے ہمارے پھیپھڑوں میں گیسوں کے تبادلے میں بہتری آتی ہے، تمام اندرونی اعضاء کے کام کاج متاثر ہوتا ہے، اور تناؤ کم ہوتا ہے۔ ہم پرسکون، زیادہ پر سکون اور اس طرح زیادہ کامیاب ہو جاتے ہیں۔
ہمارا معیار زندگی بہتر ہوتا ہے، ہمارے پاس زیادہ توانائی اور طاقت ہوتی ہے، اور ہماری صحت بہتر ہوتی ہے۔
اس ایپ میں آپ کو مل جائے گا:
✦ آرام سے سانس لینے کی سادہ مشق
✦ اپنی سانس لینے کی تال ترتیب دینے کا امکان
✦ تال جو ینترا یوگا کے ذریعہ تجویز کیے جاتے ہیں، سانس اور حرکت کا تبتی یوگا
✦ آپ کی سرگرمیوں کے اعدادوشمار
✦ ذاتی تربیت کی ترتیبات: آواز، تال کی رفتار، آواز کی رہنمائی
✦ سانس لینے کے بارے میں دلچسپ معلومات
آرام دہ، ہم آہنگ سانس لینا صحت، سکون، زندگی کی ایک مستحکم رفتار، اور اعلی تناؤ کے خلاف مزاحمت کی علامت ہے۔
یہ مراقبہ ہے، جس میں جسم دماغ کے ساتھ قدم سے سانس لیتا ہے۔
ہماری سانس لینے کا انحصار ہماری اپنی ذہنی حالت اور اس کے ساتھ ساتھ تبدیلیوں پر ہوتا ہے۔ اس لیے جب ہم پرجوش، متواتر اور کم ہوتے ہیں جب ہم دباؤ میں ہوتے ہیں، یا جب ہم پرسکون اور آرام دہ ہوتے ہیں تو آزاد، یکساں، اور ہموار ہونے کے درمیان یہ مختلف ہو سکتا ہے۔
اپنی سانس لینے پر قابو پا کر، ہم اپنی صحت کا انتظام کر سکتے ہیں، اپنے جذبات کو پرسکون کر سکتے ہیں، اور اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
گہری، آرام دہ سانس لینے سے ہمارے پھیپھڑوں میں گیسوں کے تبادلے میں بہتری آتی ہے، تمام اندرونی اعضاء کے کام کاج متاثر ہوتا ہے، اور تناؤ کم ہوتا ہے۔ ہم پرسکون، زیادہ پر سکون اور اس طرح زیادہ کامیاب ہو جاتے ہیں۔
ہمارا معیار زندگی بہتر ہوتا ہے، ہمارے پاس زیادہ توانائی اور طاقت ہوتی ہے، اور ہماری صحت بہتر ہوتی ہے۔
اس ایپ میں آپ کو مل جائے گا:
✦ آرام سے سانس لینے کی سادہ مشق
✦ اپنی سانس لینے کی تال ترتیب دینے کا امکان
✦ تال جو ینترا یوگا کے ذریعہ تجویز کیے جاتے ہیں، سانس اور حرکت کا تبتی یوگا
✦ آپ کی سرگرمیوں کے اعدادوشمار
✦ ذاتی تربیت کی ترتیبات: آواز، تال کی رفتار، آواز کی رہنمائی
✦ سانس لینے کے بارے میں دلچسپ معلومات
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 2 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.8
3.45 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
- By your requests we have added new rhythms to the Rhythmic Breathing table;
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
