adidas Running: Run Tracker

ایڈیڈاس رننگ کے ساتھ روزانہ فٹنس کو ترجیح دیں۔ شکل میں آنے کے لیے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور جب آپ ڈاؤن لوڈ کریں اور حتمی صحت اور تندرستی کمیونٹی میں حصہ لیں تو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں!

ایڈیڈاس رننگ ایپ کسی بھی قسم کے رنر، سائیکل سوار، یا ایتھلیٹ کے لیے بہترین ٹول ہے۔ چاہے آپ ایک ابتدائی رنر ہیں جو آپ کے فٹنس اہداف کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ایک نئے رننگ ٹرینر کی تلاش میں ہیں یا فٹنس کے نئے چیلنجز کی تلاش میں ایک تجربہ کار رننگ پرو، adidas Running نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔

170 ملین سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جو 90 سے زیادہ کھیلوں اور سرگرمیوں کو ٹریک کرنے کے لیے adidas Running کا استعمال کرتے ہیں۔ چاہے وہ پیدل سفر اور سائیکلنگ، میراتھن ٹریننگ، یا گھریلو ورزش جیسی سرگرمیوں کے لیے ہو، آپ کا فٹنس لاگ آپ کو اپنے اعدادوشمار کو بغیر کسی رکاوٹ کے ٹریک کرنے دیتا ہے۔

پیدل فاصلے، ورزش کے معمولات، وزن میں کمی اور بہت کچھ کے ساتھ اپنے تمام کھیلوں اور سرگرمیوں کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔ متحرک رہنے اور اپنے دوڑ اور فٹنس کے اہداف کو کچلنے کے لیے فٹنس چیلنج یا ورچوئل ریس میں غوطہ لگائیں۔

وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر کے اعدادوشمار پر نظر رکھنے کے لیے لاگ منٹ، میل اور کیلوریز کو جلایا جاتا ہے۔ دوسرے ایتھلیٹس کی پیروی کریں، اپنے قریب کے اسپورٹس کلبوں میں شامل ہوں اور اپنے روزمرہ کی فٹنس معمولات پر خود کو متحرک رکھیں!

ایڈیڈاس چلانے کی خصوصیات

تمام سرگرمیوں کے لیے فٹنس ایپ
- 90+ کھیلوں اور سرگرمیوں میں سے انتخاب کریں۔
- دوڑنا، بائیک چلانا، تیراکی اور بہت کچھ۔ ہمارا فٹنس لاگ کسی بھی جذبے کو ٹریک کرنے کے لیے بہترین ہے۔

تمام فٹنس لیولز کے لیے تربیت
- ابتدائی دوڑنے والے چیلنجز آپ کو دوڑنا شروع کرنے میں مدد کرتے ہیں چاہے آپ کی فٹنس لیول ہو۔
- بہتری کو جاری رکھنے کے لیے فٹنس کے نئے اہداف کو ٹریک کریں۔
- پچھلے فوائد کو بڑھانے کے لیے اپنے موجودہ فٹنس پلان کو ری چارج کریں۔

دوڑنا فاصلہ اور سرگرمی کو ٹریک کریں۔
- دوڑنے کا فاصلہ، بائیک چلانے کا فاصلہ اور روزانہ فٹنس کے مزید میٹرکس کو ٹریک کریں۔
- مجموعی صحت اور تندرستی کی نگرانی کریں، دل کی دھڑکن کی رفتار، رفتار، کیلوریز جلنے اور کیڈنس کو ٹریک کریں
- اپنے منصوبے کے ساتھ دوڑنا شروع کریں: فاصلہ، دورانیہ اور مستقل مزاجی طے کریں۔

WEAR OS مطابقت
- ذاتی صحت کے مانیٹر کے لیے اپنے ایڈیڈاس رننگ اکاؤنٹ کو اپنے پسندیدہ پہننے کے قابل ڈیوائس سے لنک کریں۔
- وزن میں کمی اور روزانہ فٹنس کی پیشرفت کی نگرانی
- اپنے تمام آلات پر آسان بصیرت کے ساتھ مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنائیں

ہاف میراتھن اور میراتھن ٹریننگ (پریمیم)
- ایک رننگ کوچ اور تفصیلی ٹولز کے ساتھ، اس اگلے 5k، 10k یا میراتھن کے لیے اپنے ٹریننگ پلان کے ساتھ دوڑنا شروع کریں۔
- اپنی دوڑ کی تیاری کے دوران کارکردگی کو بہتر بنائیں اور برداشت پیدا کریں۔

مزید پریمیم فوائد
- ریسوں کے لیے منصوبے اور ذاتی نوعیت کی تربیت (وزن میں کمی، 5K، 10K، ہاف میراتھن، میراتھن) چلائیں
- وقفہ تربیت کے ساتھ دوڑنا، پیدل چلنا اور سائیکل چلانا۔ اپنے ذاتی چلانے والے کوچ کے ساتھ ٹرین کریں!
- آپ کی کامیابیوں کو نشان زد کرنے کے لیے ذاتی ریکارڈ
- جب آپ حرکت کرنا چھوڑ دیں تو خود بخود توقف کریں۔

ایپ کے استعمال کی معلومات اور پریمیم ممبرشپ کی تفصیلات
Runtastic کی طرف سے adidas Running ایپ ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لیے مفت ہے۔ کچھ خصوصیات، جیسے کہ آپ کے چلنے والے تربیتی منصوبے، صرف پریمیم رکنیت کی خریداری کے ساتھ ہی کھل جاتے ہیں۔ آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جاتی ہے اگر آپ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے اسے منسوخ نہیں کرتے ہیں۔ آپ کی پریمیم ممبرشپ کی تجدید آپ کی موجودہ ممبرشپ کی میعاد ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے تک آپ کے اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ ایپ ممبرشپ کی رکنیت کی منسوخی کی اجازت نہیں ہے۔ آپ کی پریمیم رکنیت کی خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے کا اختیار آپ کے لیے آپ کے Google Play اکاؤنٹ کی ترتیبات میں دستیاب ہے۔

**موبائل، Wear OS اور دیگر پہننے کے قابل آلات پر دستیاب ہے۔ Wear OS میں دو ٹائلز سپورٹ ہیں: پچھلے چھ مہینوں میں آپ کی پیشرفت دیکھنے کے لیے ایک شماریاتی ٹائل اور ایک مخصوص کھیل کی قسم کو فوری طور پر شروع کرنے کے لیے ایک لانچ ٹائل۔ ہم تین مختلف پیچیدگیوں کی بھی حمایت کرتے ہیں: سرگرمی شروع کریں، ہفتہ وار فاصلہ، اور ہفتہ وار سرگرمیوں کی تعداد۔

کیا آپ کے پاس ہماری ایپس کے بارے میں مزید سوالات ہیں؟ ہم سے https://help.runtastic.com/hc/en-us کے ذریعے رابطہ کریں۔
Runtastic سروس کی شرائط: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic رازداری کی پالیسی: https://www.runtastic.com/privacy-notice