Bench Gym Log: Workout Tracker

بینچ جم لاگ اب تک بنایا گیا سب سے جدید جم ویٹ لفٹنگ لاگ اور ورزش ٹریکر ہے۔ یہ آپ کی کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں آپ کی مدد کے لیے زمین سے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار لفٹر، بنچ آپ کے ورزش کو مزید موثر بنانے کے لیے طاقتور ٹولز، تفصیلی پیشرفت سے باخبر رہنے اور ایک بدیہی ورزش کا منصوبہ ساز پیش کرتا ہے۔ اپنے ورزش کو لاگ ان کریں، طاقت کو ٹریک کریں، اپنے وزن کی تربیت کا منصوبہ بنائیں، اور اپنے نمائندوں کو شمار کریں—سب ایک ایپ میں۔ بینچ ایپ کے ساتھ، آپ کو وہ سب کچھ ملتا ہے جس کی آپ کو اپنی جم کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

خصوصیات:

آسانی سے سیٹوں کو لاگ کرنے، اپنی طاقت کی پیشرفت کو ٹریک کرنے، اور اپنی ویٹ لفٹنگ کی نگرانی کرنے کے لیے بدیہی ورزش انٹرفیس۔

اپنے لفٹنگ کو درست طریقے سے ٹریک کرنے کے لیے ریپ کاؤنٹر اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے اہداف کو پورا کر رہے ہیں۔

وزن کی تربیت، پاور لفٹنگ، اور باڈی بلڈنگ کے لیے 400 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ ورزش کا جامع کیٹلاگ۔

طاقت اور حجم کے چارٹس جو آپ کے ورزش کے ڈیٹا سے خود بخود تیار ہوتے ہیں، آپ کو آپ کی پیشرفت کے بارے میں بصیرت فراہم کرتے ہیں۔

اپنی ورزش کو اپنی ضروریات کے مطابق بنانے کے لیے حسب ضرورت مشقیں بنائیں اور ٹریک کریں۔

اپنے ورزش کو لاگ کرنے، اہداف طے کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ویٹ لفٹنگ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ورزش کا جریدہ۔

جم شیڈول پلانر جو آپ کو اپنے ورزش کو منظم کرنے اور مستقل نتائج حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

پٹھوں کو چالو کرنے کے چارٹ آپ کو پٹھوں کے عدم توازن کو روکنے اور اپنی تربیت میں صحیح پٹھوں کو نشانہ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کو ٹریک کرنے اور اعدادوشمار دیکھنے کے لیے آف لائن وضع۔

خودکار مطابقت پذیری یقینی بناتی ہے کہ آپ کے ورزش کا لاگ اور پیش رفت محفوظ طریقے سے محفوظ ہے اور تمام آلات پر قابل رسائی ہے۔

ورزش کی تعدد، ورزش کا حجم، پٹھوں کے گروپ کا حجم، اور مزید کے لیے حسب ضرورت اہداف۔

عوامی ورزش کا اشتراک اور ڈاؤن لوڈ کریں، اور یہاں تک کہ اپنے ورزش کے پروگرام بنائیں جیسے سٹرانگ لفٹ 5x5 ورزش یا 5/3/1 ورزش۔

مفت وزن اٹھانے والی ایپ کے ساتھ اپنے ورزش کے ڈیٹا اور اعدادوشمار تک رسائی حاصل کریں، جو کہ ورزش ٹریکر اور جم ورزش پلانر کی خصوصیات کے ساتھ مکمل طور پر مربوط ہے۔
بینچ جم لاگ کیوں؟ بینچ آپ کا مکمل جم ورزش ٹریکر اور ورزش لاگ ہے۔ یہ واحد ایپ ہے جس کی آپ کو اپنے وزن کی تربیت پر نظر رکھنے، اپنے ورزش کی منصوبہ بندی کرنے اور خود کو طاقت کی نئی حدوں تک لے جانے کی ضرورت ہے۔ چاہے آپ اپنے بینچ پریس، ڈیڈ لفٹ، یا کسی اور مشق کو ٹریک کر رہے ہوں، بینچ آپ کو اپنے فٹنس سفر میں سرفہرست رہنے میں مدد کرتا ہے۔

مفت ورزش ٹریکر حاصل کریں اور آج ہی اپنے ورزش کے شیڈول کو ٹریک کرنا شروع کریں۔ بنچ کے ساتھ، آپ اپنا حسب ضرورت ورزش کا پروگرام بنا سکتے ہیں، جم کا معمول بنا سکتے ہیں، اور اپنی ہر لفٹ کا تفصیلی لاگ رکھ سکتے ہیں۔ چاہے آپ پاور لفٹنگ میں ہوں یا عام طاقت کی تربیت میں، بینچ ایپ آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے۔

ابھی بینچ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے ورزش کو کنٹرول کریں۔ ٹریک کریں، لاگ کریں اور لفٹ کریں جیسا کہ پہلے کبھی نہیں ہوا!