The Body Coach: Fitness Plans

باڈی کوچ ایپ کے ساتھ اپنی فٹنس کو بہتر بنائیں، جسم کی چربی کو جلائیں اور دبلی پتلی، صحت مند اور خوش رہیں۔

آپ کو ایک ذاتی نوعیت کا فٹنس اور فوڈ پلان ملے گا جو تفریحی، سادہ اور ایسی چیز ہے جس پر آپ قائم رہنا چاہیں گے۔ اس نے لاکھوں لوگوں کی زندگیوں کو تبدیل کر دیا ہے، اور اسے گوگل کی طرف سے '2022 ایپ آف دی ایئر' اور ایپل کی طرف سے 'ایڈیٹرز چوائس' سے نوازا گیا ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے:
فوری ورزش، لذیذ کھانا، کوئی مہنگا سامان نہیں، اور اپنے دماغ اور جسم کو تبدیل کرنے کا ایک اچھا طریقہ!

ایک سٹرکچرڈ ورک آؤٹ پروگرام:
- دیگر ورزشی ایپس کے برعکس، باڈی کوچ کے ساتھ آپ کو اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر ایک منظم، ماہانہ ورزش کا منصوبہ ملے گا۔
- ہمارے تربیتی پروگرام ماہرانہ طور پر فٹنس کو بہتر بنانے، طاقت بڑھانے اور 25 منٹ سے بھی کم وقت میں جسم کی چربی کو جلانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
- ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس ورزش کے ساتھ، آپ جو اور دوسرے باڈی کوچ ٹرینرز کے ساتھ اپنے گھر کے آرام سے، یا اپنی مرضی کے مطابق ٹریننگ کر سکتے ہیں۔

آپ کے جسم کے مطابق کھانا:
- آپ کے جسم، حرکت اور اہداف کے مطابق خاص طور پر تیار کردہ مزیدار ترکیبوں میں سے انتخاب کریں۔
- بڑے حصوں، سادہ، لذیذ پکوانوں اور کھانے کا طریقہ جس سے آپ لطف اندوز ہوں گے، مخلوط، پیسکیٹیرین، سبزی خور اور ویگن کھانے کے منصوبے۔
- ہر 30 دن میں نئی ​​ترکیبیں آزمائیں اور خاص موسمی نسخے کے قطرے تلاش کریں۔

28 دن کے چکر:
- ہر مہینے نئی ورزشوں اور ترکیبوں کو غیر مقفل کریں تاکہ آپ کو ترقی کرتے رہیں، حوصلہ افزائی کریں اور سفر سے لطف اندوز ہوں، راستے کے ہر قدم پر۔

آپ کے مقاصد کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اضافی خصوصیات:
- کمیونٹی کی خصوصی رسائی، چیلنجز، لائیو ورزش، موسمی نسخے کے قطرے، 'اپنی خود کی تخلیق' گائیڈز، ہفتہ وار منصوبہ ساز، خریداری کے اوزار اور بہت کچھ!