Wonder Core Sway N Fit
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ونڈر کور سوئنگ این فٹ کے ساتھ سفر میں خوش آمدید!
2020 ریڈ ڈاٹ ایوارڈ کی فاتح ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ ،
سوئا این فٹ بصری سبق کے لئے ایک خصوصی اے پی پی کے ساتھ آتا ہے۔
آپ آسانی سے پیشہ ور افراد کے تیار کردہ تربیتی کورسز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں
فٹنس کوچ ، جس میں تقریبا 30 30 اقسام کی ورزش کی تحریکیں شامل ہیں!
کورسز کو بنیادی ڈگری سے لے کر اعلی درجے تک واضح طور پر درجہ بند کیا گیا ہے۔ بنیادی استحکام ، چربی جلانے اور پٹھوں کی مجسمہ سازی سب ایک آلہ کے ساتھ کیا جاسکتا ہے! ایپ پر کوئی کورس شروع کرنے کے لئے صرف ایک نل کے ساتھ اور اپنے مطلوبہ پٹھوں کو موثر انداز میں تربیت دیں۔ یہ آپ کو روزانہ صرف چند منٹ لیتا ہے ، اور آپ آسانی سے اپنی کامل کمر کا مجسمہ بناسکتے ہیں!
‖ بالکل نیا سائنسی فٹنس طریقہ
دنیا کا پہلا "بیٹھ کر ڈوبنے" کثیر مقاصد کا استعمال کرنے والا!
جسم کے سجیٹل اور للاٹ طیاروں کی سمت کا رخ کرتے ہوئے ، یہ گہری اندرونی بنیادی عضلات کو متحرک کرنے ، پیٹ کی لکیروں کو مجسم بنانے اور ناقص کرنسی کی وجہ سے ہونے والی درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں متعدد مزاحمت اور ورزش بینڈ بھی ہیں جو آپ کے جسم اور ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ ہوسکتے ہیں۔ جب بھی آپ چاہتے ہیں اے پی پی پر مظاہرے کے ساتھ بس ڈالو ، اور اپنی ورزش کو آسان اور موثر بنائیں!
professional پیشہ ورانہ بصری امداد کے ذریعہ ہدایت
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر مقصد پٹھوں کی لکیروں کو مجسمہ بنانا ، خراب کرنسی کو درست کرنا یا درد کو دور کرنا ہے تو ، خصوصی اے پی پی کے ساتھ سوی سوی ن فٹ آپ کا بہترین انتخاب ہے! جسم کے مختلف حصوں پر کام کرنے کے ل only صرف 30 تربیتی کلپس ہی نہیں ، بلکہ ماہر فٹنس کوچوں کے مظاہرے بھی کریں گے جو چوٹ کو کم کرنے کے لئے کس طرح مناسب طریقے سے ورزش کرنے کا طریقہ سکھائیں گے اور قدم قدم پر آپ کو جسمانی طور پر بہترین جسمانی شکل کی طرف لے جاسکتے ہیں!
ونڈر کور سوئنگ این فٹ کی بنیادی خصوصیات:
main 4 اہم زمرے / 30 ورزش چالیں / اپنی مرضی کے مطابق اور موثر کورسز
پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ ہر تحریک اچھی طرح سے انجام دی جاتی ہے۔ ابتدائی ویڈیوز دیکھنے کے وقت اپنی نقل و حرکت کو حقیقی وقت میں ایڈجسٹ کرسکتے ہیں ، ورزش کی غیر ضروری چوٹ سے بچ سکتے ہیں اور تربیت کو زیادہ موثر بنا سکتے ہیں۔
training ٹریننگ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے ملٹی اسکرین پلے
ویڈیوز موبائل فونز ، ٹیبلٹ یا ٹی وی اسکرینوں پر چلائے جاسکتے ہیں ، جس سے آپ ایک سے زیادہ زاویوں سے اپنی تربیت کی حرکت کو دیکھنے اور ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ پورے جسم میں طاقتور کمپن کی مدد سے ، آپ کسی بھی وقت ، کہیں بھی آسانی سے اپنی روزمرہ ورزش کا معمول شروع کرسکتے ہیں!
muscle آپ کو بہتر بنانے کے ل muscle جاننے کیلئے پٹھوں کی کارکردگی کا تجزیہ اپنی مرضی کے مطابق
ہر ویڈیو میں آپ کو تحریک کی خرابی کے سبق اور عام غلطیاں دکھائی دیتی ہیں ، اور اس کے ساتھ ساتھ پٹھوں کے گروپس کی بھی تفصیلی تفصیل دکھائی دیتی ہے جو کورس میں تربیت یافتہ ہیں۔ آپ ہر پٹھوں کے گروپ کے تربیتی اہداف کا گہرائی سے تجزیہ کرسکتے ہیں۔
training تربیت کے مکمل ریکارڈ ، آپ کے جسمانی تبدیلیوں پر جامع نگرانی کرتا ہے
"سرگرمی" کا صفحہ تاریخ کے مطابق ترتیب دیا گیا ہے ، اور تربیت کا ہر ریکارڈ مکمل طور پر پیش کیا گیا ہے۔ کسی بھی وقت ٹریننگ کے چکر ، وقت اور کیلوری کی کھپت کی آسانی سے جانچ کریں۔ اپنی تربیت کی تاریخ کو جانچنے کے ذریعے ، اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کا جامع انداز میں پتہ لگائیں۔
‖ موڈ سوئچنگ ریمائنڈر تربیت کے عمل کو ہموار بناتا ہے
صرف ایک سیکنڈ میں سویے این فٹ اور ورزش بینڈ کی تنصیب! ویڈیو میں ٹریننگ شروع ہونے سے پہلے ورزش میں استعمال ہونے والے موڈ کو دکھایا گیا ہے ، جس سے تربیت کو بلا تعطل اور اس عمل کو ہموار اور موثر رکھا جاتا ہے!
exercise 4 ورزش کے طریقوں:
- سویٹ ن فٹ موڈ
- دونوں اطراف پر بینڈ ورزش کریں
- ایک طرف ورزش بینڈ
- 1 فٹ مشین پر 2 بینڈ
main 4 اہم قسمیں:
- مبادیات سائیڈ ٹو سائیڈ
- مبادیات واپس اور آگے
- ورزش بینڈ کے ساتھ جامد ہولڈ
- ورزش بینڈ کے ساتھ بے ہنگم
courses مشہور کورس:
بنیادی ڈوبنے والی بنیادی ورزش
- متنوع ورزش بینڈ ورزش
- ایڈوانس کراس ٹریننگ
رازداری کی پالیسی: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
استعمال کی شرائط: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
2020 ریڈ ڈاٹ ایوارڈ کی فاتح ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ ،
سوئا این فٹ بصری سبق کے لئے ایک خصوصی اے پی پی کے ساتھ آتا ہے۔
آپ آسانی سے پیشہ ور افراد کے تیار کردہ تربیتی کورسز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں
فٹنس کوچ ، جس میں تقریبا 30 30 اقسام کی ورزش کی تحریکیں شامل ہیں!
کورسز کو بنیادی ڈگری سے لے کر اعلی درجے تک واضح طور پر درجہ بند کیا گیا ہے۔ بنیادی استحکام ، چربی جلانے اور پٹھوں کی مجسمہ سازی سب ایک آلہ کے ساتھ کیا جاسکتا ہے! ایپ پر کوئی کورس شروع کرنے کے لئے صرف ایک نل کے ساتھ اور اپنے مطلوبہ پٹھوں کو موثر انداز میں تربیت دیں۔ یہ آپ کو روزانہ صرف چند منٹ لیتا ہے ، اور آپ آسانی سے اپنی کامل کمر کا مجسمہ بناسکتے ہیں!
‖ بالکل نیا سائنسی فٹنس طریقہ
دنیا کا پہلا "بیٹھ کر ڈوبنے" کثیر مقاصد کا استعمال کرنے والا!
جسم کے سجیٹل اور للاٹ طیاروں کی سمت کا رخ کرتے ہوئے ، یہ گہری اندرونی بنیادی عضلات کو متحرک کرنے ، پیٹ کی لکیروں کو مجسم بنانے اور ناقص کرنسی کی وجہ سے ہونے والی درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں متعدد مزاحمت اور ورزش بینڈ بھی ہیں جو آپ کے جسم اور ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ ہوسکتے ہیں۔ جب بھی آپ چاہتے ہیں اے پی پی پر مظاہرے کے ساتھ بس ڈالو ، اور اپنی ورزش کو آسان اور موثر بنائیں!
professional پیشہ ورانہ بصری امداد کے ذریعہ ہدایت
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر مقصد پٹھوں کی لکیروں کو مجسمہ بنانا ، خراب کرنسی کو درست کرنا یا درد کو دور کرنا ہے تو ، خصوصی اے پی پی کے ساتھ سوی سوی ن فٹ آپ کا بہترین انتخاب ہے! جسم کے مختلف حصوں پر کام کرنے کے ل only صرف 30 تربیتی کلپس ہی نہیں ، بلکہ ماہر فٹنس کوچوں کے مظاہرے بھی کریں گے جو چوٹ کو کم کرنے کے لئے کس طرح مناسب طریقے سے ورزش کرنے کا طریقہ سکھائیں گے اور قدم قدم پر آپ کو جسمانی طور پر بہترین جسمانی شکل کی طرف لے جاسکتے ہیں!
ونڈر کور سوئنگ این فٹ کی بنیادی خصوصیات:
main 4 اہم زمرے / 30 ورزش چالیں / اپنی مرضی کے مطابق اور موثر کورسز
پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ ہر تحریک اچھی طرح سے انجام دی جاتی ہے۔ ابتدائی ویڈیوز دیکھنے کے وقت اپنی نقل و حرکت کو حقیقی وقت میں ایڈجسٹ کرسکتے ہیں ، ورزش کی غیر ضروری چوٹ سے بچ سکتے ہیں اور تربیت کو زیادہ موثر بنا سکتے ہیں۔
training ٹریننگ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے ملٹی اسکرین پلے
ویڈیوز موبائل فونز ، ٹیبلٹ یا ٹی وی اسکرینوں پر چلائے جاسکتے ہیں ، جس سے آپ ایک سے زیادہ زاویوں سے اپنی تربیت کی حرکت کو دیکھنے اور ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ پورے جسم میں طاقتور کمپن کی مدد سے ، آپ کسی بھی وقت ، کہیں بھی آسانی سے اپنی روزمرہ ورزش کا معمول شروع کرسکتے ہیں!
muscle آپ کو بہتر بنانے کے ل muscle جاننے کیلئے پٹھوں کی کارکردگی کا تجزیہ اپنی مرضی کے مطابق
ہر ویڈیو میں آپ کو تحریک کی خرابی کے سبق اور عام غلطیاں دکھائی دیتی ہیں ، اور اس کے ساتھ ساتھ پٹھوں کے گروپس کی بھی تفصیلی تفصیل دکھائی دیتی ہے جو کورس میں تربیت یافتہ ہیں۔ آپ ہر پٹھوں کے گروپ کے تربیتی اہداف کا گہرائی سے تجزیہ کرسکتے ہیں۔
training تربیت کے مکمل ریکارڈ ، آپ کے جسمانی تبدیلیوں پر جامع نگرانی کرتا ہے
"سرگرمی" کا صفحہ تاریخ کے مطابق ترتیب دیا گیا ہے ، اور تربیت کا ہر ریکارڈ مکمل طور پر پیش کیا گیا ہے۔ کسی بھی وقت ٹریننگ کے چکر ، وقت اور کیلوری کی کھپت کی آسانی سے جانچ کریں۔ اپنی تربیت کی تاریخ کو جانچنے کے ذریعے ، اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کا جامع انداز میں پتہ لگائیں۔
‖ موڈ سوئچنگ ریمائنڈر تربیت کے عمل کو ہموار بناتا ہے
صرف ایک سیکنڈ میں سویے این فٹ اور ورزش بینڈ کی تنصیب! ویڈیو میں ٹریننگ شروع ہونے سے پہلے ورزش میں استعمال ہونے والے موڈ کو دکھایا گیا ہے ، جس سے تربیت کو بلا تعطل اور اس عمل کو ہموار اور موثر رکھا جاتا ہے!
exercise 4 ورزش کے طریقوں:
- سویٹ ن فٹ موڈ
- دونوں اطراف پر بینڈ ورزش کریں
- ایک طرف ورزش بینڈ
- 1 فٹ مشین پر 2 بینڈ
main 4 اہم قسمیں:
- مبادیات سائیڈ ٹو سائیڈ
- مبادیات واپس اور آگے
- ورزش بینڈ کے ساتھ جامد ہولڈ
- ورزش بینڈ کے ساتھ بے ہنگم
courses مشہور کورس:
بنیادی ڈوبنے والی بنیادی ورزش
- متنوع ورزش بینڈ ورزش
- ایڈوانس کراس ٹریننگ
رازداری کی پالیسی: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
استعمال کی شرائط: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
-Updated for Google Play compliance and improved stability.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
WONDERCISE LIMITED
15/F LOCKHART CTR
301-307 LOCKHART RD
灣仔
Hong Kong
+1 954-243-2260
