30 Days Fitness Challenge Pro

30 دن کا فٹنس چیلنج: صرف 30 دنوں میں اپنے جسم کو تبدیل کریں!
کیا آپ اپنی فٹنس کو اگلے درجے تک لے جانے اور جسم کو حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے؟ مزید مت دیکھیں! 30 دن کی فٹنس چیلنج ایپ آپ کا حتمی ذاتی ٹرینر ہے، جو آپ کو وزن کم کرنے، پٹھوں کو بنانے، اور آپ کے جسم کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے — یہ سب کچھ آپ کے گھر کے آرام سے بغیر کسی سامان کے۔
سکس پیک ایبس ورزش
مجسمہ، وضاحت شدہ abs کا خواب دیکھ رہے ہو؟ ہمارا سکس پیک abs ورزش پروگرام آپ کے کور کو نشانہ بنانے کے لیے نہایت احتیاط سے تیار کیا گیا ہے، جس سے آپ کو ان چھینے والے abs حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہر مشق کو زیادہ سے زیادہ چربی جلانے اور پٹھوں کی نشوونما کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ تیزی سے نتائج دیکھیں۔
Abs ورزش
چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کی فٹنس کے شوقین، ہمارے مختلف قسم کے abs ورزش ہر سطح کو پورا کرتے ہیں۔ اپنے مرکز کو مضبوط بنائیں، استحکام کو بہتر بنائیں، اور ہمارے جامع abs روٹینز کے ساتھ اپنی مجموعی فٹنس کو بہتر بنائیں۔
ٹانگوں کی ورزش
ہمارے شدید ٹانگوں کے ورزش سے اپنے نچلے جسم کو تبدیل کریں۔ کواڈز سے لے کر ہیمسٹرنگ سے بچھڑوں تک، ہر مشق آپ کی ٹانگوں کو ٹون اور مضبوط بنانے کے لیے تیار کی گئی ہے، جس سے آپ کو طاقتور، مجسمہ دار ٹانگیں ملتی ہیں جو آپ چاہتے ہیں۔
بٹ ورزش
ہمارے خصوصی بٹ ورزش کے ساتھ اپنے گلوٹس کو اٹھائیں اور ان کی شکل دیں۔ ایک مضبوط، گول اور ٹونڈ بٹ حاصل کرنے کے لیے اپنے گلوٹس اور کولہوں کے تمام بڑے عضلات کو نشانہ بنائیں۔ ہمارے معمولات طاقت بنانے اور آپ کے منحنی خطوط کو بڑھانے کے لیے بہترین ہیں۔
مکمل جسمانی ورزش
ہمارے پورے جسم کے ورزش کے پروگراموں کے ساتھ مکمل جسمانی تبدیلی حاصل کریں۔ یہ معمولات ہر پٹھوں کے گروپ کو کام کرنے، آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے اور مجموعی طاقت اور تندرستی کو فروغ دینے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو اپنی ورزش کی کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں۔
بازو کی ورزش
ہمارے سرشار بازو ورزش کے معمولات کے ساتھ مضبوط، ٹونڈ بازو بنائیں۔ تعریف اور طاقت حاصل کرنے کے لیے اپنے بائسپس، ٹرائیسپس اور کندھوں پر توجہ دیں۔ ہماری مشقیں مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے مثالی ہیں جو اپنے جسم کے اوپری حصے کو بڑھانے کے خواہاں ہیں۔
وزن کم کریں
خاص طور پر وزن میں کمی کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہمارے اعلیٰ شدت والے ورزش کے ساتھ کیلوریز جلائیں اور پاؤنڈ کم کریں۔ ہمارا پروگرام کارڈیو اور طاقت کی تربیت کو یکجا کرتا ہے تاکہ چربی کو زیادہ سے زیادہ جلایا جا سکے اور وزن کم کرنے کے اپنے اہداف کو تیزی سے حاصل کرنے میں آپ کی مدد کی جا سکے۔
گھریلو ورزش کوئی سامان نہیں
کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! ہمارے گھریلو ورزش کے معمولات کو کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، جس سے کہیں بھی، کسی بھی وقت فٹ ہونا آسان ہوجاتا ہے۔ آپ کو صرف اپنے جسم اور کامیابی کے عزم کی ضرورت ہے۔
3D پرسنل ٹرینر
ہمارے 3D ذاتی ٹرینر کے ساتھ فٹنس ٹریننگ کے مستقبل کا تجربہ کریں۔ یہ اختراعی خصوصیت آپ کو ایک ورچوئل کوچ فراہم کرتی ہے، جو آپ کو ہر مشق میں درست، 3D متحرک ہدایات کے ساتھ رہنمائی کرتی ہے۔ اپنے فارم کو مکمل کریں، حوصلہ افزائی کریں، اور اپنے ڈیجیٹل ٹرینر کی مدد سے اپنے مقاصد حاصل کریں۔
ان لاکھوں صارفین میں شامل ہوں جنہوں نے 30 دن کی فٹنس چیلنج ایپ کے ساتھ اپنے جسم کو تبدیل کیا ہے۔ چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں، یا صرف متحرک رہنا چاہتے ہیں، ہماری ایپ میں وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو کامیابی کے لیے ضرورت ہے۔ آج ہی اپنا سفر شروع کریں اور صرف 30 دنوں میں ناقابل یقین نتائج دیکھیں!
خصوصیات
- تربیت کی پیشرفت خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔
- تفصیلی ویڈیو گائیڈز
- قدم بہ قدم ورزش کی شدت کو بڑھاتا ہے۔
- 30 دن کا abs چیلنج
- 30 دن کا مکمل جسمانی چیلنج
- 30 دن کا ٹانگ چیلنج
- وزن کم کرنے کے لیے ڈائیٹ پلان
- آپ کو ہر روز ورزش کرنے کی یاد دلاتا ہے۔