Go Getter Girls By Gulis
+1
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
گو گیٹر گرلز میں خوش آمدید، خواتین کے لیے صحت اور تندرستی کی حتمی ایپ جو اپنی زندگیوں کو سنبھالنے کے لیے تیار ہے۔ برسوں کے تجربے کے ساتھ ایک ماہر صحت Gulis کے ذریعہ تخلیق اور تربیت یافتہ، یہ ایپ وہ ذاتی رہنمائی پیش کرتی ہے جس کی آپ کو اپنے اہداف تک پہنچنے کے لیے ضرورت ہے — چاہے وہ ہارمونز کو متوازن کرنا ہو، وزن کم کرنا ہو، پٹھوں کی تعمیر ہو، یا آپ کی مجموعی صحت کو بڑھانا ہو۔ گو گیٹر گرلز زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والی خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو آپ کے مصروف طرز زندگی کے لیے موزوں حل پیش کرتے ہیں۔
ہم جانتے ہیں کہ ہر عورت کا جسم منفرد ہوتا ہے۔ اسی لیے ہم اپنی مرضی کے مطابق پروگرام پیش کرتے ہیں جو آپ کی ضروریات، ترجیحات اور اہداف کے مطابق ہوں۔ آپ کے لیے تیار کیے گئے مخصوص ورزشوں، غذائیت کے منصوبوں، اور تندرستی کے معمولات کے ساتھ، یہ ایپ آپ کے لیے صحت مند، مضبوط، اور سب سے زیادہ بااختیار ورژن بننے کا آپ کا حل ہے — آپ کے کوچ کے طور پر گلِس کے ساتھ، ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔
اہم خصوصیات:
1. موزوں فٹنس پلانز
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے فٹنس کا مقصد چاہے وہ وزن میں کمی ہو، پٹھوں میں اضافہ ہو، یا مجموعی طور پر تندرستی ہو — Go Getter Girls ہر سطح کے لیے ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے۔ ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ساتھ طاقت کی تربیت، HIIT، کارڈیو، اور لچکدار روٹینز تک رسائی حاصل کریں، جو آپ کے معمولات میں فٹ ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں، گھر پر یا جم میں۔
2. ذاتی غذائیت کے منصوبے
گو گیٹر گرلز آپ کی ترجیحات اور اہداف کی بنیاد پر کھانے کے منصوبے پیش کرتی ہے۔ چاہے آپ خاندان کے لیے کھانا بنا رہے ہوں یا کھانے سے لطف اندوز ہونے کے لیے صحت مند طریقے تلاش کر رہے ہوں، ہمارے منصوبے آپ کے جسم، آنتوں اور صحت کی حمایت کرتے ہیں۔ آپ خود کو صحیح طریقے سے ایندھن بنانے کا طریقہ سیکھیں گے۔
3. ہارمون بیلنس اور فلاح و بہبود کی معاونت
بہت سی خواتین کو ہارمونل عدم توازن کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو وزن، موڈ اور توانائی کو متاثر کرتے ہیں۔ گو گیٹر گرلز ہارمون کی صحت کو سپورٹ کرنے کے لیے پروگراموں میں مہارت رکھتی ہے، جس سے آپ کو توازن بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔
4. پیشرفت سے باخبر رہنا
اپنی پیشرفت کو ٹریک کرکے متحرک رہیں۔ اپنے ورزش، کھانے، اور جسمانی پیمائش کو لاگ ان کریں۔ کامیابیوں کا جشن منائیں جب آپ اپنے اہداف تک پہنچتے ہیں، جس میں گلس ہر قدم پر آپ کا ساتھ دیتے ہیں۔
5. مائنڈ سیٹ کوچنگ
صحت صرف جسمانی نہیں ہے - آپ کی ذہنیت بھی اہمیت رکھتی ہے۔ Go Getter Girls آپ کو صحت مند عادات بنانے، تناؤ کو کم کرنے اور ذہنی طور پر مضبوط رہنے میں مدد کرنے کے لیے Gulis سے ذہنیت کی کوچنگ پیش کرتی ہے۔ ذہن سازی کی مشقیں اور تحریکی پیغامات، صوتی نوٹ اور ویڈیوز آپ کی ذہنی اور جسمانی ترقی دونوں کو تقویت دیتے ہیں۔
6. تعلیمی وسائل
فٹنس، غذائیت، ہارمون کی صحت، اور ذہنی تندرستی پر بلاگز کے ساتھ گلس سے سیکھیں۔ اپنے آپ کو باخبر فیصلے کرنے کے لیے بااختیار بنائیں جو آپ کے طویل مدتی اہداف کی حمایت کریں۔
7. کمیونٹی سپورٹ
ان کی صحت کے اہداف کے لیے کام کرنے والی خواتین کی ایک معاون کمیونٹی میں شامل ہوں۔ پیشرفت کا اشتراک کریں، تجاویز کا تبادلہ کریں، اور دوسروں سے ترغیب حاصل کریں۔ درون ایپ کمیونٹی جڑنے اور بڑھنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے، جس کی پشت پناہی Gulis کرتی ہے۔
گو گیٹر گرلز کس کے لیے ہیں؟
گو گیٹر گرلز ہر اس عورت کے لیے ہے جو اپنی صحت کو کنٹرول کرنا چاہتی ہے۔ چاہے آپ ابھی سفر شروع کر رہے ہوں یا پہلے ہی سے سفر کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کو کامیاب ہونے میں مدد کرتی ہے۔ کے لیے مثالی:
- وہ خواتین جو وزن کم کرنا یا بڑھانا چاہتی ہیں۔
- PCOS جیسے ہارمونل عدم توازن کا انتظام کرنے والی خواتین۔
- مصروف مائیں روزمرہ کی زندگی کے ساتھ فٹنس کا جادو جگاتی ہیں۔
فٹنس کے شوقین افراد اپنے معمولات کو بلند کرنے کے خواہاں ہیں۔
گو گیٹر گرلز کا انتخاب کیوں کریں؟
آپ کے کوچ کے طور پر Gulis کے ساتھ، آپ کو حقیقی زندگی کی تبدیلی پر مبنی ذاتی نوعیت کا تجربہ ملے گا۔ ہر منصوبہ آپ کی انفرادی ضروریات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کا صحت کا سفر آپ کے مطابق ہے۔
یہاں کیوں گو گیٹر گرلز نمایاں ہیں:
حسب ضرورت منصوبے: آپ کے اہداف کے لیے تیار کردہ ورزش اور کھانے۔
کلی صحت: تندرستی، ذہنی تندرستی، اور ہارمون توازن پر توجہ دیں۔
ماہرین کی رہنمائی: گلس اور اس کی تصدیق شدہ ٹیم سے سیکھیں۔
حقیقی نتائج: پیشرفت سے باخبر رہنا دیرپا تبدیلیوں کو یقینی بناتا ہے۔
سپورٹیو کمیونٹی: گلِس کی طرف سے رہنمائی کرنے والا ایک متحرک نیٹ ورک۔
آج ہی گلس کے ساتھ شروع کریں!
صحت کی طرف آپ کا سفر اب شروع ہوتا ہے۔ گو گیٹر گرلز کو ڈاؤن لوڈ کریں اور گلِس کے ساتھ اپنی زندگی کو بدلنا شروع کریں۔ اس کی مہارت کے ساتھ، آپ کو وہ ٹولز، رہنمائی، اور کمیونٹی کی مدد ملے گی جس کی آپ کو اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔
کنٹرول حاصل کریں اور گو گیٹر بنیں جو آپ بننا چاہتے ہیں۔ گو گیٹر گرلز کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور گلیوں کے ساتھ اپنا سفر شروع کریں!
ہم جانتے ہیں کہ ہر عورت کا جسم منفرد ہوتا ہے۔ اسی لیے ہم اپنی مرضی کے مطابق پروگرام پیش کرتے ہیں جو آپ کی ضروریات، ترجیحات اور اہداف کے مطابق ہوں۔ آپ کے لیے تیار کیے گئے مخصوص ورزشوں، غذائیت کے منصوبوں، اور تندرستی کے معمولات کے ساتھ، یہ ایپ آپ کے لیے صحت مند، مضبوط، اور سب سے زیادہ بااختیار ورژن بننے کا آپ کا حل ہے — آپ کے کوچ کے طور پر گلِس کے ساتھ، ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔
اہم خصوصیات:
1. موزوں فٹنس پلانز
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے فٹنس کا مقصد چاہے وہ وزن میں کمی ہو، پٹھوں میں اضافہ ہو، یا مجموعی طور پر تندرستی ہو — Go Getter Girls ہر سطح کے لیے ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے۔ ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ساتھ طاقت کی تربیت، HIIT، کارڈیو، اور لچکدار روٹینز تک رسائی حاصل کریں، جو آپ کے معمولات میں فٹ ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں، گھر پر یا جم میں۔
2. ذاتی غذائیت کے منصوبے
گو گیٹر گرلز آپ کی ترجیحات اور اہداف کی بنیاد پر کھانے کے منصوبے پیش کرتی ہے۔ چاہے آپ خاندان کے لیے کھانا بنا رہے ہوں یا کھانے سے لطف اندوز ہونے کے لیے صحت مند طریقے تلاش کر رہے ہوں، ہمارے منصوبے آپ کے جسم، آنتوں اور صحت کی حمایت کرتے ہیں۔ آپ خود کو صحیح طریقے سے ایندھن بنانے کا طریقہ سیکھیں گے۔
3. ہارمون بیلنس اور فلاح و بہبود کی معاونت
بہت سی خواتین کو ہارمونل عدم توازن کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو وزن، موڈ اور توانائی کو متاثر کرتے ہیں۔ گو گیٹر گرلز ہارمون کی صحت کو سپورٹ کرنے کے لیے پروگراموں میں مہارت رکھتی ہے، جس سے آپ کو توازن بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔
4. پیشرفت سے باخبر رہنا
اپنی پیشرفت کو ٹریک کرکے متحرک رہیں۔ اپنے ورزش، کھانے، اور جسمانی پیمائش کو لاگ ان کریں۔ کامیابیوں کا جشن منائیں جب آپ اپنے اہداف تک پہنچتے ہیں، جس میں گلس ہر قدم پر آپ کا ساتھ دیتے ہیں۔
5. مائنڈ سیٹ کوچنگ
صحت صرف جسمانی نہیں ہے - آپ کی ذہنیت بھی اہمیت رکھتی ہے۔ Go Getter Girls آپ کو صحت مند عادات بنانے، تناؤ کو کم کرنے اور ذہنی طور پر مضبوط رہنے میں مدد کرنے کے لیے Gulis سے ذہنیت کی کوچنگ پیش کرتی ہے۔ ذہن سازی کی مشقیں اور تحریکی پیغامات، صوتی نوٹ اور ویڈیوز آپ کی ذہنی اور جسمانی ترقی دونوں کو تقویت دیتے ہیں۔
6. تعلیمی وسائل
فٹنس، غذائیت، ہارمون کی صحت، اور ذہنی تندرستی پر بلاگز کے ساتھ گلس سے سیکھیں۔ اپنے آپ کو باخبر فیصلے کرنے کے لیے بااختیار بنائیں جو آپ کے طویل مدتی اہداف کی حمایت کریں۔
7. کمیونٹی سپورٹ
ان کی صحت کے اہداف کے لیے کام کرنے والی خواتین کی ایک معاون کمیونٹی میں شامل ہوں۔ پیشرفت کا اشتراک کریں، تجاویز کا تبادلہ کریں، اور دوسروں سے ترغیب حاصل کریں۔ درون ایپ کمیونٹی جڑنے اور بڑھنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے، جس کی پشت پناہی Gulis کرتی ہے۔
گو گیٹر گرلز کس کے لیے ہیں؟
گو گیٹر گرلز ہر اس عورت کے لیے ہے جو اپنی صحت کو کنٹرول کرنا چاہتی ہے۔ چاہے آپ ابھی سفر شروع کر رہے ہوں یا پہلے ہی سے سفر کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کو کامیاب ہونے میں مدد کرتی ہے۔ کے لیے مثالی:
- وہ خواتین جو وزن کم کرنا یا بڑھانا چاہتی ہیں۔
- PCOS جیسے ہارمونل عدم توازن کا انتظام کرنے والی خواتین۔
- مصروف مائیں روزمرہ کی زندگی کے ساتھ فٹنس کا جادو جگاتی ہیں۔
فٹنس کے شوقین افراد اپنے معمولات کو بلند کرنے کے خواہاں ہیں۔
گو گیٹر گرلز کا انتخاب کیوں کریں؟
آپ کے کوچ کے طور پر Gulis کے ساتھ، آپ کو حقیقی زندگی کی تبدیلی پر مبنی ذاتی نوعیت کا تجربہ ملے گا۔ ہر منصوبہ آپ کی انفرادی ضروریات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کا صحت کا سفر آپ کے مطابق ہے۔
یہاں کیوں گو گیٹر گرلز نمایاں ہیں:
حسب ضرورت منصوبے: آپ کے اہداف کے لیے تیار کردہ ورزش اور کھانے۔
کلی صحت: تندرستی، ذہنی تندرستی، اور ہارمون توازن پر توجہ دیں۔
ماہرین کی رہنمائی: گلس اور اس کی تصدیق شدہ ٹیم سے سیکھیں۔
حقیقی نتائج: پیشرفت سے باخبر رہنا دیرپا تبدیلیوں کو یقینی بناتا ہے۔
سپورٹیو کمیونٹی: گلِس کی طرف سے رہنمائی کرنے والا ایک متحرک نیٹ ورک۔
آج ہی گلس کے ساتھ شروع کریں!
صحت کی طرف آپ کا سفر اب شروع ہوتا ہے۔ گو گیٹر گرلز کو ڈاؤن لوڈ کریں اور گلِس کے ساتھ اپنی زندگی کو بدلنا شروع کریں۔ اس کی مہارت کے ساتھ، آپ کو وہ ٹولز، رہنمائی، اور کمیونٹی کی مدد ملے گی جس کی آپ کو اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔
کنٹرول حاصل کریں اور گو گیٹر بنیں جو آپ بننا چاہتے ہیں۔ گو گیٹر گرلز کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور گلیوں کے ساتھ اپنا سفر شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 7 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
