The Hopeful: Moods & Journal

روزانہ استعمال خود کی دیکھ بھال کی ایپ بذریعہ بطور محبت اس کے اسلحہ پر لکھیں۔ امید میں روزانہ کی حوصلہ افزائی ، جرنلنگ ، اور موڈ ٹریکنگ شامل ہیں۔ آپ کیسا محسوس ہورہا ہے اور اس پر غور کریں کہ اشارہ لکھنے کے ذریعے ، آپ کے جذبات کو ریکارڈ کرنے ، اور حوصلہ افزا الفاظ اور الہامی اقتباسات موصول ہوئے ہیں جن کی آپ سوشل میڈیا پر شئیر کرسکتے ہیں۔ اس ایپ میں مصدقہ بلاگ پوسٹس اور پوڈکاسٹ اقساط بھی شامل ہیں جن میں ذہنی صحت کے متعدد موضوعات جیسے ذہنی دباؤ ، اضطراب ، علت ، تشخیص کے ساتھ رہنا ، شفا بخش صدمے اور بہت کچھ شامل ہیں۔

خود کی دیکھ بھال ، آگاہی ، اور رابطہ امید کی امید میں سب سے آگے ہے۔ ہم مشکل چیزوں کے بارے میں بات کرنے اور ان سے نمٹنے میں یقین رکھتے ہیں۔ جبکہ یہ یقین رکھتے ہیں کہ بہتر دن ممکن ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ آپ امید مند کو کس طرح منتخب کرتے ہیں ، جان لیں کہ آپ کی کہانی اہم ہے اور امید موجود ہے۔

اس کے بازوؤں پر محبت لکھنا ایک غیر منافع بخش تحریک ہے جو امید کی پیش کش اور افسردگی ، لت ، خود کو چوٹ پہنچانے ، اور خود کشی کے لئے جدوجہد کرنے والے لوگوں کے لئے مدد کی پیش کش کرتی ہے۔ TWLOHA علاج اور بحالی میں براہ راست سرمایہ کاری کرنے کے لئے حوصلہ افزائی ، مطلع کرنے ، متاثر کرنے ، اور بھی موجود ہے