MHappy: Anxiety Mental Therapy

MHappy آپ کا ذاتی آن لائن ماہر نفسیات ہے جو ہمیشہ آپ کے لیے موجود ہوتا ہے۔ یاد رکھیں - آپ اہم ہیں، رشتوں کی نفسیات سب کے لیے مفید ہے۔ نفسیاتی پختگی، توازن، اپنے آپ اور دنیا کے ساتھ ہم آہنگی آپ کو خوش ہونے، اعتماد کے ساتھ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور خوابوں کو سچ کرنے کی اجازت دے گی۔ اپنی ذہنی صحت کو اپنی زندگی کا بنیادی مقصد بنائیں، آپ کے پاس ایک ہے۔


MHappy پیشہ:

• آزاد اور آسان تعلقات کی نفسیات
• نفسیاتی ٹیسٹ پاس کریں۔
• 24/7 کسی بھی وقت نفسیاتی مدد
• سائیکو تھراپی آن لائن - نفسیاتی مدد حاصل کریں۔
• اثبات اور مراقبہ
• ڈپریشن کے لیے ٹیسٹ - تناؤ اور اضطراب پر کام کیا جا سکتا ہے۔
• ڈپریشن ٹیسٹ - اپنا تناؤ مخالف تلاش کریں۔
• سب کے لیے برتاؤ کی تھراپی

دماغی صحت انسانی صحت کا ایک اہم حصہ ہے۔ تناؤ، جلن، اضطراب، ڈپریشن، شریک انحصار تعلقات سبھی ہماری فلاح و بہبود میں مداخلت کرتے ہیں۔ ہمارے دماغی صحت کے مشیر آپ کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

مزاج اور اثبات کی ڈائری:

• نفسیاتی ٹیسٹ - خود کی نشوونما اور انسداد تناؤ
• ہیبٹ ٹریکر - دماغی صحت کا خیال رکھیں
• ہر روز اثبات - ماہر نفسیات کے ساتھ مراقبہ
• ذہنی مدد، باطنی پرستی، اور نفسیات
• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی
• مراقبہ کے ساتھ علمی صلاحیتوں کو بہتر بنائیں
گھبراہٹ کے حملوں کے مسئلے کو حل کریں۔
• پریشانی ایک ایسی چیز ہے جس کے ساتھ کام کرنا ہے۔
• کیا آپ اداس ہیں؟ نفسیاتی تجزیہ مدد کرتا ہے۔
• MHappy ہدایت یافتہ مراقبہ اور خود کی دیکھ بھال کے ساتھ تناؤ کو کم کریں۔

ہم کیسے کام کرتے ہیں:

• ایپ میں آپ کی نفسیاتی صحت اور خود کی نشوونما کے لیے مختلف قسم کے سوچنے کے طریقے، مراقبہ، مشقیں شامل ہیں۔ آن لائن نفسیاتی ٹیسٹ اور سیشن۔ ہم اپنی لائبریری کو بھی مستقل بنیادوں پر اپ ڈیٹ کریں گے۔ اثبات صرف آپ کے لیے۔

• کسی بھی وقت آپ ماہر نفسیات سے آن لائن پوچھ سکتے ہیں اور پیشہ ورانہ مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔ سیشن کے لیے سائن اپ کرنے کی ضرورت نہیں - بس چیٹ میں اپنا سوال پوچھیں اور ماہرین نفسیات سے مدد حاصل کریں۔ تناؤ اور اضطراب کے ذریعے کام کریں۔

• ہم آپ کو بتائیں گے کہ خود مشاہدہ ڈائری کو صحیح طریقے سے کیسے رکھا جائے اور سائنسی نقطہ نظر سے اس عمل کی تاثیر کی وضاحت کی جائے۔ ہم آپ کو ثبوت پر مبنی اثبات کی تکنیک سکھائیں گے تاکہ آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے — آپ کے خیالات اور احساسات۔ ڈپریشن کا علاج خود کی دیکھ بھال سے کیا جاتا ہے۔

نفسیات اتنی واضح اور قابل رسائی کبھی نہیں رہی۔ سائیکو تھراپی، سیلف تھراپی، ایک ورچوئل دوست - ہم آپ کو تمام تنوع کو سمجھنے میں مدد کریں گے۔

بیداری بڑھانے:

• ہر ذائقہ کے لیے مراقبہ
اضطراب کی ڈائری مکمل کریں۔
• ہر روز خود علاج
• اس پر توجہ مرکوز کریں جو واقعی اہم ہے۔
• بیداری کو بہتر بنانے کے لیے نفسیاتی مدد
• ماہر نفسیات کے ساتھ مفت سیشن
• خود کی دیکھ بھال

MHappy پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم ہے جو آپ کی مدد کرے گی، آپ کی دماغی صحت کے بارے میں کسی بھی سوال کا جواب دے گی، آپ کو سنے گی، آپ کو قبول کرے گی اور سمجھے گی۔ ہم موجود ہیں، ہم آپ کے ساتھ ہیں۔ اضطراب کے حملوں کو محسوس کرنا بند کریں۔

نفسیات موضوعات سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے:
• پیاروں کے ساتھ تعلقات
• والدین سے علیحدگی
• ذہنی دباؤ
• بچوں کے ساتھ تعلقات
• طلاق
• تنہائی
اضطراب
گھبراہٹ کے حملے اور مزید
• ہر روز خود کی دیکھ بھال

اپنے نفسیاتی مسائل کے بارے میں بات کرنا شروع کریں، اور ہم آئیں گے اور آپ کی مدد کریں گے۔

نفسیات آپ کی توجہ مرکوز کرتی ہے اور ان مسائل پر روشنی ڈالتی ہے جو آپ کے لیے اہم ہیں۔