Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle là một trình theo dõi và nhật ký đơn giản cho các hoạt động tự chăm sóc của bạn (= Sparkles). Tạo một danh sách kiểm tra tất cả những điều làm bạn hạnh phúc. Theo dõi và ghi lại những thói quen này hàng ngày để giữ cho bản thân có trách nhiệm. Thay đổi cuộc sống của bạn bằng cách chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần tốt hơn - bởi vì bạn xứng đáng với điều đó!

Đây là những gì bạn nhận được:
• Một ứng dụng MIỄN PHÍ để theo dõi những gì làm cho bạn hạnh phúc nhất
• Danh sách kiểm tra cá nhân các hoạt động tự chăm sóc của bạn
• Đăng ký hàng ngày với theo dõi thói quen để giúp bạn có trách nhiệm
• Ý tưởng và cảm hứng cho việc thực hành chăm sóc bản thân và tự yêu thương của bạn
• Tự phản ánh thông qua nhật ký đơn giản
• Tổng quan tuyệt vời về các mục trong quá khứ của bạn
• Động lực thông qua báo giá hàng ngày
• Lời nhắc cá nhân phù hợp với cuộc sống của bạn

Sparkle được thiết kế dựa trên sự thật đơn giản: Làm nhiều việc khiến bạn cảm thấy thoải mái, ghi lại chúng bằng một trình theo dõi và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn về tổng thể! Sức khỏe tinh thần của bạn sẽ được cải thiện và bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn trong vòng 7 ngày kể từ khi sử dụng Sparkle.

Bên trong lấp lánh:
• Danh sách kiểm tra lấp lánh: Đây là những điều làm bạn hạnh phúc! Tạo một danh sách các thói quen giúp bạn cảm thấy tốt hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày.
• Tạp chí Sparkle: Theo dõi những khoảnh khắc và kỷ niệm vui vẻ của bạn thông qua nhật ký.
• Nhận phòng hàng ngày: Giữ cho bản thân bạn có trách nhiệm thông qua việc đăng ký hàng ngày về thói quen tự chăm sóc và yêu bản thân.
• Ý tưởng & cảm hứng: Lấy ý tưởng mới và cảm hứng cho việc tự chăm sóc bản thân và thực hành yêu thương bản thân.
• Theo dõi tiến độ & thói quen: Theo dõi tiến trình của bạn và xem sức khỏe và tinh thần của bạn cải thiện theo thời gian như thế nào.
• Cài đặt nhắc nhở: Đặt lời nhắc cá nhân cho việc đăng ký và ghi nhật ký hàng ngày để tạo ra một thực tiễn hoạt động với cuộc sống của bạn.


Chăm sóc bản thân đang mang đến cho thế giới những điều tốt đẹp nhất của bạn, thay vì những gì mà lòng còn lại của bạn. - Katie Sậy