Wahoo SYSTM

Đăng ký Wahoo X và có toàn quyền truy cập vào tất cả các tính năng và nội dung của ứng dụng đào tạo Wahoo SYSTM. Một đăng ký, một tài khoản và đăng nhập, vô số cách để tập luyện và đạp xe.

Wahoo SYSTM là ứng dụng đào tạo toàn diện, phong phú và hiệu quả nhất dành cho những người đi xe đạp, vận động viên ba môn phối hợp và các vận động viên sức bền khác. Được hỗ trợ bởi khoa học thể thao tiên tiến, SYSTM loại bỏ phỏng đoán trong quá trình tập luyện với các bài tập đạp xe, ba môn phối hợp và chạy được cá nhân hóa; rèn luyện sức mạnh, yoga và rèn luyện tinh thần, tất cả đều được tích hợp vào các kế hoạch tập luyện dễ thực hiện cho mọi bộ môn.

SYSTM đưa bạn vào giữa hành động với một thư viện bài tập khổng lồ được kết hợp với nội dung hấp dẫn, tạo động lực. Trải nghiệm cảm giác trở thành một tay đua xe đạp chuyên nghiệp với loạt phim 'ProRides', bao gồm các cảnh quay từ camera góc nhìn thứ nhất từ ​​các cuộc đua lớn nhất trên thế giới. Huấn luyện cùng với các vận động viên Wahoo và nhận được vé vào hậu trường để tiến bộ nhanh chóng với chuỗi chương trình 'A Week With'. Hãy đến 'On Location' để đạp xe trên những tuyến đường mang tính biểu tượng nhất thế giới, thúc đẩy bản thân tập luyện từ bộ sưu tập 'The Sufferfest' hoặc lấy cảm hứng từ loạt phim tài liệu tập trung vào hoạt động đạp xe 'Cảm hứng' được kết hợp với các buổi tập cơ bản và phục hồi. Và nếu bạn muốn phát trực tuyến nội dung của riêng mình trong khi thực hiện bài tập có cấu trúc hoàn chỉnh với hướng dẫn trên màn hình, hãy kích hoạt một trong các phiên 'SYSTM NoVid'.

SYSTM hoạt động với hầu hết các thiết bị tập thể dục và huấn luyện viên hỗ trợ Bluetooth để bạn có thể tập luyện theo mục tiêu sức mạnh, nhịp tim và nhịp điệu được cá nhân hóa.

Các ứng dụng đào tạo khác đặt mục tiêu năng lượng dựa trên tỷ lệ phần trăm đơn giản của năng lượng duy trì (FTP) của bạn. SYSTM sử dụng bài kiểm tra thể chất 4DP® toàn diện để tính toán Loại người lái của bạn, xác định điểm mạnh và điểm yếu của bạn, đồng thời đo lường khả năng của bạn qua 4 số liệu hiệu suất quan trọng: Sức mạnh thần kinh cơ (sức chạy nước rút), Khả năng yếm khí (sức mạnh trong 1 phút), Công suất hiếu khí tối đa (công suất 5 phút) và FTP (công suất 20 phút). Sau đó, bằng cách sử dụng 4DP®, SYSTM sẽ điều chỉnh các mục tiêu sức mạnh trong quá trình tập luyện của bạn để bạn tận dụng tối đa thời gian tập luyện. Bạn sẽ làm việc ở cường độ chính xác cần thiết để mạnh hơn và nhanh hơn mà không lãng phí một cú đạp nào.

Sử dụng Bước kế hoạch đào tạo SYSTM để định cấu hình kế hoạch đào tạo toàn diện, dễ thực hiện của riêng bạn cho đường trường, nhiều môn thể thao, đua xe đạp, sỏi, xe đạp leo núi và eSports. Thêm yoga, rèn luyện sức mạnh và rèn luyện tinh thần vào kế hoạch tập luyện thực sự hoàn chỉnh của bạn. Mỗi kế hoạch tập luyện đều được điều chỉnh phù hợp với mức độ thể lực của bạn và được thiết kế để mang lại lợi ích tối đa với thời gian tối thiểu. Dựa trên nền tảng khoa học thể thao tiên tiến và được chứng minh bằng những chiến thắng trong các sự kiện danh giá nhất thế giới, các kế hoạch tập luyện của SYSTM mang lại kết quả.

Tham gia Diễn đàn Wahoo X để kết nối với các vận động viên khác và nhận lời khuyên đào tạo chuyên môn trực tiếp từ đội ngũ huấn luyện viên và nhà khoa học thể thao đẳng cấp thế giới của chúng tôi. Với hàng chục năm kinh nghiệm huấn luyện các vận động viên từ những vận động viên chuyên nghiệp dày dạn kinh nghiệm đến những chiến binh cuối tuần, các huấn luyện viên tại Wahoo Sports Science cam kết giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.



YÊU CẦU THIẾT BỊ TỐI THIỂU
Android: Android 9