Weekly Runs

Chào mừng bạn đến với Chạy hàng tuần - ứng dụng trực quan giúp thay đổi cách bạn lên kế hoạch cho thói quen chạy bộ của mình. Cho dù bạn đang tập luyện để chạy 5K, 10K, bán marathon, marathon hay chạy để giữ gìn sức khỏe, Chạy hàng tuần là đối tác hoàn hảo của bạn.

Bắt đầu quá trình đào tạo của bạn với giao diện thân thiện với người dùng của chúng tôi. Dễ dàng sao chép kế hoạch từ các tuần trước, điều chỉnh khoảng cách nếu cần và đặt mục tiêu mới chỉ bằng một vài thao tác.

Cuộc sống xảy ra và chấn thương cũng vậy. Chạy hàng tuần hỗ trợ hành trình của bạn với Lịch tập luyện thích ứng, cho phép bạn sửa đổi kế hoạch của mình để bao gồm những ngày không chạy và tuần phục hồi, đảm bảo bạn đi đúng hướng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Danh sách kiểm tra trước khi chạy đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ các bước khởi động cần thiết, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao trải nghiệm chạy của bạn.

Khám phá hồ sơ cá nhân của bạn để theo dõi sự cải thiện theo thời gian. Kỷ niệm các mốc quan trọng và phân tích xu hướng hiệu suất để có động lực liên tục.