Tabata HIIT. Interval Timer

Bài tập kéo dài 4 phút thay thế cho 1 giờ tập thể dục.

Tabata là một hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT):
• Tập luyện chăm chỉ trong 20 giây
• Nghỉ 10 giây
• Hoàn thành 8 vòng

Kế hoạch đào tạo:
• Tập luyện cơ bụng
• Mông và đùi
• Phần dưới cơ thể
• Thân trên
• Đốt cháy chất béo
• Thân hình lý tưởng
+ Bạn có thể tạo một bài tập Tabata tùy chỉnh!

Đặc trưng:
• Hẹn giờ tập thể dục có thể điều chỉnh
• Hẹn giờ theo nhạc
• Lịch tập luyện linh hoạt
• Lời nhắc sẽ không để bạn bỏ lỡ buổi tập luyện của mình
• Bộ đếm calo
• Thống kê chi tiết
• Giao diện đơn giản, dễ hiểu
• Đồng bộ hóa với Google Fit
• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn
• Chọn chủ đề màu của bạn

Đó là thời gian để đào tạo!