VANA

VANA ở đây để cải thiện triệt để sức khỏe và trau dồi nhận thức về bản thân thông qua sức mạnh của hơi thở.

Một công cụ để kết nối với nội tâm của bạn và mở rộng ý thức của bạn.

Kết hợp cả hai kỹ thuật microdose đơn giản, được thiết kế để thay đổi trạng thái của bạn trong vài phút và các phiên hành trình lặn sâu hơn, mang đến không gian để bạn khám phá thế giới nội tâm và mở rộng góc nhìn của mình. VANA kết nối nghiên cứu hiện đại với các thực hành truyền thống, mang đến một cách thức mới để thay đổi cuộc sống của bạn.

Nội dung của VANA dựa trên trải nghiệm của bạn theo các giác quan. Sử dụng các thực hành về hơi thở, tâm trí, cơ thể và âm thanh để nâng cao nhận thức của bạn, giảm bớt lo lắng và có được cái nhìn tươi sáng hơn về cuộc sống.

HƠI THỞ
Breathwork mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh của chúng ta và là công cụ quan trọng nhất để chúng ta tự chăm sóc bản thân. Có lợi cho việc thư giãn, giảm căng thẳng, điều hòa cảm xúc và phát triển cá nhân, bất kỳ ai, ở bất kỳ đâu cũng có thể thực hành phương pháp thở.

TÂM TRÍ
Thực hành tâm trí là công cụ mạnh mẽ để kết nối với nội tâm của chúng ta và để nuôi dưỡng cách tiếp cận cuộc sống chánh niệm hơn. Bằng cách tham gia vào các thực hành chánh niệm, chúng tôi tạo ra một môi trường nơi các ý tưởng và quan điểm có thể tự do tuôn trào, chúng thách thức chúng tôi bước ra khỏi vùng an toàn của mình và khám phá những cách suy nghĩ mới.

THÂN HÌNH
Thông qua các bài tập vận động, chúng ta khai thác khả năng di chuyển và cảm nhận bẩm sinh của mình. Những thực hành này có thể giúp chúng ta xây dựng sức mạnh, tính linh hoạt và sức bền, cũng như cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp. Chúng cũng có thể nâng cao tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta, đồng thời mang lại cảm giác vui vẻ và sáng tạo.

ÂM THANH
Âm thanh có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của chúng ta, giống như hơi thở của chúng ta, nó là ngôn ngữ chung kết nối tất cả chúng ta. Âm thanh có thể làm dịu thần kinh của chúng ta, cải thiện tâm trạng và nâng cao các giác quan của chúng ta. Nó thấm vào mọi khía cạnh của con người chúng ta và có khả năng chữa lành chúng ta ở mức độ sâu sắc.

ĐẶC TRƯNG:

• Các phiên Microdose của Breathwork - chọn thời lượng và tùy chỉnh trải nghiệm phát lại của bạn
• Các phiên hành trình bao gồm các thực hành về Hơi thở, Tâm trí, Cơ thể và Âm thanh
• Phiên cá nhân, Bộ sưu tập nội dung và khóa học
• Theo dõi tiến độ
• Tạo thói quen hiệu quả nhanh chóng
• Các phiên và nội dung mới được bổ sung thường xuyên