Breath In - Meditation

Giới thiệu Hơi thở vào - Thiền, ứng dụng thiền định sẵn của bạn để bắt đầu một hành trình biến đổi hướng tới sự bình an nội tâm, chánh niệm và hạnh phúc tổng thể. Trong một thế giới dường như không bao giờ chậm lại, việc tìm kiếm những khoảnh khắc bình yên là điều cần thiết hơn bao giờ hết. Hít vào - Thiền là người bạn đồng hành tận tâm của bạn, sẵn sàng hướng dẫn bạn khám phá sâu sắc về việc khám phá bản thân nhằm theo đuổi một cuộc sống bình tĩnh hơn, cân bằng hơn.

Bước vào thế giới thanh thản với Breath in - Thiền, nơi chúng tôi tạo ra trải nghiệm thiền phong phú để giúp bạn điều hướng các yêu cầu của cuộc sống hiện đại. Trong thế giới có nhịp độ nhanh này, việc tạo ra không gian cho chánh niệm không chỉ là một điều xa xỉ; đó là một điều cần thiết. Hít vào - Thiền được thiết kế để trở thành người đồng minh đáng tin cậy của bạn, hỗ trợ bạn nuôi dưỡng mối liên hệ sâu sắc hơn với bản thân và nuôi dưỡng cảm giác bình yên giữa bộn bề của cuộc sống. Hãy bắt tay vào cuộc hành trình này cùng chúng tôi và khám phá những lợi ích sâu sắc của việc ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.

Thiền có hướng dẫn: Hít vào - một ứng dụng Thiền cung cấp một bộ sưu tập đa dạng các bài thiền có hướng dẫn do những người hướng dẫn chánh niệm có kinh nghiệm hướng dẫn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người học nâng cao, các buổi học của chúng tôi phục vụ mọi cấp độ, tập trung vào các khía cạnh khác nhau như giảm căng thẳng, thư giãn, nâng cao khả năng tập trung, v.v.

Phiên có thể tùy chỉnh:
Điều chỉnh trải nghiệm thiền của bạn cho phù hợp với sở thích và lịch trình của bạn. Chọn từ các thời lượng thiền, âm thanh nền và phong cách thiền khác nhau. Cá nhân hóa hành trình của bạn để biến nó thành của riêng bạn.

Nhắc nhở chánh niệm hàng ngày:
Hãy nuôi dưỡng chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của bạn bằng những lời nhắc nhở nhẹ nhàng của chúng tôi. Nhận thông báo yêu cầu nghỉ giải lao ngắn, tập thở hoặc tham gia một buổi thiền nhanh để nâng cao nhận thức về thời điểm hiện tại.

Âm thanh và âm nhạc mượt mà:
Đắm chìm trong thế giới yên bình với thư viện âm thanh và âm nhạc êm dịu được tuyển chọn của chúng tôi. Chọn từ âm thanh tự nhiên, âm nhạc xung quanh hoặc nhịp hai tai để nâng cao trải nghiệm thiền định của bạn.

Thiền giấc ngủ:
Thư giãn vào cuối ngày với bài thiền chuyên sâu về giấc ngủ của chúng tôi. Được thiết kế để thúc đẩy sự thư giãn và giấc ngủ ngon, những buổi học này sẽ giúp bạn thư giãn và chuẩn bị tinh thần cho một giấc ngủ đêm yên bình.

Bài tập thở chánh niệm:
Nâng cao nhận thức của bạn với các bài tập thở của chúng tôi. Từ thở sâu bằng cơ hoành đến nhận thức hơi thở có chánh niệm, những bài tập này sẽ hướng dẫn bạn khai thác sức mạnh của hơi thở để thư giãn và tập trung.

🎵 Tín dụng âm nhạc 🎵
Công ty âm nhạc : 7Hertz
Ca sĩ: Jimmy Desai
Sáng tác: Jimmy Desai
Ghi âm tại: Phòng thu âm nhạc 7Hertz