Bạn gặp khó khăn trong việc tuân thủ các quyết tâm, thói quen và quy trình hàng ngày của mình? Nếu vậy, bạn đã đến đúng nơi! Các nghiên cứu nói rằng bạn có khả năng tuân thủ một thói quen tốt hơn nếu bạn theo dõi nó hàng ngày. Lịch thói quen giúp theo dõi một hoặc nhiều hoạt động thật dễ dàng! Bắt đầu bằng cách thêm một hoặc nhiều hoạt động / thói quen mà bạn muốn theo dõi. Kéo lên lịch mỗi ngày và chỉ cần đánh dấu xem bạn đã hoàn thành nhiệm vụ hay chưa. Nhận báo cáo bất cứ lúc nào để đánh giá hiệu suất của bạn.
Nếu bạn đang tìm cách tăng cường thói quen tốt và loại bỏ thói quen xấu, hãy tham khảo cuốn sách Những thói quen nguyên tử của James Clear. Một công cụ quan trọng để bám sát thói quen nguyên tử là sử dụng công cụ theo dõi thói quen như Lịch thói quen dễ sử dụng này để đánh dấu thành tích của bạn hàng ngày.
Lịch thói quen dễ sử dụng để theo dõi nhiều tác vụ lặp lại , thói quen hoặc sự kiện lặp lại. Nó đi kèm với các tính năng báo cáo mạnh mẽ. Nó cũng tăng gấp đôi như một nhật ký hoạt động.
Đánh dấu lịch dễ dàng bằng cách chạm hoặc vuốt qua các ngày. Bạn có thể thêm ghi chú / nhận xét bổ sung trong ngày nếu cần. Tạo báo cáo bất kỳ lúc nào để hiểu xu hướng nhiệm vụ, thói quen tuân thủ, sự tham gia của nhân viên, v.v.
Một số điều bạn có thể thấy hữu ích:
1) Theo dõi việc tuân thủ các thói quen (các vệt / chuỗi thói quen)
2) Ghi danh tại nhà hoặc văn phòng
3) Theo dõi xem báo, sữa, v.v. đã được giao đúng cách chưa
4) Ghi nhật ký các chuyến đi mua sắm hoặc phim của bạn
Lần cập nhật gần đây nhất
3 thg 11, 2024