Resony Anxiety

Resony là một chương trình kỹ thuật số giúp bạn quản lý sự lo lắng, bồn chồn và xây dựng khả năng phục hồi. Các kỹ thuật thở cộng hưởng và đơn giản được hỗ trợ bởi nghiên cứu (rèn luyện sự gắn kết), các bài tập thư giãn cơ tăng dần, nhật ký biết ơn và chăm sóc bản thân luôn sẵn sàng giúp bạn giảm bớt lo lắng để xây dựng khả năng phục hồi. Resony sử dụng một phương pháp tích hợp và cung cấp các kỹ thuật thở tốt nhất cho sự lo lắng, làm việc với cơ thể và tâm trí, để xây dựng khả năng phục hồi một cách nhanh hơn và bền vững. Cho dù bạn đang chờ trị liệu, mệt mỏi với thuốc men hay muốn có một người bạn đồng hành trị liệu, Resony sẽ giúp bạn đối phó với các triệu chứng căng thẳng và hoảng loạn, cũng như các kỹ thuật hiệu quả và tức thì để giúp bạn giảm căng thẳng và đạt được sự bình yên trong tâm hồn.

Resony được phát triển bởi các bác sĩ lâm sàng trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần và là một thiết bị y tế. Chúng tôi đã tiến hành một cuộc nghiên cứu ở London để xem liệu ứng dụng này có làm được những gì nó được thiết kế để làm hay không (giảm lo lắng). Chúng tôi đã thử nghiệm ứng dụng này trên những người mắc chứng lo âu, bao gồm cả một số người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát lâm sàng. Chúng ta đã tìm thấy gì? 87% người tham gia nói rằng Ứng dụng đã giúp họ vượt qua Lo âu và 77% trong số đó cho biết họ sẽ giới thiệu Ứng dụng cho bạn bè hoặc thành viên gia đình mắc chứng Lo âu.

CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH

- Thở cộng hưởng: Giảm lo lắng, kiểm soát căng thẳng và thư giãn cơ bắp để có khả năng phục hồi
- Thư giãn cơ tiến bộ: Để thư giãn sâu và giải tỏa lo lắng
- Nhật ký biết ơn: Nhật ký biết ơn và chăm sóc bản thân giúp điều chỉnh lại những trải nghiệm tiêu cực và tạo ra trạng thái cảm xúc tích cực lâu dài, là nền tảng để giảm căng thẳng và tạo khả năng phục hồi thích ứng để có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn

“Tôi thấy bài tập thở ở Resony có lợi nhất vì có những lúc tôi bị căng thẳng sau những cuộc điện thoại và cần bình tĩnh lại. Điều này khiến tôi tập trung vào hơi thở” - Người dùng Resony

“Đối với tôi, lo lắng có nghĩa là bị cảm xúc kéo lên và xuống, và ứng dụng cung cấp một cách để duy trì hành trình ổn định hơn qua những thăng trầm” - Người dùng Resony

THÔNG TIN VÀ CẢNH BÁO AN TOÀN

Resony không thay thế cho điều trị y tế hoặc sức khỏe tâm thần khác. Lời khuyên y tế được cung cấp trong Resony không nên được dựa hoàn toàn hoặc chủ yếu để điều trị các bệnh tâm thần. Vui lòng không thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với thuốc hoặc kế hoạch điều trị của bạn mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Resony không cung cấp hỗ trợ khủng hoảng. Nếu bạn đang gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, bao gồm tự làm hại bản thân và/hoặc có ý định tự tử, hãy gọi NHS 111, gọi cho bác sĩ đa khoa của bạn hoặc đến khoa A&E gần nhất.

Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm của mình trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng Resony, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

Sử dụng điện thoại di động và/hoặc máy tính bảng trong khi lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng là một mối nguy hiểm nghiêm trọng về an toàn do mất tập trung và có thể dẫn đến tai nạn. Vui lòng không sử dụng ứng dụng Resony khi đang lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng

TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM

Bạn phải có Tài khoản Resony thông qua chủ lao động hoặc chương trình chăm sóc sức khỏe của mình để sử dụng Ứng dụng này. Vui lòng xem lại ứng dụng này có phù hợp với bạn hay không bằng cách xem trang này: https://resony.health/regulatory-information