obé | Fitness for women

Làm việc thông minh hơn, không khó hơn. obé cắt giảm phỏng đoán và giúp bạn mong muốn được vận động cơ thể của mình — mãi mãi. Làm bài kiểm tra để chia sẻ mục tiêu tập thể dục của bạn, chúng tôi sẽ tạo một kế hoạch tập luyện tại nhà được cá nhân hóa và tiến bộ để bạn thực hiện (trong vài phút!).

Thích làm việc riêng của bạn? Hãy thử hơn 20 loại lớp học trong hơn 10.000 lớp học theo yêu cầu với các tùy chọn từ HIIT, Dance Cardio và Boxing đến Strength, Pilates, Sculpt, v.v. Hãy tham gia một chương trình tập luyện tiến bộ khi bạn đã sẵn sàng cho điều gì đó mới mẻ (như học Yoga hoặc chạy 5 km) hoặc thiết lập lại thói quen tập thể dục của mình bằng thử thách 7-14 ngày.

Được thiết kế dành cho phụ nữ và những nhu cầu riêng biệt của họ, obé được thiết kế để nâng cao hiểu biết về cơ thể của bạn và giúp bạn yêu thích chuyển động. Khám phá các tính năng như bài tập đồng bộ hóa chu kỳ, đề xuất lớp học dựa trên tâm trạng, tùy chọn Express cho những ngày bận rộn, v.v.

Hãy dùng thử ứng dụng tập luyện obé miễn phí trong 7 ngày!
-------------

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN ĐỘC ĐÁO NHƯ BẠN: obé xây dựng cho bạn một kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa, có đầy đủ dữ liệu dựa trên lịch sử, sở thích và cách bạn hình thành thói quen. Bạn sẽ luôn có các lớp học kéo dài 2 tuần trong lịch trình của mình và có thể linh hoạt bỏ qua hoặc di chuyển chúng.

20+ LOẠI LỚP: Tạm biệt, bài tập nhàm chán. Xây dựng nền tảng của bạn bằng sức mạnh, đổ mồ hôi bằng bài tập tim mạch và thư giãn bằng quá trình phục hồi. Lọc các lớp theo thời lượng, loại thiết bị, trọng tâm cơ thể, tác động, cấp độ hoặc loại nhạc để tìm ra kết quả phù hợp hoàn hảo của bạn.

Điêu khắc | Sức mạnh | Bài tập khiêu vũ | Pilates | Yoga | HIIT | Barre | Kéo dài | Quyền anh tim mạch | Trả lại | Đi xe | Bước | Thiền | Chạy | Hơi thở | Sức bền | Cuộn xốp | Đi bộ | Điêu khắc Yoga | Tập luyện trước khi sinh | tập luyện cho trẻ em

PHÙ HỢP MỘT LẦN CHO PHỤ NỮ: Khám phá những gì phù hợp nhất với cơ thể bạn với tính năng đồng bộ hóa chu kỳ, theo dõi chu kỳ + hiểu biết sâu sắc, các bài tập sàn chậu, thực hành chăm sóc sức khỏe, rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ, tập luyện trước khi sinh + sau khi sinh, v.v.

TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CỦA BẠN: Các kế hoạch và chương trình lớp học của chúng tôi có thể thay đổi thành phần cơ thể của bạn, tăng cường sức khỏe tim mạch, cân bằng sức khỏe hormone và làm chậm quá trình lão hóa đồng thời tăng cường tuổi thọ. Khai thác các số liệu hoạt động, số liệu thống kê về sức khỏe tim mạch, v.v. với Health Connect cùng với thiết bị đeo của bạn.

LÀM CHỦ KỸ NĂNG MỚI: Cho dù bạn đã sẵn sàng bắt đầu chạy bộ, tập luyện Yoga, tập Pilates hay giảm cân bền vững (spoiler: rèn luyện sức mạnh là chìa khóa!), các Chương trình tập luyện và Thử thách của chúng tôi kết hợp giữa vui chơi để giúp bạn chuẩn bị cho thành công.

ĐÀO TẠO CÁ NHÂN: Cần thêm trách nhiệm? Thêm đào tạo cá nhân vào tư cách thành viên của bạn để được hỗ trợ trực tiếp. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một huấn luyện viên thể dục, người sẽ điều chỉnh kế hoạch của bạn, kiểm tra thường xuyên và giúp bạn có động lực trong thời gian dài.

CẢI THIỆN TÂM TRẠNG CỦA BẠN: Cần nâng cao tâm trạng? Ghi lại tâm trạng hàng ngày của bạn và chúng tôi sẽ đề xuất các lớp học tùy thuộc vào cảm giác của bạn (hoặc muốn cảm nhận) ngày hôm đó.

THAM GIA LỚP MỌI NƠI: Tập luyện hàng ngày tại nhà, trong phòng tập thể dục, trên đường mòn hoặc tại điểm dừng nghỉ. Với obé, bạn có thể tải các lớp học xuống thư viện ngoại tuyến của mình, theo dõi ở bất kỳ nơi nào có dịch vụ hoặc sử dụng các tùy chọn có hướng dẫn bằng âm thanh khi bạn muốn rảnh tay.