FitHer: Workout for women

Tăng cơ bắp, giảm cân, gầy hơn và đạt được mục tiêu của bạn với các bài tập thể dục tại nhà hiệu quả nhất cho phụ nữ. Các thói quen tập thể dục được cá nhân hóa của chúng tôi được thiết kế bởi các huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp, đảm bảo bạn sẽ đạt được kết quả nhanh chóng!

Chương trình 30 ngày được thiết kế bởi các huấn luyện viên hàng đầu đã được khoa học chứng minh là giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Chương trình tập luyện của bạn được thiết kế để khiến bạn đổ mồ hôi trong 20 phút hoặc ít hơn. Gắn bó với chương trình, và bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Ứng dụng tạo ra một kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, cấp độ và tình trạng thể chất của bạn để đạt được kết quả tuyệt vời.

** TÍNH NĂNG VÀ LỢI ÍCH CỦA ỨNG DỤNG **

- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: nhìn thấy thân hình mơ ước của bạn chỉ sau 30 ngày
- Video hướng dẫn chi tiết
- Kế hoạch tập luyện được thiết kế bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp
- Kết quả đã được khoa học chứng minh để giảm cân tối đa
- Theo dõi trọng lượng cơ thể và sự biến đổi sau mỗi lần tập luyện
- Kế hoạch bữa ăn bao gồm (keto, ăn chay và không chứa gluten) và Theo dõi nước

**CẤP ĐỘ KHÓ**
- Người mới bắt đầu (Bạn mới bắt đầu)
- Trung bình (Bạn có thể tập đại khái 1-2 buổi/tuần)
- Năng động (Bạn có thể tập 3-6 buổi/tuần)

** KẾ HOẠCH TẬP THỂ DỤC **
- Toàn thân (Kế hoạch 4 tuần này được thiết kế để tiêu mỡ, tăng cường trao đổi chất và xây dựng cơ bắp)
- Hot Legs (Bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn và săn chắc)
- Cánh tay & Ngực (Kế hoạch tập luyện tốt nhất để săn chắc cánh tay và nâng ngực)
- Mông gợi cảm (Thử thách tập luyện kéo dài 4 tuần này biến đổi mông của bạn từ mọi góc độ)
- Bụng phẳng (Bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng chỉ trong 30 ngày)
- 7 phút tập luyện (Đã được khoa học chứng minh là giúp bạn giữ dáng với 7 phút tập luyện mỗi ngày)
- Hiit Workout (Kế hoạch tập luyện cường độ cao sẽ khiến bạn đổ mồ hôi)


** GIÁ & CHI TIẾT ĐĂNG KÝ **

Dịch vụ cao cấp cấp quyền truy cập vào các tính năng nâng cao của ứng dụng. Người dùng không đăng ký sẽ chỉ có thể hoàn thành ngày đầu tiên của chương trình đào tạo. Bạn có thể cần đăng ký dịch vụ cao cấp của chúng tôi nếu bạn muốn tiếp tục tập luyện.

Chính sách bảo mật và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy