Relaxation by newpharma

Chào mừng bạn đến với Thư giãn của Newpharma, ứng dụng mới được thiết kế để giúp bạn thư giãn và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ứng dụng thư giãn của chúng tôi cung cấp miễn phí trải nghiệm thư giãn kết hợp hình ảnh động 3D, âm thanh (âm thanh hai tai/sóng Alpha), các bài tập thở sâu và các buổi tập yoga.
Nếu bạn muốn nâng trải nghiệm của mình lên một tầm cao mới, chúng tôi đề xuất tuyển chọn các nguyên liệu cổ xưa của phương Đông và phương Tây có thể nâng cao khứu giác, vị giác và xúc giác.

Cho dù bạn đang ở nhà, tại nơi làm việc hay đang di chuyển, ứng dụng của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trên hành trình tìm đến sự bình an nội tâm. Tải xuống ứng dụng và khám phá những lợi ích của việc thư giãn!

Đôi lời về thư giãn… Thư giãn giúp bạn tự cho mình là trung tâm, cho phép bạn có thái độ tử tế và thấu hiểu đối với chính mình. Thiền định và chánh niệm là những cách để điều chỉnh có mục đích sự chú ý của một người để thư giãn, tăng khả năng thể hiện lòng tốt và sự đồng cảm của chúng ta đối với người khác. Tập trung sự chú ý vào một đối tượng đang thay đổi chẳng hạn như cảm giác vật lý, thư giãn cơ tăng dần hoặc các chuyển động như yoga, thái cực quyền và khí công như hướng dẫn. Với sự tập trung, phản ứng tự nhiên của cơ thể bạn đối kháng với căng thẳng. Do đó, thiền có thể góp phần thư giãn đặc biệt nếu bạn cảm thấy căng thẳng.

Trong Ứng dụng này, chúng tôi mang đến cho bạn cơ hội trải nghiệm sự thư giãn thông qua ba loại âm thanh: sóng Alpha, âm thanh hai tai và âm thanh 3D.

Sóng não
Có năm loại sóng não: alpha, beta, theta, delta và gamma. Thiền định và thư giãn ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Trong khi sóng beta phổ biến nhất khi bạn đang nói chuyện hoặc hoạt động, sóng beta nhanh hoạt động khi người lớn tỉnh táo, tỉnh táo, nhưng lo lắng và có lẽ quá tập trung. Sóng alpha được quan sát từ trạng thái thức thoải mái trước khi bắt đầu ngủ. Khi một người ở 'trong khu vực', họ hoàn toàn thoải mái nhưng vẫn tập trung cao độ. Tại thời điểm đó, sóng alpha tổ chức não. Sóng theta được tìm thấy giữa trạng thái thức và ngủ. Khi bạn thiền, sóng theta tăng lên khi não bạn đi vào trạng thái thư giãn sâu.
âm thanh hai tai
Những âm thanh này xảy ra khi hai tần số khác nhau dưới 20 Hz được áp dụng bên ngoài thông qua tai nghe hoặc miếng đệm tai. Bộ não nhận thức và xử lý sự khác biệt. Những âm thanh này có liên quan đến tác động tích cực đến sức khỏe bằng cách kích thích các vùng não trái cụ thể.
âm thanh 3D
Cảm giác không gian bao gồm vị trí rõ ràng, độ rộng nguồn rõ ràng và sự khuếch tán chủ quan của âm thanh đến hai tai. Các yếu tố không gian này được xử lý nổi bật hơn ở bán cầu não phải. Đeo tai nghe hoặc nút bịt tai.

Bài tập yoga của chúng tôi sẽ giúp bạn thư giãn.
Hơi thở Yoga hoặc Pranayama làm giảm nhịp tim của bạn và giảm lượng oxy trong máu của bạn. Bằng cách kích thích hệ thần kinh, bài tập này mang lại sự an tâm. Một giải pháp lý tưởng cho những người bị lo lắng hoặc căng thẳng.

Những lợi ích của yoga đã được biết đến trong hàng ngàn năm. Nó hoàn toàn phù hợp với lối sống hiện đại của chúng ta khi mọi người có xu hướng dành hàng giờ trước máy tính của họ, điều này dẫn đến áp lực gia tăng lên cơ thể. Các buổi tập yoga thường xuyên giúp chúng tôi tạo ra sự cân bằng giữa cuộc sống công việc bận rộn và hạnh phúc của chúng tôi.

Làm thế nào để nâng cao hơn nữa kinh nghiệm của bạn? Chúng tôi đề xuất tuyển chọn các nguyên liệu cổ xưa của phương Đông và phương Tây có thể bổ sung thêm mùi, vị và cảm giác cho trải nghiệm thư giãn của bạn. Chúng tôi nhóm chúng xung quanh ba chủ đề chính mà bạn có thể quan tâm: Thư giãn tốt hơn, Tập trung tốt hơn & Ngủ ngon hơn.