Giảm đau cổ và lưng ngay lập tức. Điều chỉnh tư thế của bạn bằng các bài tập và động tác đơn giản. ✔️

Được tạo bởi các chuyên gia chỉnh sửa tư thế

👉Tư thế đúng rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn. Cơ thể bạn chỉ có thể hoạt động tối ưu nếu bạn có tư thế đầu thích hợp và tư thế tổng thể tốt. Kéo giãn và linh hoạt là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn và chúng có thể giúp ích rất nhiều cho chứng đau cổ và lưng của bạn. ✔️

👉Tư thế đầu đúng sẽ giảm đau cổ. Ứng dụng của chúng tôi là một điều trị đau cổ tuyệt vời với các bài tập và động tác giãn cơ cụ thể để cải thiện tư thế. ✔️

👉Bạn muốn có một tư thế hoàn hảo? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng bạn có thể có nó? Với các bài tập và giãn cơ đơn giản và không cần thiết bị! Ứng dụng Text Neck sẽ hướng dẫn bạn! 👍 Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu cải thiện tư thế của bạn ngay hôm nay! ✔️

👉Nguyên nhân chính là do sử dụng máy tính kéo dài - cổ công nghệ, vừa học vừa cúi đầu về phía trước, nhìn xuống điện thoại thông minh trong thời gian dài - cổ văn bản, hoặc bất kỳ nguyên nhân nào khác tư thế khiến đầu bạn nghiêng về phía trước hoặc cúi xuống.

👉Nhận thức được vấn đề là bước đầu tiên để khắc phục tư thế xấu. Chúng tôi sẽ giúp bạn xác định vấn đề là gì và cách khắc phục. Duỗi cổ và các bài tập sẽ giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát vị trí cổ và tư thế thích hợp nói chung.

👉Bạn có thể chọn giữa huấn luyện viên Nữ và Nam để được hướng dẫn trong ứng dụng của chúng tôi. Tư thế cổ xấu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây căng cơ vai, đau lưng, đau cổ. ✔️



👉Phân tích tư thế - Kiểm tra tư thế của bạn bằng bảng câu hỏi và bài kiểm tra của chúng tôi. Theo dõi tiến trình của bạn!

👉Nhắc nhở tư thế - Với thông báo thông minh của chúng tôi, bạn có thể thiết lập lời nhắc tùy chỉnh! Vị trí đầu của bạn phải là ưu tiên hàng đầu, lưng khỏe mạnh là yếu tố quyết định sức khỏe tổng thể của bạn.

👉Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn Cách khắc phục tư thế đầu hướng về phía trước - “Cổ chữ” bằng các phương pháp đã được khoa học chứng minh. Các bài tập tùy chỉnh của chúng tôi cùng với quá trình đào tạo có hướng dẫn là cách hoàn hảo để giúp bạn cải thiện tư thế. Tất cả các bài tập đều dễ thực hiện và an toàn và bạn chỉ cần 5-8 phút thời gian. Chương trình tập luyện dựa trên các bài tập động, tĩnh và giãn cơ vùng lưng, cổ để phát triển tư thế đúng và khỏe mạnh. ✔️

👉Kéo giãn phần thân trên được thiết kế đặc biệt để rèn luyện sự linh hoạt.

👉Tăng cường cơ lưng sẽ giúp ích cho cả gù lưng và gù lưng. Việc giảm đau lưng phải là ưu tiên hàng đầu của bạn, hãy bắt đầu sử dụng ứng dụng của chúng tôi ngay hôm nay! ✔️

👉Bài tập khắc phục kết hợp với giãn cơ sẽ giúp đảo ngược tư thế đầu về phía trước, đau cổ, đau lưng. ✔️

👉Vấn đề lớn nhất với Tư thế Đầu Chuyển tiếp là khi đầu bạn bị kéo về phía trước, áp lực tăng thêm lên cổ, vai và lưng của bạn sẽ tăng lên đáng kể, gây tổn thương mô nghiêm trọng. Cứ mỗi inch, đầu của bạn bị đẩy về phía trước so với vị trí tự nhiên, nó sẽ tạo thêm 10-12 Lbs căng thẳng cho cổ, vai, lưng và cuối cùng là cột sống của bạn. ✔️

Tư thế đầu hướng về phía trước Các triệu chứng:

❌ Đau lưng
❌ Đau cổ
❌ Đau cổ mãn tính
❌Hạn chế thở
❌ Đau đầu và đau nửa đầu
❌ Mất ngủ
❌ Mệt mỏi mãn tính
❌ Tâm trạng thất thường
❌ Tê và ngứa ran ở cánh tay, bàn tay và ngón tay
❌ Thằng gù
❌ Dây thần kinh bị chèn ép ở cổ
❌ Tư thế vai xấu.

Chúng tôi có thể giúp bạn.

✅
👉Giảm đau cơ cổ - Các cơ ở lưng và cổ là nguyên nhân gây căng thẳng thường dẫn đến cổ bị đau, cứng. Những động tác giãn cơ của chúng tôi khi kết thúc chương trình tập luyện sẽ giúp giảm đau. Co thắt cổ có thể xảy ra do tư thế cổ không đúng, thậm chí có thể gây đau đầu.

👉Ứng dụng này được tạo ra dựa trên năm nghiên cứu khoa học về Y học và Sinh lý học. Các bài tập cổ tập trung vào việc cải thiện vị trí đầu và giảm đau.

👉Chương trình đào tạo của chúng tôi là tối ưu cho sức khỏe của bạn và cho Chỉnh sửa tư thế đầu thuận của bạn, hãy bắt đầu chương trình càng sớm càng tốt và tận hưởng tất cả những lợi ích mà tư thế tốt mang lại. ✔️