GLO by Gabbi

Chào mừng bạn đến với GLO của Gabbi: Tối ưu hóa cuộc sống có hướng dẫn

Bắt tay vào hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay với GLO by Gabbi, nơi thể dục và dinh dưỡng bền vững đáp ứng sự hỗ trợ và trao quyền cho cá nhân. Chọn chương trình phù hợp nhất với mục tiêu và lối sống của bạn, đồng thời tham gia một cộng đồng sôi động chuyên khai thác tiềm năng thực sự của bạn và tôn vinh hành trình hướng tới sức khỏe toàn diện của bạn.

Chương trình huấn luyện ảo đầy đủ một-một:

Khóa học BPM đầy đủ của Gabbi Tuft Bắt tay vào cuộc hành trình thay đổi với khóa học BPM đầy đủ của Gabbi Tuft, cung cấp huấn luyện ảo toàn diện từng người một. Đi sâu vào các bài học hàng tuần được soạn thảo để giúp bạn hướng tới thói quen dinh dưỡng và thể dục bền vững. Hưởng lợi từ kiến ​​thức chuyên môn của Gabbi với tư cách là huấn luyện viên dinh dưỡng và thể dục được chứng nhận ba lần, hướng dẫn bạn các phương pháp tiếp cận dựa trên cơ sở khoa học để đạt được sự thay đổi lâu dài.

Kế hoạch dinh dưỡng tùy chỉnh dựa trên cơ sở khoa học:
Cách mạng hóa chế độ ăn uống của bạn bằng một kế hoạch dinh dưỡng được xây dựng tỉ mỉ, bắt nguồn từ các nguyên tắc khoa học và phù hợp với nhu cầu của bạn. Thưởng thức nhiều lựa chọn bữa ăn đa dạng, bao gồm bữa chính, bữa ăn nhẹ và món ngọt. Khám phá công thức nấu ăn đầy đủ với các tùy chọn chuẩn bị bữa ăn hoặc bữa ăn gia đình. Nói lời tạm biệt với căng thẳng về lượng calo và theo dõi vĩ mô, vì mỗi kế hoạch bữa ăn đều hoàn chỉnh với danh sách mua sắm được tạo sẵn để thuận tiện hơn.

Kế hoạch tập thể dục tùy chỉnh:
Giải phóng tiềm năng của bạn bằng một kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa được thiết kế để đáp ứng nhu cầu hiện tại của bạn và thúc đẩy bạn hướng tới mục tiêu của mình. Cho dù bạn thích tập luyện ở nhà hay phòng tập thể dục, kế hoạch tùy chỉnh của bạn sẽ điều chỉnh theo sở thích và nguyện vọng của bạn.

Công cụ và hỗ trợ toàn diện:
Luôn theo dõi các công cụ thiết yếu như máy quét thực phẩm và đăng nhập để quản lý bữa ăn khi đang di chuyển. Sử dụng trình theo dõi hàng ngày được cá nhân hóa để theo dõi tiến trình của bạn và luôn có trách nhiệm. Tương tác với cộng đồng hỗ trợ thông qua trò chuyện 1:1 với huấn luyện viên của bạn, tương tác nhóm, thông điệp tạo động lực cũng như các thử thách và cuộc thi thú vị.

Đăng ký hàng tuần và đồng bộ hóa thiết bị thông minh:
Luôn kết nối với sự tiến bộ của bạn thông qua việc đăng ký hàng tuần với huấn luyện viên của bạn, đảm bảo hỗ trợ và điều chỉnh liên tục. Tích hợp liền mạch với các thiết bị sức khỏe thông minh để dễ dàng theo dõi hoạt động của bạn và nâng cao hành trình chăm sóc sức khỏe để đạt được mục tiêu của bạn.

Chương trình GLO Lite: Sức khỏe hợp lý cho cuộc sống bận rộn của bạn

Phương pháp giảm cân và thể hình hoàn toàn tự nhiên của Gabbi Trải nghiệm bản chất triết lý chăm sóc sức khỏe của Gabbi trong một gói hợp lý được thiết kế riêng để giảm cân và rèn luyện sức khỏe. Áp dụng các phương pháp thực hành bền vững và tự nhiên để đạt được kết quả mong muốn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc hạnh phúc.

Đào tạo về Mô hình Hành vi và Thiết lập Mục tiêu Hàng tháng Tạo tiền đề cho sự thành công với các buổi thiết lập mục tiêu hàng tháng, được bổ sung bởi Chương trình Đào tạo về Mô hình Hành vi sâu sắc của Gabbi. Nuôi dưỡng những thói quen và thay đổi tư duy giúp bạn vượt qua những trở ngại và phát triển trên hành trình hướng tới sức khỏe.

Sách Công thức nấu ăn và Công thức nấu ăn dễ làm theo Khám phá kho tàng 200 công thức nấu ăn hấp dẫn trong tầm tay bạn, được tuyển chọn cẩn thận để phù hợp với chế độ ăn uống và chế độ ăn uống ưa thích của bạn, giúp loại bỏ nhu cầu theo dõi lượng calo hoặc chế độ ăn kiêng! Đơn giản hóa việc chuẩn bị bữa ăn với các hướng dẫn dễ thực hiện và khả năng linh hoạt mở rộng từng công thức nấu ăn để chuẩn bị bữa ăn hoặc họp mặt gia đình. Chọn các tùy chọn bữa ăn hàng tuần của bạn và cho phép ứng dụng điền danh sách mua sắm của bạn! Bạn thậm chí có thể thêm vào tất cả các nhu cầu tạp hóa của mình để việc mua sắm trở nên dễ dàng.

Công cụ và tài nguyên thuận tiện Điều hướng hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn một cách dễ dàng bằng cách sử dụng các công cụ thiết yếu như máy quét thực phẩm và nhật ký, cùng với công cụ lên lịch tác vụ linh hoạt để quản lý việc tập thể dục, chuẩn bị bữa ăn và các sự kiện trong cuộc sống. Truy cập danh sách mua sắm được tạo phù hợp với nhu cầu của bạn, đảm bảo trải nghiệm mua sắm liền mạch.

Các bài tập phù hợp và đăng ký hàng tuần Đạt được mục tiêu thể chất của bạn với thư viện các bài tập của Team Gabbi được thiết kế cho cả môi trường ở nhà và phòng tập thể dục. Nhận hỗ trợ và hướng dẫn liên tục thông qua các lần đăng ký hàng tuần, cho phép bạn theo dõi tiến trình và thực hiện các điều chỉnh cần thiết trong quá trình thực hiện.