Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 N bài đánh giá
1 Tr+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
ℹ️ Hiện chỉ có bằng tiếng Anh (Sắp có thêm nhiều ngôn ngữ khác!)
Thay đổi cuộc sống của bạn với Medito, Ứng dụng Thiền MIỄN PHÍ 100% được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn thông qua 🧘 các bài thiền có hướng dẫn, bài tập thở, thực hành chánh niệm, 🎶 âm thanh thư giãn< /b> và vô số khóa học học tập. Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao, Medito giúp bạn tạo ra một khoảng không gian thanh thản và giữ bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày.
Với Medito, hãy đi sâu vào các phương pháp thiền bắt nguồn từ cả truyền thống cổ xưa và nghiên cứu hiện đại. Medito bao gồm nội dung chánh niệm từ các tổ chức như UCLA để đảm bảo trải nghiệm thiền phong phú, đa dạng. Chỉ cần đầu tư vài phút mỗi ngày để trải nghiệm sức mạnh biến đổi của thiền định, nâng cao tính tích cực và tinh thần minh mẫn.
✨ Làm nổi bật giấc ngủ và việc học tập:
Các khóa học Thiền cho giấc ngủ và Câu chuyện về giấc ngủ được thiết kế đặc biệt để hướng dẫn bạn có một đêm nghỉ ngơi yên bình, kết hợp các bài thiền có hướng dẫn với âm thanh êm dịu và những câu chuyện kể để thúc đẩy giấc ngủ sâu, phục hồi.
Các khóa học Học tập của chúng tôi, chẳng hạn như Học cách ngồi, Lòng trắc ẩn, Những nhà tư tưởng vĩ đại và 30- đa dạng Thử thách chánh niệm trong ngày, được thiết kế để nâng cao sự hiểu biết và thực hành thiền của bạn, giúp bạn trau dồi không gian chánh niệm, từ bi và sáng suốt.
✨ Giới thiệu về Quỹ Medito:
Là một sáng kiến phi lợi nhuận, chúng tôi tận tâm cung cấp các tài nguyên thiền miễn phí nhằm cải thiện khả năng tiếp cận các công cụ chăm sóc sức khỏe tâm thần cho mọi người. Sứ mệnh của chúng tôi là hỗ trợ các cá nhân kiểm soát căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn, sự tập trung và sức khỏe tổng thể.
✨ Khám phá các tính năng chính của chúng tôi:
Ngoài các bài thiền về lòng biết ơn, quét cơ thể và các bài tập thở, Medito còn cung cấp nội dung độc đáo để giải quyết các trạng thái tinh thần khẩn cấp, trao quyền và hiểu biết cá nhân, đảm bảo bộ công cụ toàn diện cho sức khỏe tinh thần.
Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi nào, hãy kết nối với chúng tôi tại [email protected] hoặc theo dõi chúng tôi trên Twitter và Instagram @meditoHQ.
Hãy tham gia cộng đồng Medito ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và chánh niệm hơn. Tải xuống miễn phí ngay bây giờ.
Khám phá thêm tại meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Chánh niệm cải thiện sức khỏe tâm lý và hỗ trợ nhận thức về hành vi sức khỏe: Bằng chứng từ RCT thực tế về can thiệp dựa trên chánh niệm kỹ thuật số. Tạp chí Tâm lý học Sức khỏe Anh, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Thay đổi cuộc sống của bạn với Medito, Ứng dụng Thiền MIỄN PHÍ 100% được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn thông qua 🧘 các bài thiền có hướng dẫn, bài tập thở, thực hành chánh niệm, 🎶 âm thanh thư giãn< /b> và vô số khóa học học tập. Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao, Medito giúp bạn tạo ra một khoảng không gian thanh thản và giữ bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày.
Với Medito, hãy đi sâu vào các phương pháp thiền bắt nguồn từ cả truyền thống cổ xưa và nghiên cứu hiện đại. Medito bao gồm nội dung chánh niệm từ các tổ chức như UCLA để đảm bảo trải nghiệm thiền phong phú, đa dạng. Chỉ cần đầu tư vài phút mỗi ngày để trải nghiệm sức mạnh biến đổi của thiền định, nâng cao tính tích cực và tinh thần minh mẫn.
✨ Làm nổi bật giấc ngủ và việc học tập:
Các khóa học Thiền cho giấc ngủ và Câu chuyện về giấc ngủ được thiết kế đặc biệt để hướng dẫn bạn có một đêm nghỉ ngơi yên bình, kết hợp các bài thiền có hướng dẫn với âm thanh êm dịu và những câu chuyện kể để thúc đẩy giấc ngủ sâu, phục hồi.
Các khóa học Học tập của chúng tôi, chẳng hạn như Học cách ngồi, Lòng trắc ẩn, Những nhà tư tưởng vĩ đại và 30- đa dạng Thử thách chánh niệm trong ngày, được thiết kế để nâng cao sự hiểu biết và thực hành thiền của bạn, giúp bạn trau dồi không gian chánh niệm, từ bi và sáng suốt.
✨ Giới thiệu về Quỹ Medito:
Là một sáng kiến phi lợi nhuận, chúng tôi tận tâm cung cấp các tài nguyên thiền miễn phí nhằm cải thiện khả năng tiếp cận các công cụ chăm sóc sức khỏe tâm thần cho mọi người. Sứ mệnh của chúng tôi là hỗ trợ các cá nhân kiểm soát căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn, sự tập trung và sức khỏe tổng thể.
✨ Khám phá các tính năng chính của chúng tôi:
- Khóa học toàn diện: Từ cơ bản đến nâng cao, bao gồm các chủ đề như quản lý căng thẳng, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, lòng trắc ẩn, suy ngẫm triết học và đối phó với khủng hoảng xã hội.
- Thiền hàng ngày: Tham gia các buổi thiền mới mỗi ngày để nuôi dưỡng chánh niệm và duy trì sự hiện diện.
- Hỗ trợ giấc ngủ: Bao gồm thiền định, âm thanh và những câu chuyện được thiết kế để đảm bảo giấc ngủ yên bình.
- Gói học tập: Đi sâu vào thiền định với các khóa học có cấu trúc về nhiều chủ đề khác nhau, bao gồm quản lý cảm xúc, chánh niệm cho học sinh và giáo viên, thiền hành, v.v.
- Nội dung độc quyền: Từ các bài thiền có hướng dẫn của các giáo viên nổi tiếng đến âm nhạc thiền định và những bài nói chuyện sâu sắc, luôn có điều gì đó phù hợp với mọi khía cạnh trong hành trình chánh niệm của bạn.
Ngoài các bài thiền về lòng biết ơn, quét cơ thể và các bài tập thở, Medito còn cung cấp nội dung độc đáo để giải quyết các trạng thái tinh thần khẩn cấp, trao quyền và hiểu biết cá nhân, đảm bảo bộ công cụ toàn diện cho sức khỏe tinh thần.
Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi nào, hãy kết nối với chúng tôi tại [email protected] hoặc theo dõi chúng tôi trên Twitter và Instagram @meditoHQ.
Hãy tham gia cộng đồng Medito ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và chánh niệm hơn. Tải xuống miễn phí ngay bây giờ.
Khám phá thêm tại meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Chánh niệm cải thiện sức khỏe tâm lý và hỗ trợ nhận thức về hành vi sức khỏe: Bằng chứng từ RCT thực tế về can thiệp dựa trên chánh niệm kỹ thuật số. Tạp chí Tâm lý học Sức khỏe Anh, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Ứng dụng này có thể thu thập những loại dữ liệu sau đây
Vị trí, Thông tin cá nhân và 2 loại dữ liệu khác
Dữ liệu được mã hóa trong khi chuyển
Bạn có thể yêu cầu xóa dữ liệu
Xếp hạng và đánh giá
4,9
31,2 N bài đánh giá
Nguyên Tuấn
- Gắn cờ nội dung không phù hợp
9 tháng 5, 2024
Very good app and it's all free. I have been using it for a year
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
9 tháng 5, 2024
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
Ly Nguyễn Hồng
- Gắn cờ nội dung không phù hợp
11 tháng 5, 2024
So helpful. This is the greatest meditation app I've ever used. Thanks so much for this app
1 người thấy bài đánh giá này hữu ích
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
13 tháng 5, 2024
Hi, thanks for your 5-star rating, I'm glad you enjoy using Medito! Our small team of volunteers is working hard on more free meditation and sleep content, I hope you will like it! Thanks 😊 Azim
Võ Thanh Đạt
- Gắn cờ nội dung không phù hợp
10 tháng 5, 2024
Began to see improvements on both mental and physical health.
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
10 tháng 5, 2024
Hi, thanks for your review! I'm so glad to hear that Medito has helped you! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
Tính năng mới
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
