Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go là một ứng dụng tập luyện yoga phù hợp cho người mới bắt đầu và những người tập yoga ở trình độ cao hơn. Khám phá hơn 600 bài tập cho mọi nhu cầu: Bài tập Yoga Somatic, Yoga trên ghế dành cho người cao tuổi, Thử thách Pilates trên tường 28 ngày, Thái Cực Quyền, v.v. Học và thực hành các tư thế yoga từ hơn 500 asana.

VỚI YOGA-GO BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC:
• Các bài tập giảm cân được cá nhân hóa tại nhà mà không cần thiết bị
• Các bài tập pilates trên tường và yoga soma tùy theo khả năng của bạn
• Các bài tập yoga nhanh trong 7 phút cho cả người mới bắt đầu và người tập yoga nâng cao
• Hơn 600 bài tập lấy cảm hứng từ yoga từ Yoga Somatic nhẹ nhàng và Yoga trên ghế Kéo giãn cho đến thử thách Pilates trên tường 28 ngày
• Các bài tập dễ thực hiện để giảm cân, dẻo dai, giãn cơ, thư giãn
• Phòng tập yoga tất cả trong một ngay trong túi của bạn

THÍCH HỢP VỚI NHU CẦU PHÙ HỢP CỦA BẠN
Ứng dụng này cung cấp các bài tập yoga hàng ngày khác nhau tùy theo mục tiêu sức khỏe của bạn. Ngay cả người bận rộn nhất cũng có thể dành 7-15 phút mỗi ngày để hoàn thành một trong các bài tập sau: Yoga trên ghế, Yoga buổi sáng trên ghế sofa, Yoga lười cho người mới bắt đầu, v.v. Bạn muốn có một buổi tập dài hơn? Không có gì! Chuyển sang bài tập Pilates trên tường trong 30 phút hoặc thư giãn với các bài tập thiền và thở.

BÀI TẬP PILATES TƯỜNG
Trải nghiệm sức mạnh của pilates tại nhà. Chuỗi bài tập này được thiết kế để giúp bạn tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện tính linh hoạt và nâng cao thể lực tổng thể. Bức tường đóng vai trò như một công cụ hỗ trợ, giúp bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau một cách chính xác và có kiểm soát. Thói quen tập pilates tại nhà là hoàn hảo cho mọi cấp độ thể chất, cung cấp các sửa đổi để phù hợp với nhu cầu của bạn.

BÀI TẬP YOGA GHẾ
Với yoga trên ghế, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân mà không bị căng thẳng khi tập luyện cường độ cao. Loạt bài này mang đến sự kết hợp độc đáo giữa các tư thế yoga nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện một cách thoải mái trên ghế. Nó hoàn hảo cho những người mới tập yoga hoặc bất kỳ ai đang tìm kiếm các bài tập có tác động thấp.

KẾ HOẠCH YOGA SOMATIC
Bắt tay vào một cuộc hành trình thay đổi với chuỗi bài tập cơ thể vui vẻ và ngắn gọn của chúng tôi. Nâng cao sức khỏe của bạn, chinh phục căng thẳng và tạm biệt cơn đau lưng khi bạn mở ra con đường dẫn đến sức khỏe tốt bằng các tư thế yoga soma tăng cường sức mạnh.

TAI CHI DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Khám phá loạt bài Thái Cực Quyền hoàn toàn mới của chúng tôi với các động tác nhẹ nhàng, lặp đi lặp lại và dễ học. Tăng cường năng lượng của bạn với Chuỗi Thái Cực Quyền 28 ngày.

LẬP KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN
Truy cập các bài tập yoga tập trung vào việc tạo hình cơ thể, sức khỏe tâm trí và cơ thể, kéo giãn hoặc tính linh hoạt. Tập luyện bất cứ lúc nào, đặt ngày tập luyện và ngày nghỉ ngơi.

CÔNG CỤ XÂY DỰNG TẬP THỂ DỤC
Nhận một chương trình đào tạo yoga hàng ngày tùy chỉnh có tính đến mục tiêu, vấn đề, mức độ thể chất của bạn và hơn thế nữa. Chọn giữa các kế hoạch tập luyện khác nhau, tập trung vào vùng cơ thể có vấn đề và tập luyện có mục đích.

Yoga không chỉ là những bài tập giãn cơ. Đó cũng là việc làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài bài tập yoga kéo dài 7 phút (Yoga buổi sáng cho người mới bắt đầu), hãy giới thiệu cho cơ thể bạn những thử thách Pilates trên tường chuyên sâu hơn nhằm mục đích xây dựng sức bền và giảm cân, cũng như Yoga trên ghế và các bài tập soma nhằm cải thiện tính linh hoạt và săn chắc toàn bộ cơ thể. thân hình.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ
Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí. Việc sử dụng thêm cần phải đăng ký.
Ngoài đăng ký đã mua, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các mặt hàng bổ sung (ví dụ: hướng dẫn sức khỏe) với một khoản phí bổ sung, dưới dạng thanh toán một lần hoặc định kỳ. Theo quyết định riêng của mình, chúng tôi có thể quyết định cung cấp cho bạn bản dùng thử miễn phí theo các điều khoản hiển thị trong ứng dụng.

Yêu Yoga-Go? Hãy để lại cho chúng tôi ý kiến ​​​​của bạn! Câu hỏi? Nhận xét? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]
Chính sách quyền riêng tư: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Điều khoản sử dụng: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Bắt đầu tập luyện hàng ngày của bạn với Yoga-Go! Khám phá các tư thế yoga mới dành cho người mới bắt đầu, luyện tập với thử thách Pilates trên tường trong 28 ngày, thử giãn cơ với Ghế Yoga dành cho người cao tuổi, luyện tập Thái Cực Quyền hoặc Bài tập Yoga Somatic và xây dựng thêm một thói quen tốt trong cuộc sống của bạn.