RH: Weight Loss and Fitness

RH là ứng dụng tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình, bất kể mức độ thể chất hay điểm xuất phát của bạn!

Nếu bạn muốn biến đổi và làm săn chắc cơ thể của mình, bất kể tuổi tác…

Nếu bạn đang vật lộn để giảm những số cân cứng đầu đó…

Nếu bạn đã thử tất cả các xu hướng ăn kiêng và tập luyện hiện có nhưng không có xu hướng nào hiệu quả…

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc đếm điểm và lượng calo, thẻ thành viên phòng tập thể dục hoặc thiết bị đắt tiền…

Nếu bạn dường như không thể kết hợp việc tập thể dục với lối sống bận rộn của mình…

…thì chương trình linh hoạt và dễ thực hiện này với các thói quen tập thể dục tại nhà cho mọi cấp độ và kế hoạch bữa ăn ngon tùy chỉnh sẽ giúp bạn giữ dáng và giảm cân vĩnh viễn!

Hãy nhìn đẹp nhất, cảm thấy tốt nhất, sống hết mình!

Nhiều thành viên của chúng tôi cho biết họ đã giảm cân trung bình từ 15-25 lbs và nhận thấy cơ thể của họ thay đổi trong vòng 12 tuần.

Huấn luyện viên của chúng tôi và nhóm thành viên vô cùng hỗ trợ sẽ giúp bạn luôn có trách nhiệm và có động lực trong suốt chặng đường.

Dưới đây là một số tính năng của chúng tôi:
*Các bài tập có tác động thấp: Kế hoạch tối ưu dành cho phụ nữ trên 40 tuổi để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể cũng như cốt lõi của bạn chỉ trong 10-15 phút mỗi ngày! Không cần thiết bị!
*Hơn 200 video tập luyện: Truy cập hơn 200 video Pilates, Yoga và Fitness dành cho người mới bắt đầu đến cấp độ nâng cao.
*Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh: Dựa trên sở thích ăn kiêng của bạn, giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và thể hình.
*Thư viện Công thức nấu ăn: Hơn 1.000 công thức nấu ăn ngon giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên thú vị và bền vững.
*Theo dõi toàn diện: Ghi lại kế hoạch bữa ăn, cân nặng, lượng nước uống, tâm trạng và tập thể dục của bạn để tăng tính trách nhiệm.
*Mẹo hàng ngày: Nhận thông tin ngắn gọn để trao quyền cho các quyết định về sức khỏe của bạn và luôn cập nhật thông tin về con đường dẫn đến thành công của bạn.
*Khuyến nghị bổ sung: Nhận lời khuyên cá nhân để nâng cao hành trình sức khỏe của bạn từ các chuyên gia thực sự.
*Cộng đồng hỗ trợ: Tham gia nhóm Facebook chỉ dành cho thành viên của chúng tôi với hơn 40.000 thành viên hỗ trợ.
*Hướng dẫn của chuyên gia: Cuộc gọi Câu hỏi thường gặp hàng tuần với các chuyên gia dinh dưỡng cấp cao nhất và cuộc gọi trực tiếp hàng tháng với huấn luyện viên sức khỏe và thể hình.
*Khóa huấn luyện kéo dài 12 tuần: Huấn luyện video toàn diện bao gồm tư vấn về dinh dưỡng, tập thể dục và tư duy.
*Hỗ trợ 24/7: Nhóm hỗ trợ tận tâm của chúng tôi luôn sẵn sàng 24/24. Cho dù bạn có thắc mắc về kế hoạch tập luyện của mình, cần trợ giúp theo dõi bữa ăn hay yêu cầu hỗ trợ kỹ thuật, bạn có thể trò chuyện với nhóm của chúng tôi bất cứ lúc nào.

Chương trình và huấn luyện viên của chúng tôi đã được giới thiệu trên Forbes Health, The Guardian, Sky Sports, MarketWatch, Digital Journal, The Daily Mirror và Televisa Networks.

Đăng ký ngay hôm nay và tham gia cùng hơn 400.000 thành viên RH trên hành trình hướng tới phiên bản tốt nhất của chính họ.

Ứng dụng này chỉ dành cho chủ tài khoản trả phí và không cung cấp bản dùng thử miễn phí.