Yoga for Beginners | Pilates

Yoga cho người mới bắt đầu - Lazy Yoga cung cấp hơn 300 tư thế yoga cho người mới bắt đầu để giảm cân, lấy lại vóc dáng và giữ sức khỏe.

Với bài tập yoga lười dễ thực hiện, chúng tôi giúp mọi người ở mọi lứa tuổi, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm, bắt đầu và hướng dẫn bạn từng bước để bạn cảm thấy thoải mái khi tiến bộ! Làm việc với hơn 100 lớp yoga tại nhà để trải nghiệm những lợi ích cho tâm trí, cơ thể và sự linh hoạt của bạn.

TÍNH NĂNG NỔI BẬT
» Yoga lười cho mọi người, người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm
» Kế hoạch tập luyện yoga 30 ngày với 3 cấp độ
» Lớp học yoga thân thiện với người mới bắt đầu được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thông minh
»Tùy chỉnh kế hoạch tập yoga
»Hình ảnh động và video hướng dẫn
» Cải thiện tư thế, thăng bằng và linh hoạt
» Giảm căng thẳng
»Yoga và thiền định
» Đốt cháy mỡ thừa và calo

YOGA STUDIO NGAY TRONG TÚI CỦA BẠN
Với 3 cấp độ khác nhau từ cơ bản đến nâng cao, bạn có thể xây dựng nền tảng yoga trong các lớp dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi hoặc rèn luyện kỹ năng ở các lớp nâng cao. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, nam hay nữ, già hay trẻ, ứng dụng yoga lười biếng này đều phù hợp với bạn.

PHÙ HỢP VỚI MỤC TIÊU PHÙ HỢP CỦA BẠN
Ứng dụng yoga lười biếng cung cấp hơn 100 lớp yoga cho mục tiêu thể dục của bạn - giảm cân, lấy lại vóc dáng, cải thiện tư thế, lấy lại vóc dáng, tăng tính linh hoạt và thăng bằng, giảm căng thẳng, thiền yoga, v.v. Tất cả các lớp đều được phát triển bởi các giáo viên yoga chuyên nghiệp. Có nhiều thử thách trong khoảng thời gian từ 3 đến 40 phút và ngay cả một bà mẹ bận rộn cũng có thể tìm thấy một thử thách phù hợp với mình và hoàn thành nó.

TÙY CHỈNH KẾ HOẠCH YOGA CỦA BẠN
Bạn có thể tạo thói quen của riêng mình từ thư viện hơn 300 tư thế yoga. Thay thế các bài tập không mong muốn, đặt bài tập và thời lượng nghỉ cũng như sắp xếp lại các bài tập chỉ bằng một cú nhấp chuột.

YOGA GIẢM CÂN
Bạn cũng có thể mong đợi giảm cân bằng các tư thế yoga vì nhiều tư thế trong số đó có thể giúp bạn đốt cháy chất béo bằng cách tăng cường trao đổi chất. Thật nhanh chóng và tự nhiên. Bên cạnh các bài tập yoga, chúng tôi còn cung cấp các bài tập có mục tiêu được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp, giúp bạn thon gọn tay, chân, mông và bụng.

HƯỚNG DẪN COACH THÔNG MINH TRONG LỚP
Huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ cung cấp cho bạn những hướng dẫn chi tiết và lời khuyên thiết thực trong lớp để giúp bạn thực hiện tư thế yoga một cách chính xác và chắc chắn ngăn ngừa chấn thương.

THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN
Bạn có thể kiểm tra kết quả tập luyện của mình và theo dõi tiến độ tập luyện, cân nặng và lượng calo được đốt cháy. Bằng cách đăng nhập bằng tài khoản Google của bạn trong ứng dụng, bạn sẽ không mất lịch sử tiến trình và dữ liệu nếu thay đổi thiết bị của mình.

Bạn vẫn tò mò về lợi ích của yoga? Hãy để yoga đi vào cuộc sống của bạn và gặp một người tốt hơn ngay bây giờ!