FitOn Workouts & Fitness Plans

通过免费的家庭锻炼视频、个性化的健身计划和引导冥想，随时随地减肥、出汗、保持健康。通过在家、室外或健身房进行的锻炼来保持健康。

通过平静的瑜伽练习减轻压力，通过有趣的有氧运动增强健康，并通过数百个其他免费健身视频感觉良好。

找到您也可以在户外甚至健身房享受的健身计划和家庭锻炼。与 Jeanette Jenkins 或 Cassey Ho（Blogilates 的）等名人教练一起锻炼身体，并阅读有关如何照顾自己身心的建议文章。

通过无限制地访问最佳家庭锻炼和锻炼视频，实现个性化的健康和健身目标。从有氧运动到力量训练，再到 HIIT、瑜伽、普拉提、巴利训练等等 - 保证您大汗淋漓，找到您喜欢的课程。此外，您还可以与 Cassey Ho（Blogilates 的）、Jeanette Jenkins、Katie Dunlop、Christine Bullock、Kenta Seki、Danielle Pascente 等顶级名人教练一起锻炼。

此外，还可观看由 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 Jonathan Van Ness 制作的独家锻炼视频。

此外，通过简短而有效的冥想可以减轻压力，获得更好的睡眠，改善呼吸，放松身体并恢复精神。

有氧运动、HIIT、瑜伽、普拉提、杠铃等！适合您的家庭锻炼
• 来自Jeanette Jenkins、Cassey Ho（Blogilates 的）等名人教练的快速有效的健身视频！
• 与 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 JVN 一起进行独家锻炼
• 没有健身房？没问题。用您的手机、笔记本电脑或电视将您的家变成健身室

个性化健身计划和锻炼视频
• 通过个性化锻炼计划实现您的目标
• 通过适合您的计划来减肥、增强肌肉、增强心肺耐力、健身或减轻压力

适合所有人的健身视频
• 享受有氧运动、HIIT、瑜伽、普拉提、巴利、力量、舞蹈等
• 按锻炼类别、身体部位、长度和强度浏览
• 时间不够？我们提供 10 分钟的快速 HIIT 锻炼，因此您可以快速开始锻炼！
• 随时按需锻炼，参加直播课程，准备好挥汗如雨！

引导冥想
• 平静的冥想有助于减轻压力和焦虑
• 改善呼吸的指导
• 增强放松，改善睡眠

通过锻炼视频保持动力并保持健康
• 加入实时排行榜进行友好竞争
• 跟踪您的进度并与朋友分享
• 与朋友或锻炼伙伴实时发送短信

FitOn 与 WearOS 兼容
• 在 Wear OS 设备上监控实时心率

另外，您可以通过电视或计算机在线访问锻炼：https://app.fitonapp.com

找到适合您的健身计划。简短、有趣且有效的最佳锻炼，来自最好的私人教练。始终开启。

巴利、普拉提和更多令人兴奋的健身视频，以及引导冥想！立即下载 FitOn 并开始您的新健身计划！