Forks Plant-Based Meal Planner

现在就可以免费下载Forks Meal Planner应用，获取计划在一周中每一天进行的健康美味的植物性素食餐。使用Forks Meal Planner，您将获得全食物，基于植物和素食主义者的食谱，您可以在35分钟或更短的时间内完成烹饪，从而使您和家人的每周膳食计划变得容易。

首先告诉我们您的目标，需要的份量，需要做的纯素食餐，然后我们将做剩下的事情。这个基于植物的膳食计划器应用程序非常适合初学者和长期基于植物的专家。

每种植物配方均由我们的素食厨师和营养师团队开发和测试。它们不仅以纯食品和纯素食为基础，而且脂肪和钠含量也很低，因此，这个每周的饮食计划非常适合通过清洁饮食改善您和家人的健康。毕竟，以植物为基础的饮食与许多健康益处有关，例如减少心脏病，某些癌症，糖尿病和认知能力下降的风险。

没有什么比使用Forks Meal Planner更加容易（或更美味）地开始您的全食，植物性饮食和生活方式了！

🌱工作原理-每星期发送一份健康的膳食计划和基于植物的食谱
•告诉我们您的目标以及每周需要多少份
•选择纯素食的早餐，午餐，晚餐和零食食谱，这些食谱均以植物性低脂，低钠和100％全食为基础。
•每周收到有关基于植物和纯素食的新食谱和膳食计划的通知
•获取自动生成的杂货店购物清单

🍴为您量身定制的素食餐
•提供无麸质，不含大豆和坚果的膳食计划选项。
•提供有益于孩子的营养食谱，以保持孩子的健康
•在我们的库中交换1000种以上食谱之一的任何食谱。

GR便捷的杂货店购物和烹饪时间
•应用程序中会自动生成食品杂货列表，以帮助您快速进入和退出故事。
•Weekend Prep Planner概述了可以提前准备膳食计划者食谱的食材。
•我们所有的食谱都可以在35分钟或更短的时间内完成烹饪
•通过已经制定的纯素食计划来减轻一周吃什么的压力。

☝️升级您的素食餐计划
•将您的免费膳食计划程序升级为按月，按季度或按年订购（适用价格）

FOR基于植物的饮食生活方式的私人支持小组
•在我们专属于健康的，以植物为基础的社区中，获得支持，技巧和鼓励。