Breath In - Meditation

隆重推出 Breath in - Meditation，这是您的首选冥想应用程序，可帮助您踏上通往内心平静、正念和整体幸福的变革之旅。在一个似乎永远不会慢下来的世界里，寻找宁静的时刻比以往任何时候都更加重要。吸气 - 冥想是您的专属伴侣，随时准备引导您进行自我发现的深刻探索，追求更平静、更平衡的生活。

通过“呼吸 - 冥想”步入宁静的境界，我们精心打造了沉浸式冥想体验，帮助您应对现代生活的需求。在这个快节奏的世界里，为正念创造空间不仅是一种奢侈，而且是一种奢侈。这是必要的。吸气 - 冥想旨在成为您值得信赖的盟友，支持您与自己建立更深层次的联系，并在生活的混乱中培养宁静感。与我们一起踏上这段旅程，发现优先考虑心理健康的深远好处。

引导冥想：呼吸 - 冥想应用程序提供由经验丰富的正念教练指导的各种引导冥想。无论您是初学者还是高级练习者，我们的课程都适合各个级别，重点关注减轻压力、放松、增强注意力等各个方面。

可定制的会话：
根据您的喜好和日程安排调整您的冥想体验。选择不同的冥想持续时间、背景声音和冥想风格。个性化您的旅程，使其独一无二。

每日正念提醒：
通过我们温和的提醒，在日常生活中培养正念。接收短暂休息、练习呼吸练习或进行快速冥想的通知，以将意识带入当下。

平滑的声音和音乐：
聆听我们精选的平静声音和音乐库，让自己沉浸在宁静的世界中。选择自然声音、环境音乐或双耳节拍来增强您的冥想体验。

睡眠冥想：
在一天结束时，通过我们专门的睡眠冥想来放松身心。这些课程旨在促进放松和安宁的睡眠，将帮助您放松身心，为宁静的夜晚睡眠做好准备。

正念呼吸练习：
通过我们的呼吸练习来提高您的意识。从深腹式呼吸到正念呼吸意识，这些练习将指导您利用呼吸的力量来放松和集中注意力。

🎵 音乐作品🎵
音乐公司：7Hertz
艺术家：吉米·德赛
作曲：吉米·德赛
录制地点：7Hertz 音乐工作室