Yoga - Track Yoga

瑜伽是惊人的有很多好处。我们的使命是帮助您养成瑜伽的习惯。与其花巨资建瑜伽馆，不如使用这款应用随时随地练习瑜伽。

与我们一起开始您的旅程，让瑜伽成为您日常生活的一部分。所有瑜伽课程均由我们的专业瑜伽团队量身定制。它们满足您的特定需求，无论您是想减肥、增加灵活性、对抗抑郁症还是进行出色的锻炼。

这个瑜伽应用程序适用于多种形式的瑜伽练习，如哈达瑜伽、调息法、串联瑜伽、阴瑜伽、瑜伽体式、阿斯汤加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾扬格瑜伽和巴巴 ramdev 瑜伽。


瑜伽初学者？
你来对地方了。我们的瑜伽课程会一步一步指导您，以便您按照自己的节奏进步。有适合所有瑜伽士的课程和计划，无论是全新的还是超级熟练的。我们的瑜伽应用程序还具有高清功能，可让您在大屏幕上练习。


研究表明，定期的瑜伽练习对身心都有巨大的好处。为了让瑜伽成为您日常生活的一部分，我们提供以下功能：
- 设定每周目标，让 Track Yoga 跟踪您的进度。
- 收集徽章，通过完成瑜伽里程碑进一步激励您。
- 将提醒发送到您的手机，以跟踪您的每周目标。
- 为您练习的每个课程赚取免费的克里亚语积分。使用这些积分来解锁优质内容。

计划 - 瑜伽课程组合在一起，以帮助您实现特定目标
- 初学者的头脑
- 弹性系列
- 全身健身
- 抑郁症瑜伽
- 瑜伽锻炼

FREESTYLES - 从各种瑜伽课程中选择
- 缓解压力
- 初学者的头脑
- 背痛缓解
- 感冒和流感缓解
- 跑前瑜伽
- 跑后瑜伽
- 力量建设者
- 晨间瑜伽
- 睡前瑜伽
- 消化助推器
- 平衡瑜伽
- 旅行瑜伽
- 腹肌瑜伽
- 能量助推器
- 拜日式
- 下班后瑜伽
- 忙碌蜜蜂的瑜伽

适合初学者、中级和专家级瑜伽士的完整瑜伽应用程序。您可以以任何形式练习瑜伽，让瑜伽成为您日常瑜伽的一部分。我们适用于纯瑜伽、调息、瑜伽呼吸、减肥、抑郁瑜伽、瑜伽健身、瑜伽体式、哈达瑜伽、串联瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾扬格瑜伽和巴巴 ramdev 瑜伽。

这个应用程序主要遵循哈达瑜伽的风格。

姿势信息。可以按级别和类别查看姿势。

级别

本节分为三个不同的级别，涵盖基本 - 中级 - 高级瑜伽姿势。
# 初学者姿势
# 中间姿势
# 高级姿势

类别

所有的瑜伽姿势都分为几类，如

# 站立姿势
# 后弯姿势
# 前弯姿势
# 核心姿势
# 倒立姿势
# 坐姿
# 扭曲的姿势
# 手臂平衡姿势
# 恢复姿势

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免责声明：此应用程序中的瑜伽应在咨询专业人士后进行。我们不对练习造成的伤害负责。这个应用程序只是一个指南，它提供有关瑜伽的信息。
联合创始人：Viggnesh Kandasamy